PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Zwycięzcy i sędziowie siłówki do 80 kg

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-06-08 23:16:09

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-06-08 23:17:30

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Tadeusza pilnowało trzech sędziów to i tak wszystkich w Ciula zrobił i napompowal 120 sztuk

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7295 Napisanych postów 12491 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87758

Taaak trzech na jednego

Pierwszy krok zrobiłem kolej na siłówkę +80kg

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Ok, na pewno odbędzią się II Mistrzostwa Powiatu Żagańskiego za rok, już nawet gazety u nas o tym huczą.
W następnej Edycji zwiekszam obciążenie o 10 kg w podciąganiu i Dipach czyli będzie po 20 kg. Dodam również osobną konkurencję Muscle ups. Również zlikwiduję w pierwszym kroku dziewczyny kategorię 15-19 lat i tak po moich wstępnych przemyśleniach będzie to wyglądało.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7295 Napisanych postów 12491 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87758

Kurcze z 20kg dipy jeszcze bym dał rade ale podciągania to raczej nie widzę

Może dla starszej młodzieży z 10kg

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Tadzieńku muszę podnieść obciążenia bo teraz na pewno mnie zjedzą żywcem!!
Potrenujesz trochę to może?.... , albo nadal będziesz w następnych zawodach Mistrzem Pierwszego Kroku.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7295 Napisanych postów 12491 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87758

Nie no pierwszy krok postawiłem idę dalej

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mario a podciaganie tylko nachwyt nadal i konkurencje połączone punktowo z dipami?

Na sobotę 30 września ustaliliśmy datę 2 MP Weighted Pull Up.Moze to być jeszcze ewentualnie niedziela 1 października gdyby w sobotę był mecz i bysmy nie dostali pozwolenia.

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Podciąganie z 20 kg i Dipy z 20 kg razem tak jak było, a Muscle ups osobno.

Łukasz już za rok odwiedzę zawody u ciebie.

TaDzik na pewno w kategorii ponad 80 kg wypracujesz wysoką pozycję i nie zdziwie się jak staniesz na podium.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...