[...] widze jak lecą z dawkami.2 lata stażu w saa a już do grama dochodzą. Trzeba samemu sprawdzić a nie sugerować się opinniami,bo są tacy do dostaną overdosed sok i nadal będą nie zadowoleni. A nawet jak nie będzie to co ma być a człowiek zrobi mega formę bo uwierzy w moc tego soku to i tak się opłaca. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]
[...] jakiś anabolik i tak można do usranej śmierci. bez skoków ciśnienie,samopoczucia itp. itd. biore przykład z tych ponad 40 letnich chóóji co nie masakrowali się towarem i nadal prezentują wysoki poziom. ci co się masakrują,długo nie błyszczą. duża część ma dar do autodestrukcji,sok jest kolejnym etapem naturalnej selekcji. takich jednostek mi [...]
[...] z jelfy, a on sus z malaya. Ja e2 rowne zeru, zero retencji, suchy na wior, on e2 wywalone w kosmos, retencja wielka, jakby połknął piłkę plażową. Czy test tutaj miał jakieś znaczenie?? Wydaje mi się, ze nie. Lecialem 700-800mg ew. Teraz polecę 250mg ew i zobaczę jak organizm reaguje. Jeśli nadal e2 będzie pod kreską, zmniejsze do 125mg ew.
Arkus P, święta racja. Nadal nie mam jednak pomysłu co wbijałem przez 4 tygodnie, do czasu, aż niskie estro zaczęło dawać o sobie znać. No i do ch**a jest to przykre, że nawet na tak prostych i tanich związkach lecą wałki. Wyraźnie widać, że chinole polecieli w trufla rok temu i wysłali partię podrobionego prochu. Problem dotyczy "boldenonu" z [...]
[...] taki sam efekt będzie bijąc 300mg trenu e tyg co w ogóle nie jest duża dawką a zważając na to że jest tam zbijacz estro gra nie warta świeczki imho. Roida zrobicie a co jeżeli w boldach jest mieszanka bolda i czegoś innego co zbija estro...pokaże że jest bold a estro nadal będzie leciało i pewnie powstanie opinia że dobry bold ma zbijać estro%-)
Tu nie ma spięcia, przecież dżentelmeni sie nie klcóca tylko czasem spieraja. Mi chodziło o ta cała gadle o eq ze od jakiegos czasu zanizna estro itd ze to kosmtetyk który jest nioplacalny itd. Jest temat bolda i tam sobie mozna pogadac a tutaj robi sie to zbyt nudne i meczace. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-03 22:19:21 Od [...]
Ja mam tak samo, jakąkolwiek ilość boldka ubija mi estro, odstawiłem boldka, minęły 2 tygodnie od ostatniego strzału, podbiłem teścia, a estro nadal nisko.. ciekawe kiedy ten bold przestanie na ten estrogen wpływać, teoretycznie bold aktywny do 21 dni po ostatnim strzale, mam nadzieję, że po tym czasie już estro nie będzie ubijał.
[...] bez oszukań, najwyżej wymuszenia stosuje. Wcześniej cisnołem jak największym ciężarem i źle technicznie. Co gorsza, odkąd ćwicze poprawnie, nie widać dużej różnicy poza nadal brzydką masą. Więc pytam czy taki trening przyniósł by minimalną mase torsu i spalał tłuszcz z ramion? A da się spalać tłuszcz z pewnych części ciała, gdy w innym spala [...]
[...] 10x40 i 8x45. poszło dobrze, czułem jednak już zmęczenie i nie porywałem sie na 50 kg sztangielkę ale raczej dałbym radę. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem - jako tako. nadal słabo. poszło od 60 do 75 i dropset na 45 kg. Dipsy - 4x10 z obciążeniem 10 kg, na spokojnie z ciężarem. zapas jest Uginanie nóg w leżeniu - też badawczo bo dawno nie [...]
[...] jego braku); - nierównoległego opuszczania ( prawą ręką schodzę chyba trochę niżej) ale jest szansa to jeszcze skorygować ( nie wiem jak). Dzisiaj mega domsy po wczorajszej klacie. Biceps chyba nadal na pompie bo jakaś łapa większa i żyły też}:-( czeka mnie chyba olbrzymia reforma systemu treningowego ze względu na zmianę pracy żony.zobaczymy.
