nadal

[...] dzisiaj treningu nie będzie, czuje plecy jak nigdy (to fajne uczucie, chyba tak ma być nawet..., ale i troche bolą te miesnie plecow) i nie jak obkrecam glowe w lewo to nadal boli obszar nad łopatką. Także treningu nie ma, ale za to idę na odnowę biologiczną Jakieś sauny różne, jacuzzi i tego typu rzeczy. Zmieniony przez - hilde w dniu [...]

[...] chodze po siłce (a było troche ludzi) i nagle jakiś koks się pyta 'co Ty robisz?' ale zapytał jakby to było conajmniej coś dziwnego to go oświeciłem, że wykroki, ale nadal chyba nie rozumiał , wiecie nóg nie robi, to skąd ma wiedzieć Dipsy 12x 7,5 10x 10 8x 12,5 SIŁA Wiosło na maszynie(wracam do wiosła i do drążka po przerwie, po [...]

to go oświeciłem, że wykroki, ale nadal chyba nie rozumiał , wiecie nóg nie robi, to skąd ma wiedzieć U mnie na siłce w UK chyba z raz widziałem jak ktoś robił to ćwiczenie w dodatku to był polak .Do przysiadów też się nie garną a jeśli to na maszynie Smitha 8x 12,5 Znaczy że z dodatkowym ciężarem +12,5 kg. W tricach to nawet siła jest jutro [...]

[...] się jak najszybciej. Drożeje mój karnet od 10 września... kvrwa miałem za 61zł OPEN na wszystkie siłownie, baseny w Polsce nawet na sztuki walki w niektórych miastach z tego co mi wiadomo a teraz... 150zł chcą za ten karnet nadal się opłaca, ale już 'trochę' więcej, muszę obmyśleć sprawę. Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-31 16:00:44

[...] przemian co drugi trening 7. Uginanie ramion ze sztangą 3s 8. Dzik 2s 9. ABS II Przerwy pomiędzy seriami po 1 min. Podciąganie na drążku to mój duży problem, rok na siłce a nadal nie umiem kilku razy porządnie, dlatego nie dałem do planu :/ Słyszałem też o jakimś zwijaniu sznurka na przedramię dobrym, o co dokładnie z tym chodzi? Bo jestem [...]

"Podciąganie na drążku to mój duży problem, rok na siłce a nadal nie umiem kilku razy porządnie, dlatego nie dałem do planu :/ " Po prostu się podciągaj siła sama przyjdzie, a eliminowanie tego wspaniałego ćwiczenia to w/g mnie duży błąd "Słyszałem też o jakimś zwijaniu sznurka na przedramię dobrym, o co dokładnie z tym chodzi? Bo [...]

No wlasnie ocenia taki trener ichni z silowni i niby robie wszystko dobrze, a bicepsa nie czuje nadal. Dopiero ten modlitewnik mi pomogl bardzo.

Dziwi mnie to ze posty kilka godzin nawet dni po moim dostaly juz odpowiedz a moj temat nadal nie . Naprawde nabieram pozytywnej energii co do tego forum . I gdzie tu szukac pomocy , czekac z dieta aby wystartowac wszytsko a tutaj nigdzie odpowiedzi . Dieta praktycznie gotowa brakuje tylko kolacji i kilku odpowiedzi co do obiadu . Widocznie musze [...]

Jacku R. (mam nadieje, że jeszcze działasz na forum)po przeanalizowaniu tego, co mi napisałeś zamierzam odstawić MP Creatin i kupić czystą kreatynę, czy nadal proponujesz X-panda? czy mam do tego coś jeszcze dokupić? Nie odsyłaj mnie prosze do innych art.dot.kreatyny,bo chyba przeczytalam wszystko, co powinnam, aczkolwiek jest to dla mnie [...]

chyba nie uda mi się wrzucić tych zdjęć, net mi muli strasznie, za każdym razem wyskakuje mi 'nie można znaleźć serwera'.. zdjęcia można ściągnąć z http://s009.wyslijto.pl/?file_id=044626327023452484332145504 (nazwę pliku nadał kumpel, który mi je wysłał, dla brechtu )

kasikan może najpierw daj szansę temu systemowi, jaki dostałaś? przeczekaj te pierwsze 2-3 tyg. podczas których wiadomo, że moga byc różne rewolucje i jak nadal nie będzie Ci pasować to wtedy z czystym sumieniem z niego zrezygnujesz. na uczucie pełności w jelitach dobrze działają ziółka, koper włoski 2 torebki na szklankę, mięta, mnie osobiście [...]

[...] przeciwnika to będzie pchnięcie proste do przodu (tzw. tsuki). I ok. Jeśli chlaśniesz go bananem np. z lewa lub z prawa, to będzie to cięcie (tzw. uchi). Jeśli natomiast, nadal stojąc na wprost niego, twarzą w twarz, wbijesz mu banana w ucho, to jakby nie było, zadasz właśnie pchnięcie - czyli cios sztychem banan (czyli także tzw. tsuki), [...]

[...] muszą występować w ich barwach.Mariusz uzyskał nasza pełną zgodę na start w tych zawodach .Met-rx chciał również sponsorować Mariusza jednak jak widać Mariusz jest nadal z nami. Prosze mi nie zarzucac pomylki tylko przekartkowac. Nie zarzucimy bo fakty te doskonale są nam znane ,również to że raz założył w chwili słabości koszulkę o [...]

[...] dla tych którzy byli prześladowani, nareszcie mogą oni przejść przez swoje osiedle i nie zostać pobici. Przyznam się że też zaczynałem trenować właśnie z tego powodu i nadal po części tak jest, jednak nie mam do siebię żalu o to ani sie tego nie wypieram, początkowo bylo to marzenie o posiadaniu siły fizycznej, ns tyle wielkiej bym mógl sie [...]

[...] utycia od wegli a tutaj widze ze jednak to jest blad? (Mam wrazenie ze przy weglach zatrzymuje mi sie woda). Dzisiejsza miska. Na zapotrzebowanie dałam 1500kcal ale to nadal za mało bmr wynosi 1564kcal wg kalkulatora wiec musze powoli zwiekszac kalorie. BTW dałam tak jak w watku o tym co jedza ladies czyli ze na poczatek wegli 40%, bialka [...]

[...] main eventu.. Teraz mi się wydaje w 99% procentach, że Cain rozyebie Lesnara . Co jest do cholerki jasnej... Oni dolali oliwy do ognia. Velasquez wygra pewnie aczkolwiek nadal akutalny jest mój typer i walka o avatar mega loosera http://www.youtube.com/watch?v=LnQozQRVboY&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

[...] śniegu i wiatr 1-3 m/s. W związku z tym przygotowano wariant awaryjny, według którego zawody zostałyby przeniesione na skocznię o punkcie konstrukcyjnym K 90. Jeżeli jednak nadal występowałyby trudności, wówczas konkurs zostanie rozegrany dzień później. pozdrawiam. Tomek Bezinteresowna przyjaźń może istnieć tylko pomiędzy ludźmi o tych samych [...]

ja też właśnie jestem na redukcji ach ciężkie jest życie redukcjonistów. Teraz trochę jest zimniej ale nadal gorąco

zjadłbym taką mam ochotę się naw****dalać że szok ale trzymam fason 98 na wadze już jest i żył coraz więcej, ale kraty nadal brak

96 na wadze już a nadal jakoś ch**owo <- chyba aż tak nie marudzę ?