SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cdk

  • Witam kolegow Jak w temacie poszukuje podpowiedzi na temat CDK w polaczeniu z spiropent-em - niedokonca jestem pewnien jak moj organizm to zniesie (jakie suple) jakich efektow sie spodziewam chyba oczywiste. Ale glownie czego sie bac. Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 71 Wzrost : 168 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 38 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 10/31/2008 5:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • cdk do sprawdzenia ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się nad lecytyna i wapniem , może cos jeszcze dodac ? nie mam wielkich funduszy niestety.. jeszcze pytanko odnośnie diety : czytałem ze w poznniejszym czasie na cdk można zwiększyć ilość ww , kiedy można to zrobic i w jakim stopniu ? Trening jak w poscie Quazara , drobne modyfikacje ze względu na możliwości sprzętowe .. uff ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 6/4/2005 7:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o CDK-tylko do DOŚWIADCZONYCH

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, od jakiś 3 tygodni zaczęłam cdk (chociaż właściwie tak naprawdę zaczęłam teraz od poniedziałku, bo wcześniej dawałam za dużo białka do diety). Moje zapotrzebowanie kaloryczne wg. wzoru to ok 1800 kcal, a wg kalkulatora na potreningu 2400, więc kaloryczność ustawiłam między 1500-1600 kcal. Rozkład składników od poniedziałku to mniej więcej: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2/6/2014 8:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK suple!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem ze w wyszukiwarce jest tego od groma ale prawie w kazdym temacie inaczej!I nie znalazlem nic o stosowaniu BCAA przy cdk wiec pytam Mam do wykorzystania Anabolic BCAA System i Olimp Taurine Mega Caps 1500 (1 caps 1500mb tauryny) Jestem na diecie CDK juz tydzien nie robilem jeszcze aerobow ani treningu(prowadzenie)od jutra lece juz takim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 4/9/2005 10:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa-CDK-Aeroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za duzo ograniczamy je do 2,2g/kb masy ciala!CZy to wystarczy?Oczywiscie beda aeroby 3xTydzien!Boje sie CKD troche ze zaduzo spadnie ale za tydzien jak odpoczne robie cykl z kreatyny i trening na mase!A jesli bede na cdk to tej masy mi zaduzo nie przybedzie jesli sie nie myle:/ a chcialbym jesc tak aby bylo okey!Co mi poradzicie?z gory dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 3/25/2005 9:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • otreby + blonnik + CDK

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znajde gdzies tabele z iloscia blonnika w danych produktach? Szukam i szukam i nie ma nigdzie I jeszcze jedno...jak wliczac do bilansu wegle z otrab pszennych ?? (jestem na CDK). Gdzies spotkalam sie z opinia, zeby w ogole nie wliczac? Z tego, co jest napisane na ich opakowaniu, to jest ponad 22 g wegli i jakies 45 blonnika. Wiecie moze, ile [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2/2/2006 8:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta cdk?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam:) od dzis probuje stosowac diete ckd i ulozylem sobie posilki w taki sposob: (przy wadze 83 kilo BMR wyszlo mi=1992 a a zapotrzebowanie kalori przy aktywnosci:aktywny wyszlo mi 2788) 1.sniadanie Mleko 2.0% + platki nestle + herbata 2.sniadanie 2 kanapki z szynka Objad zupa (pomidorowka, rosol nie wiem:)) kotlet schbowy z ziemniakami jakas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 5/11/2005 2:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK -> pomoc potrzebna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysłalem podobny tekst w dwa miejsca, ale póki co bez odpowiedzi. O co chodzi, już piszę Mam 33 lata waże 80 kg przu 175 cm wzrostu Dwa miesiące temu zakończyłrm pewien program redukcji masy ciała, ktorego efektem było 12 kg. Od dwóch miesięcy udaje mi się utrzymywać wagę 80 kg Moim celem jest powrót do wagi 72 kg. "Ruszam" się trzy razy w tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 4/3/2005 7:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie diety.... Wiek 24 Waga 94 Cel Redukcja (poważna) I posiłek Makrela wędzona 100g Oliwa z oliwek 10ml Otręby pszenne 10 gram Pomidor 100gram II posiłek Ser twarogowy półtłusty 100gram Orzechy włoskie 20 gram Śmietana 15g III posiłek 4 Jajka Ser Gouda 50gram Pomidor 100gram Oliwa z oliwek 5ml IV posiłek Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 10/2/2008 11:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mozecie zerknac na diete CDK ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta CKD, moze byc ?? (narazie tylko jeden dzien) Aeroby rano naczczo. I Posilek (B-26,5; T-22,15; Ww-12,1) : -2 Jaja gotowane kurze całe -Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem. II Posilek (B-17,5; T-20; Ww-13,48) : - Ser twarogowy tłusty (100g) - Cukier (10g) - Oliwa z oliwek III [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 8/11/2005 4:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na cdk/tkd