[...] ćwiczenie. spróbuję nawet dzisiaj je zrobić. buty z płaską podeszwą, sztywną tkz. halówki. wczoraj pomierzyłem pas wieczorem po całym dniu ładowania;-) no jest grubo 88 cm, waga nadal na poziomie 86/87. czy panikować? nie|-) dokończę cykl siłowo/masowy a potem dopiero podejmę jakiekolwiek kroki. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-09-22 09:25:59
DT 22-09-2014r. Dieta: za mało 3,048 kcal, w tym białko tylko 215g i ww 295 g Trening: cykl - 11/18 WL - spokojnie bez napinki, prawei zrobiłem plan. a czemu prawie? za długo się wahałem w ostatniej serii zasadniczej ze 105 i zamiast 3 zrobiłem 4 repy, a wiem że raczej bym wydusił z siódmymi potami. poszło 60,80,90,95 ( rozgrzewka) 105x3x4/3 [...]
Nadal po niby szybkim treningu we środę czuję zakwasy w nogach. lubię ten ból który mówi że nie ma opierdzielania}:-( Dzisiaj plecy i triceps w planach więc skupię się w takim razie na klasycznym MC z mniejszym ciężarem - tak 80-85% aby zmolestować te prostowniki oraz nie psuć formy( czyli na 120 kg stanę). chyba trochę przez to ćwiczenie [...]
[...] które jesz. Zamiast biegania daj tabatę 2-3 razy w tygodniu. Będziesz miał więcej czasu dla dzieciaków bo to tylko 4 minuty ale do porzygania. żarcia nie mam śmieciowego - nadal dominuje ryż, kurak, jajka i płatki owsiane. od wielkiego dzwona używam nutelli jako masła na chlebie staropolskim i to jest jedyna fanaberia. a tak to okazjonalnie [...]
[...] kwasu fitynowego i pochodnych. Np. http://www.cyberbaba.pl/skladniki-odzywcze/2111-kwas-fitynowy-i-mineraly Dieta to nie tylko makro. Sam byłem wielkim fanem owsianki i nadal bym ją jadł gdybym jadał zboża. Niemniej jednak więcej niż 50 g owsa jednorazowo, przez dłuższy czas, mogłoby być niewskazane. No i trochę głupiego robota: jeść białko [...]
[...] się zdarzają - sam ćwiczyłem ze złodziejami, bandytami itp. z którymi ciężko było wymienić jedno zdanie w języku polskim. Ale to margines kilku procent ćwiczących - którzy nadal niestety psują opinię wszystkim. Na szczęście jest już coraz lepiej w tej materii i ludzie którzy chociaż kilka razy byli na siłowni mają już inne zdanie na ten temat.
[...] biceps jednorącz modlitewnik - 12x12, 10x12, 10x14, 8x14 łydki - na siedząco na takiej dziwnej maszynce, fajne uczucie 25x20x4 MC - technicznie, opuszczam elegancko ale nadal lekki garb przy podnoszeniu. walka trwa. prostowniki po niby zwykłych 3 lekkich seriach jednak czuję. 3x70x3 Zabawa kettlami - jako że byłem na innej siłce to miałem [...]
[...] niepotrzebnie drożdżówka ale miałem też mega długi spacer z przeskakiwaniem z jednej strony drogi na drugą 5 km - 3998,3 kcal, 275g białko( przegięcie 88-O ), 385g ww Waga: nadal 88/89 chociaż trener na siłowni słusznie zauważył że mnie trochę na gębie wywaliło, ale cóż trzeba coś robić na wiosnę - redukcja;-) robię się fajnie klocowaty, łapy, [...]
[...] kg żeby nie przeginać a za 3 tyg sprawdzenie rezultatu. wiem że mięsień musi być stymulowany aby zachował moc. @ night - ok, słucham jak świnia grzmotu. zatem podciąganie nadal pozostanie. anegdota z mojej siłowni. kiedyś piałem o kolesiu który będąc całkowicie zdrowym leczy sobie ego zakładając na sztangę do 180 kg i robi pseudoprzysiady 120+ [...]
[...] Dieta: 4020 kcal, 232,2 g białko; 446,9g ww Trening: MC - bez przypałów, zmotywowało i podbudowało mnie zeszłotygodniowe 160 kg. przemyślałem sprawę i będę jechał nadal tak jak night rozpisał 2 razy w tygodniu 90 na patyku 3x3 a raz trochę ciężej +140 kg i za 2 tyg podejście do wyniku. wczoraj poszło na koniec 150x3 i nie było ciężkie, [...]
boldenon??? NIE dziękuje
