nadal

No to super. :) Co do tego podciągania to ma być bez obciążenia?-bo coś były pomysły chyba żeby dodać jakieś obciążenie? Jeśli nie to ja bym tą pauzę zostawił na dole-tak jak było rok temu,ale dodałbym pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost-jak to jest w Międzyzdrojach :) A dipy zostają bez zmian? Nadal poniżej kąta prostego z [...]

No i elegancko-myślę że te 3 minuty przyda się kilku zawodnikom :) To żeś mi władzy nadał :) Na pewno lipy u mnie w dipach nie będzie-najwyżej znienawidzi mnie połowa zawodników,ale zostanę przynajmniej zapamiętany :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-04-16 08:08:30

[...] mieć przed sobą ścianę i każdy miałby wtedy to samo wychylenie:) Ciężko jest to ocenić bez odpowiedniego odnośnika.Chłopak z 2 miejsca był wychylony nogami,ale to sa nadal poprawne powtórzenia,bo nie były podbite,a ciało było naprężone z prostymi nogami. Wiadomo jednak że jakbyśmy z Robertem robili tak samo,to dokładamy po 10 powt,ale to [...]

[...] My jako wyciskacze jesteśmy w trakcie rejestrowania Wrosławskiego Stowarzyszenia Wyciskania Wielokrotnego.Czy we Wrocławiu jest jakaś zorganizowana grupa podciągaczy?Chcemy nadal kontynuować organizowanie zawodow WW połączonych z podciąganiem.Dobrze by było włączyć w to podciągaczy i może wspólne wyjazdy na zawody na których jest coś i dla [...]

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=bDzwssm4b7k Napiszę tak,pompki dobry wynik ale nadal słaby korpus czyt. dupa ciężka :) Też się sprawdziłem,ale z braku motywacji i z przeczucia że nie robię zbyt dokładnie zakończyłem próbę po minucie,zaraz wrzucę filmik.

Próbowałem 3 raz i nadal to samo.. Wynik poprawiony z 26 na 28. Na górze krótka pauza w doproście. Można zobaczyć na kanale Montana Fitness-filmik Unofficial World Record in Weighted Dips +48 kg / Неоф. мировой рекорд брусья с 48 кг Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-11 09:21:04

Marek-a jednak potrafisz robić prawidłowe wymyki :) Nie napisałem że się nie znasz,ale nadal twierdzę że takie 30 które zrobiłeś na pewno nie równa się 30 -"pokrakom" i wersja poprawna wymaga wykonania większej pracy w dłuższym zakresie ruchu.

Marek-a jednak potrafisz robić prawidłowe wymyki :) Nie napisałem że się nie znasz,ale nadal twierdzę że takie 30 które zrobiłeś na pewno nie równa się 30 -"pokrakom" i wersja poprawna wymaga wykonania większej pracy w dłuższym zakresie ruchu. Jeśli chodzi o ścisłość to tam było 31 :),a co wymyków czy "pokraków" to zrobię więcej niby tych "waszych [...]

[...] z zejściem poniżej kąta prostego i zatrzymaniem ruchu na górze.WW-też było z krótkim zatrzymaniem na górze.Zawody były czytelne i sprawiedliwie ocenione.Fajnie jakby to nadal było kontynuowane.Co do konkurencji podciągania,to właśnie broda nad drążkiem ze wzrokiem na wprost i krótka pauza na dole gdzie sędzia zalicza ruch jest [...]

Tadeusz-dzięki za wiarę we mnie;).Trzeba się jednak mocno uwszechstronnić.W dipy się wkręciłem i bardzo lubię je robić.Teraz tylko gonić cały czas progres:) Może zdrowie pozwoli,bo chęci nadal są.:)

[...] piersiowej, brzucha lub nosa o ziemię podczas wykonywania powtórzenia 6. Stopy muszą być złączone, sędzia ma prawo zdyskwalifikować zawodnika który po dwukrotnym upomnieniu nadal trzyma stopy szeroko bądź zmienia układ stóp 7. Nie wolno zakładać nogi na nogę 8. Wykonanie boju: -pozycja startowa - podpór przodem (czyli pozycja pompki) -sędzia [...]

Mario-zacząłem ładnie,a zobaczymy jak skończę. Miejsca już poprawić nie mogę-może być tylko gorzej lub tak samo ;) Tadeusz-widziałem wyniki na wątku i były kosmiczne,a Ty oczywiście nadal ścisły TOP! :)

Michał nadal w formie ;) https://www.youtube.com/watch?v=gIldyVztBoU

Mateusz ma kogo gonić :) Frederic nadal progresuje.Co on je?-bo ja też to chce ;) https://www.youtube.com/watch?v=jLvEoog0P0Y

U mnie na treningu ostatnio sprawdziany siłowe w innych bojach :) Dipy słabiutko cały czas wychodzą,ale i tak zrobiłem spory progres:) Z ciągu jestem najmniej zadowolony ,bo myślałem że te 170 wejdzie,bo 160 poszło gładko. Nadal nogi słabe,a plecami wszystkiego nie wyciągne .... :) Przysiad słabo cały czas,ale i tak progres poszedł i jest jeszcze [...]

[...] Dla mnie początkowe ruchy są niedoprostowane, pelny wyprost chyba dopiero w momencie pierwszego "odpoczynku". Chyba nie to tylko tak wygląda z powodu tempa,a przy odpoczynku jest nadal wyprost ale dodatkowo dochodzi wyciągniecie na najszerszych o czym nie ma mowy w regulaminie że trzeba całkowicie je wyciągnąć.W każdym razie wg mnie prostuję.

Queblo-chodzi o Roberta Plutowskigo.Bogdana podobno mocno pochlonely studia i nie trenuje już tak intensywnie,ale jak mówił Robson to nadal jest mocny :).Co do najsłynniejszych wyników to z powodu uchybień techncznych byly wyniki w granicach 4-6 repsow.Tak srednia to jednak 10-11 a pierwsza 6 to 15-12.

chodziło mi że do tyłu będzie nogi cofać, Łukasz nagraj bo nie wierzę nadal nie jestem przekonany, żeby regulamin karał ambitnych zawodników, założy za dużo i dziękujemy już Panu :) rozumiem że nogi mają być proste, że broda nad drążkiem, ale takie ograniczenia, że nie można ciężaru zmniejszyć moim zdaniem niepotrzebne, zwłaszcza że chyba wam tam [...]

Mario-zobaczymy jak to wyjdzie,jaka będzie dyspozycja i waga moja :) Nie ukrywam że jednak ciężar mnie pochłonął i masa :)Ale jak było widać po Rewalu,to wytrzymałość nadal na przyzwoitym poziomie ;) Tutaj dobry wytrzymałościowiec. Nóżki juz tam ostro tańczyły,ale mocny chłopak :) https://www.youtube.com/watch?v=U_bPWykPFPE Zmieniony przez - [...]

Ciekawe w tym ćwiczeniu jestem dobry na siłce koksiki nie daja mi rady ale podciąganie nadal cieniutko.U mnie to ćwiczenie się nie przekłada na podciąganie :->