SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 422453

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967
Myślę że warto byłoby się sprawdzić na takich lub podobnych zawodach :)

Dzisiaj mile się zaskoczyłem, zanotowałem duży i niespodziewany progres drążkowy:
+32,5 kg - 21 pull up
+32,5 kg - 17 pull up
+32,5 kg - 15 pull up
robione jednym ciągiem,chwyt około 90 cm. Następne bonusy drążkowe będą robione pod siłę i stopniowo będę zwiększał ciężary.


Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-01-25 16:52:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58816
Mateusz-forma drążkowa widzę już prawie jak za najlepszych czasów :) Co do zawodów w Jozefowie,to już będzie trudno o bliższe Twojego miejsca zamieszkania :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967
zgadza się, bliżej nie będzie raczej, formę na drązku muszę budować od nowa, ważę już nie 68 a 73 kg :) jeszcze trochę i zrobię się waga cieżka ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
A przy jakim wzroście? i wieku!!??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967
173, 29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
To 32,5kg, to prawie połowa masy ciała. Kosmos... już pisałem..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Matkus - dobra zostaje Twoim fanem dożywotnio.
A w ogóle co ja tu robię? Chyba po cichutku się wymknę i pójdę precz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967
garp
Matkus - dobra zostaje Twoim fanem dożywotnio.
A w ogóle co ja tu robię? Chyba po cichutku się wymknę i pójdę precz.


bez przesady, jestem tylko mocny na drążku, reszta dość przeciętnie, a nogi gimnazjum :) także to nie jest tak różowo wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58816
Mateusz-dawaj rób mięso do 80 kg Ile to można być takim "suchotnikiem"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738
Qrde widzę że fajne zawody się szykują, lecz dla mnie dalekie , na razie w moich terenach wystartuje dla sprawdzania w wielu konkurencjach.

No Mateusz forma znów kwitnie, ciekawi mnie czy w tym roku pobijesz znów samego siebie.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej