nadal

Ja jestem 20 miesięcy po porodzie a luźna skóra na brzuchu doprowadza mnie do szału. I jeszcze potrafi się marszczyć jak próbuję napiąć brzuch. Gdybym była młodsza to bym się zastanawiała nad jakąś operacją %-) Nadal mój pępek nie wygląda tak, jak przed drugą ciążą - tak jak Madzia napisała, jakby był nie mój. A fałda mierzona fałdomierzem wcale [...]

[...] tak jak kiedy miałem 20 czy 30 lat - to byłaby to równia pochyła. Chciałoby się, ale po prostu byłoby to nieracjonalne w wieku 44 lat i przy treningu bez wspomagania. Ja nadal używam ciężarów większych niż jakieś 95% osób trenujących na mojej siłowni. No ale w stosunku do tego co mogłem robić wcześniej to jest spadek znaczący. Natomiast [...]

ooo git pochłaniam wasze rady :):) dawać dawac dalej heheheheh temat nadal aktualny :)

[...] Xplode na rynku Biorac ten preparat nie potrzebujesz odpoczynku Przełam granice swoich mozliwosci Niech rosna miesnie, niech trzeszcza kosci Niby tyle o cwiczeniach wiesz, a nadal gnasz pod prąd Usuń przecietne wyniki z ta odzywka w kąt 6000 mg aminokwasów nie robi na Tobie wrazenia nie czujesz nawet nutki podniecenia ? To pewnie jestes jedynym [...]

[...] na rynku Biorac ten preparat nie potrzebujesz odpoczynku Przełam granice swoich mozliwosci Niech rosna miesnie, niech trzeszcza kosci Niby tyle o cwiczeniach wiesz, a nadal gnasz pod prąd Usuń przecietne wyniki z ta odzywka w kąt 6000 mg aminokwasów nie robi na Tobie wrazenia nie czujesz nawet nutki podniecenia ? To pewnie jestes [...]

Trening to ma być radość, a nie obowiązek i tego się trzymajmy. A co do podciagniec... ja nadal walczę o choć jedno :D

[...] byłam na seminarium z Małgosią Hałas w sobotę miałam okazję wyciskać na ławeczce dla niepełnosprawnych, gdzie nogi leżą płasko na ławce o jak zmasakrowałam klatkę, domsy mam nadal ćwczenie z gumami nałożonymi sztangę mnie zabiło wyciskanie z martwego punktu dawało radę, ale też dało nieźle i opuszczanie na 10 Poz attm były też przysiady na [...]

[...] byłam na seminarium z Małgosią Hałas w sobotę miałam okazję wyciskać na ławeczce dla niepełnosprawnych, gdzie nogi leżą płasko na ławce o jak zmasakrowałam klatkę, domsy mam nadal ćwczenie z gumami nałożonymi sztangę mnie zabiło wyciskanie z martwego punktu dawało radę, ale też dało nieźle i opuszczanie na 10 Poz attm były też przysiady na [...]

[...] byłam na seminarium z Małgosią Hałas w sobotę miałam okazję wyciskać na ławeczce dla niepełnosprawnych, gdzie nogi leżą płasko na ławce o jak zmasakrowałam klatkę, domsy mam nadal ćwczenie z gumami nałożonymi sztangę mnie zabiło wyciskanie z martwego punktu dawało radę, ale też dało nieźle i opuszczanie na 10 Poz attm były też przysiady na [...]

[...] byłam na seminarium z Małgosią Hałas w sobotę miałam okazję wyciskać na ławeczce dla niepełnosprawnych, gdzie nogi leżą płasko na ławce o jak zmasakrowałam klatkę, domsy mam nadal ćwczenie z gumami nałożonymi sztangę mnie zabiło wyciskanie z martwego punktu dawało radę, ale też dało nieźle i opuszczanie na 10 Poz attm były też przysiady na [...]

ja przysiady też zawsze lubiłam i nadal lubię, ale osttanio z nimi jakoś czuję się mniej pewnie niż z WL i DL ale to chyba przez próby przestawienia się na low bar wczoraj 1.Front squat 2*6 20/30/40 55kg 2 *6 pow 2.Wykroki chodzone 3*10 kroków na nogę 12kg hantle 3.Glute ham raises 4*8 na maszynie do wznosów, wchodziło piękie w dwójki 4a. Wiosło [...]

ja przysiady też zawsze lubiłam i nadal lubię, ale osttanio z nimi jakoś czuję się mniej pewnie niż z WL i DL ale to chyba przez próby przestawienia się na low bar Przestawić się na początku jest dość trudno, jeśli cały czas robiło się klasycznie trzymaną wysoko sztangę. Część ludzi ma wręcz stracha że się wyłoży z ciężarem przy nisko położonym [...]

[...] treningu i zwykle na koniec Im więcej podciągnieć na dzień przypada, tym bardziej sobie dzielę i np robie 15 podciągnięć na pocżatku treningu 15-25 na końcy treningu jeśli nadal nie mam zrobinych wszytskich, to robię resztę prowadząć personale (tzn pomiedzy personalamia) dzielę po to, żeby zroic wszytsko ładnie, a nie wymęczone jak czuje , że [...]

[...] treningu i zwykle na koniec Im więcej podciągnieć na dzień przypada, tym bardziej sobie dzielę i np robie 15 podciągnięć na pocżatku treningu 15-25 na końcy treningu jeśli nadal nie mam zrobinych wszytskich, to robię resztę prowadząć personale (tzn pomiedzy personalamia) dzielę po to, żeby zroic wszytsko ładnie, a nie wymęczone jak czuje , że [...]

To jeszcze jedno pytanie - przed reversem usredniliscie ilość kalorii czy nadal masz taki rozrzut jak na redukcji ?

[...] high carb , że pod koniec dnia jak robię wyliczenia to zawsze się okazuje, że jeszcze mam dużo tłuszczów do dojedzenia a węgli ledwo co zostało. ja mam mało tłusczzu nadal, wiec się sam nabija praktycznie :P 300g ww to już dla mnie jest cłkiem sporo musze powiedziec, chociaż przy wyszłym białku i tłuszczu łatwiej by było aczkolwiek micha [...]

a ja nadal mam za mało czasu na wszystko %-)

Jak tam HotDog...? Nadal taki spokojny, czy już mu wraca radość życia?

Też miałam takie pokrzywdzonego bokserka. Wtedy jeszcze psi behawioryści nie byli popularni a na pewno potrzebował, bo bywał przez to strasznie agresywny do innych psów. A moja babcia ma taką psinę, którą zabrali z pseudohodowli i już wiele lat z nią jest a nadal się kuli a jak ma wsiadać do auta to sika ze strachu właśnie.

raczej słaba diagnostyka, zresztą nadal jest bardzo słaba, a szacuje się że nawet 20% społeczeństwa może mieć SIBO