PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Jest to piękny set, takie doceniam.
Oglądałem ostatnio trochę filmów z podciągania z 70 kg i powiem szczerze że Ci co Trenują Street workout to robią czysto, a Ci co trenują na siłowniach to strasznie podbijają nogami z tyłu, a w szczegulnosci w górnej fazie drążka.
No ale mało Polaków jest na YT z takim obciążeniem


Zmieniony przez - konik506 w dniu 2016-04-05 10:17:10

Mario-to wrzuć tutaj tych Polaków z 70 kg. ,bo ja widziałem tylko Adama,Piotr tam mi sie też obił ,no i Mateusz podobno zrobił 77-nie widziałem,ale tutaj to wierzę ,bo Mateusz w formie robi robotę solidnie :)

No ja oglądałem jednak filmy obcokrajowców.

ciężar 67,5 kg bardzo duży, mam wrażenie że te machnięcie nogami dużo nie pomogło

Mariusz 60 kg czyli forma się robi

Łukasz (luxix) nie wrzuca nic z obciążeniem czyli pewnie cisza przed burzą :)

No i Mateusza wyciągnąlem z wielkiej ciszy ;) Wrzucałem wcześniej próby z 60 i 72,5 ;)

Mateusz po przerwie zeszłorocznej znów dochodzę do formy, trenuje narazie ostro, za miesiąc podejdę do 70 kg.
Łukasza 70 kg jeszcze nie widziałem!!
A ty Mateusz masz przerwę??

Te 72,5 było niedociągniete,ale na pewno jeszcze podejdę do takich cięzarów,bo muszę tą swoją wagę z dodatkowym cięzarem osiągnąć :) Ty Mateusz jak się weżmiesz za robotę to tam 80 pęknie ;)


Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-04-05 13:57:49

troszkę ćwiczę, ale w najbliższym czasie nie będzie moich rekordów :)

Strasznego konia w dipach znalazłem przypadkiem:






A tutaj bardzo ciekawewkonanie wyciskania wielokrotnego ze 150 kg.Widać po ekipie sędziowskiej że to było dopuszczone regulaminowo,bo nie byli bardzo zdziwieni :)







Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-04-06 09:00:24

Ruscy mają taki regulamin mogą zatrzymać sztangę na klacie dwukrotnie utrzymując kontakt dłoni ze sztangą w limicie czasowym 5min.Startują raczej na ciężarach stałych: 55kg/dla zawodników ważących do 75kg lub kat.weteran/,75kg,100kg czy 125kg.To jest u nich bardzo popularne startuje na zawodach bardzo wiele osób. Mają federacje ruskiego wyciskania/tak to nazywają/.Co do wyników to kobiety mają bardzo mocne nasze nie dały by rady ale mężczyżni bez kompleksów.Sam poprawiłem na ogólnopolskiej imprezie ich rekord "Europy"/Rosja, Białoruś,Ukraina /na 75kg o 10 powt.bez zatrzymywania na klacie:)