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chcialbym zadac dwa pytanka odnosnie treningu na CKD lub TKD (cel: wycinka) i o to one: 1) czy moge zastosowac zwykly plan treningowy na mase, w ktorym beda superserie? chodzi mi o to, np. robie serie pierwsza (zgodnie z planem na mase) i po tej serii np. jakas seria cwiczenia izolowanego. standardowo na wieksze partie 3 cwiczenia po 4s i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 3/11/2005 11:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK -ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga 85kg wzrost 177cm aktywnosc x3 w tygodniu trening silowy zaraz po nim rowerek 30min x3 w tygodniu dieta jest dla kumpla dodam ze bendzie on stosowal ECA na redukcji śniadanie: nasiona słonecznika:100g serek grani 200g B: 46g T:51g W: 21g śniadanie 2: Sp 80: 40g +mleko(5%)400ml B:52g T: 2g W:25g Obiad: Makrela wędzona 200g 20g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 4/10/2005 9:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK BRAK KETOZY MIMO 30 G WW W DIECIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZROST 177 WAGA 90 KG WIEK 25 LAT. Treningi siłownia 2 razy w tygodniu, 2 razy aeroby, 2 razy hitt+ treningi mma i bjj.Od 2 tygodni próbuje wejść w ketozę zmniejszyłem węgle prawie do 0 i dalej nic. W ostatnich 2 dnia miałem śladowe ilości na pasku, wczoraj i dziś patrzyłem i nie mam w ogóle ketozy a dieta pozostała bez zmian. Proszę o rady od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 6/16/2014 5:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK - pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! przeczytałem właśnie artykuł dotyczący CDK i czegoś tu nie rozumiem jak można pożywać dziennie 30g ww jak sama torebka ryżu zawiera 70g węgli albo to ja czegoś nie zrozumiałem, albo ta dieta jest taka prze***ana?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 12/18/2007 7:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ukladam wlasnie swoje CDK :) i mam maly problem, a mianowicie: mam juz ile wynosi moje zapotrzebowanie na kcla dziennie i tu jest problem czy obnizyc o ten np. 500kcla jak na zwyklej diecie redukcyjnej czy zostawic juz te moje 2275 i z tego wyliczac bialka i tluszcze??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 1/5/2009 2:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • CDK i ......

    Temat
    Doping

    Witam Jak w temacie ckd i .. no własnie co najlepsze? mysłalem nad prop+winko ewentualnie samo prolo. Co lepsze? Co polecacie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 4/8/2005 11:26:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o diete cdk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie co do diety cdk moge spozywac mniej tluszczow niz wychodzi mi wedlug obliczen ? z gory thx za odpowiedz ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 8/11/2005 5:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • wyjście z CDK

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem już jakiś czas na CDK i niedługo chcę skończyć tylko pytanie: jak normalnie wyjść z tej diety i na jaką przejść żeby nie było efektu jojo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 9/26/2013 9:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • cdk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    pieczarki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2/9/2012 7:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zyczcie mi by rodzice dali mi hajs na diete od stycznia masa na low-carb, a potem rzezba na cdk (lub dalej na low-carb)

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2004 12:08:22 AM Liczba szacunów: 0