PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Mateusz-a na małych palcach próbowałeś. Tazio wrzucił próbę opisaną jako nowy rekord guinness'a :)

obawiam się że ani jednego bym nie zrobił :) a u was jak tam z małymi paluszkami :)

Mateusz-Nie bawię się w takie podciągania. Jak bym był wspinaczem,to można się bawić i podciągać na każdym z osobna dla ich wzmocnienia. Wykonuje sobie tylko zwisy na tzw fat gripie.

Tutaj fajne serie od Maxa. Mateusz x Twoją dynamiką na drążku robisz 70 w 120 sek ;)






Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-10-18 13:14:49

obecnie ćwiczę więcej klatę, plecy i bicepsa tylko rekreacyjnie, ale w formie może i by było 70 w 120 sek ;)

Z tego co mi sie obiło o uszy i oczy,to podczas Festiwalu Roberta Burneiki ,który odbędzie się 3-4 listopada w Warszawie,odbędzie się kolejna edycja Trójboju Atletycznego. Będą tam podciągania z masą ciała,wyciskanie masy ciała i dipy z połową własnej wagi. Mateusz może coś więcej będzie wiedział,bo wygrał poprzednią edycję :)

Szykuje się także 2 edycia Pucharu Kociewia w Skarszewie- 28 kwietnia zawodnicy będą się podciągali na scenie z ciężarem 50 kg. Wiem tez że do rywalizacj dołączy kategoria kobiet.

kobiety także plus 50:)

lukix

Z tego co mi sie obiło o uszy i oczy,to podczas Festiwalu Roberta Burneiki ,który odbędzie się 3-4 listopada w Warszawie,odbędzie się kolejna edycja Trójboju Atletycznego. Będą tam podciągania z masą ciała,wyciskanie masy ciała i dipy z połową własnej wagi. Mateusz może coś więcej będzie wiedział,bo wygrał poprzednią edycję :)
.

dużo kategorii wiekowych, w każdej było pudło na 3 miejsca, dużo osób ma szanse na puchary,które są bardzo okazałe, dodatkowo spore nagrody finansowe dla najlepszych w open

zawody odbędą się w dniu 4.11.2018 około godz. 10:00

więcej info dostaniecie na: [email protected]





Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-10-27 22:46:02

Adam-dziewczyny chyba plus 5 kg.Co do 50 kg, to Kaśka Najman by zrobiła raz w podchwycie ;)

Mateusz-fajnie rozeija sie ten 3 bój atletyczny.Sedziowanie jednak chyba jeszcze do poprawy.Brakuje mi czegos na nogi.Dwie konkurencje dla wypychaczy a jedna dla przyciagaczy,co jednak faworyzuje moim zdaniem tych pierwszych.

Zanim pojawi się temat w dziale Aktualności śpieszę poinformować że 24 11 w sobote odbędzie się we Wrocławiu II Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup w podciąganiu i pompkach na komendę.
Podciąganie : mężczyżni open + 20kg ,kobiety open bez obciązenia
Pompki na komendę : open kobiet i mężczyzn.

No i elegancko,podam dalej na fb. :) Termin dość szybki ale jak ktoś w formie w miarę ,to się pojawi ma pewno :)