PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

https://www.facebook.com/video.php?v=1450307241885994 

Chłopaki zrobili super pokaz -skaczą jak małpy.Pokazali super sprawność :)

Tutaj ciekawy trening od Vadima.Widać że można poradzić sobie w każdych warunkach :)

Jest już wydarzenie na fejsie odnośnie listopadowej imprezy w stolicy:

https://www.facebook.com/events/658880587552482/?ref_newsfeed_story_type=regular 

Jest też wydarzenie odnośnie perfekcyjnych internetowych pompek na poręczach z 20-kg.

https://www.facebook.com/events/788217454531739/?context=create&ref_dashboard_filter=upcoming&source=49#

Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-30 22:05:45

Jak już pisałem,to u mnie ostatnio treningi na powietrzu. Kilka takich treningów i już są pierwsze efekty.W najbliższą niedziele chcemy zrobić mini pokazy plus jakiś trening więc uczymy się podstawowych elementów SW.Dzisiaj chłopaki nagrali moje muscle.Szału z techniką nie ma,ale trochę udało się zrobić :) Jeszcze kilka treningów zrobię i będę chciał poprawić ten wynik :)

Łukasz lepiej Ci to wychodzi niż mi mimo że znacznie później MU się nauczyłeś,masz soga

Dzięki Marek.Mam jednak solidną bazę w postaci podciągania i to musiało się w końcu udać :) Czuję że mam jeszcze rezerwy i postaram się przekroczyć 15. Nauczyłem się tego lekkiego bujnięcia w tył,a brak tej umiejętności na początku ograniczał mocno moją ilość powtórzeń.Umiem też zrobić muscla w podchwycie :)

Nie no ja podchwytem w życiu nie próbowałem i cienko to widzę zbyt sztywny jestem.

no super Lukasz , jeszcze trochę i będziesz niszczył :)

chciałem napisać że jeszcze nigdy nie widziałem muscla podchwytem, wpisałem w google i co mi jako pierwsze wyskoczyło? muscle up podchwytem w wykonaniu konika