PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Filmy już wstawiam niebawem edytuję post ;)

Obiecane filmy :) Wstawiam tylko pierwsze 3 miejsca.

3. Moja próba -


2. Łukasz -


1. Michał -

szkoda oczu na ogladanie tego podciagania hehe :)

fakt, sporo bujania i niedociągniętych ruchów ale skoro regulamin dopuszczał to czemu by tego nie wykorzystać
poza tym najważniejsze że takie minizawody były,że komuś się chciało organizować i że byli uczestnicy.

no wyniki całkiem niezłe były :) technika spoko, skoro regulamin zezwalał, zawsze trzeba umieć się dostosować do regulaminu i to jest pół sukcesu :)

Troszkę dziwne to sędziowanie było :) Mało konsekwentne.Darek najmniej pomagał sobie nogami,ale tak samo jak u Łukasza ostatnie dwa powtórzenia bardzo,bardzo na styk,a mimo to wszystkie zaliczone :) U Michała najmocniejsze nogi,ale za to broda zdecydowanie najwyżej,a mimo to 3-powtórzenia niezaliczone... :) To chyba z powodu niedoprostów rąk w początkowej fazie próby.Dziwne że zaliczane były niedociągnięte powtórzenia,a palone takie z lekkim niedoprostem,ale wysoko nad drażkiem,, ? ale to już urok zawodów tego typu.. :)

Tutaj ciekawa próba od Staminy .Ciekawe jaki jest rekord w długości wykonywania 1-powtórzenia? :)

Ogólnie te zawody należało potraktować jako zabawę. Zawody były w sumie z myślą o osobach, które rozpoczęły przygodę z sw w tym roku i jaki progres udało im się zrobić. Startowały osoby, które słabo się podciągały w marcu, kwietniu, maju, czerwcu - a tu proszę 10-12 powtórzeń z 7kg. Liczy się przede wszystkim poprawa sprawności, promowanie zdrowego stylu życia, satysfakcja z pokonywania własnych granic i czerpanie radości z uprawiania sportu. Dodam że było wczoraj dosyć zimno to tez było ciężej.

Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-09-25 22:11:47

Jedni podciągali się czysto, drudzy nie czysto , ale skoro sędzia pozwolił to zasady były równe dla wszystkich.

Pon Stamina też jest mocny i też coś wymyśla nowego - szanuję go.
Myśmy kiedyś też robili tutaj konkurs , było jakoś parę podciągnięć w minutę, lub coś takiego ;

A tu najnowszy moj trening na brzuch łącznie z zabawą.

Mariusz no Ty to napewno potrafisz się bawić
A do perfekcyjnych pompek na poręczach z 20kg już gotowy ?

wycwiel

Mariusz no Ty to napewno potrafisz się bawić
A do perfekcyjnych pompek na poręczach z 20kg już gotowy ?

Hmm, u mnie pompki na poręczach słabo, raczej nic się nie zmieniło od ostatniego razu.

No to co jako dinozaury oczywiście ja ze starszego okresu powinniśmy zachęcić młodzież swoim zaangażowaniem w temacie
Potraktuj to jak kolejną zabawę - liczę na Ciebie.