kuchni

[...] żywieniowych. Podsumowanie Trzymanie się diety wcale nie musi być takie trudne, jak wydaje się osobom początkującym. Pewne zasady i możliwości w komponowaniu posiłków pozwolą nam na proste ich przygotowanie, oszczędność czasu w kuchni, jak i w czasie ich spożywania. Warto mieć to na uwadze, zamiast niepotrzebnie zniechęcać się na samym wstępie.

Żeby przygotować szybki i pożywny posiłek, potrzebna jest dobrze zaopatrzona kuchnia. Warto zatem zrobić większe zakupy, by mieć spokój na dłuższy czas. Zakupy jednak trzeba zaplanować mądrze, ponieważ wiele zdrowych produktów spożywczych szybko się psuje i musi zostać zużyta w ciągu kilku dni. Są jednak i takie, które są trwalsze i można je [...]

Wiele razy słyszeliście, że mięśnie brzucha robimy w kuchni, a nie na siłowni. Niestety jest to nieprawda, a za chwilę powiem Wam dlaczego. Mięśnie brzucha, jak każda inna partia ciała wymaga treningu, aby mogła rosnąć. To, że mięsień rośnie, gdy jest przeciążony, a regeneracja i odbudowa sprawiają, że ma pogrubiane włókna mięśniowe i przez to po [...]

Rok 2016, jak i 2017 zdecydowanie można okrzyknąć rokiem kokosa. Wszystko za sprawą szeroko rozpropagowanego oleju kokosowego, który dzięki swoim właściwościom szybko zyskał na popularności. Główny składnik, który decyduje o jego wyjątkowości to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Olej kokosowy nadaje się zarówno do tego, aby wykorzystać go w [...]

[...] listę zakupów Źródłem nadmiaru produktów są niekontrolowane zakupy. Idąc do sklepu, zajrzyj najpierw do lodówki i zrób listę tego, czego rzeczywiście Ci brakuje. Organizacja kuchni FIFO (first in, first off - pierwsze weszło, pierwsze wyszło) Jest to użyteczny sposób na zorganizowanie jedzenia w domu. Zjadasz rzeczy w takiej kolejności, w jakiej [...]

Witam serdecznie wszystkich !! :-) Wszyscy mają blogi to ja też zakładam . Moderator też coś musi jeść .

Jako że stary post musi zostać zamknięty http://www.sfd.pl/temat174551/ robimy ciąg dalszy spamu Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-23 23:36:25

Trochę wiedzy na temat możliwości zepsucia/właściwości tłuszczów, których używamy w kuchni. To mój debiut,więc proszę o wyrozumiałość Zalecenia żywieniowe nakazują zwiększenie spożycia tłuszczów obfitujące kwasy tłuszczowe, a zwłaszcza NNKT. Aby realizacja tych zaleceń przynosiła korzyści zdrowotne, oleje roślinne i tłuszcze bogate w [...]

Witam wszystkich serdecznie ;) Blog treningowy jest, więc w kuchni można też troszeczkę się udzielić ;) Moja dieta to IIFYM. Miska czasami czysta a czasami nie ;) Poza zdjęciami postaram się wrzucić też czasami jakiś przepis ;) http://www.sfd.pl/Szarpana_wieprzowina_._Pulled_Pork_by_Krzy%C5%BCu9218-t1155906.html Jeśli ktoś jeszcze nie widział ;) [...]

Witam Skalar podrzucił pomysł, żebym założył temat, w którym będę wrzucał relacje z wykonywania "pakerskich" dań. Temat jest kierowany głównie do nowych użytkowników, którzy dzięki temu będą mogli zobaczyć, co zjeść np na śniadanie, co po treningu, itp. Kto wykona dane danie, niech wkleja swoje opinie, jak smakowało, ew. co by można jeszcze dodać [...]

Siemano, jako że wielu osobom w kuchni komentuje i się ślinie na ich posiłki to stwierdziłem ze założę swój temat, pokaże jak jem. Jakiejś wielkiego bum tu napewno nie będzie ze względu na trzymaną michę i praktycznie korzystanie cały czas z tych samych produktów ale coś tam będzie się pojawiać. Także zapraszam :) Dzisiejsze placki owsiane (60g [...]

Po małej namowie zdecydowałam się założyć bloga i pokazać jak to u mnie wygląda od kuchni :-) (nie trzeba było mnie długo namawiać, chyba wyczuliście, że cierpię na nadmiar wolnego czasu };-)) Lubię jak jest kolorowo na talerzu ;-) pokombinować czasem też lubię. Ale tak naprawdę większość moich dań jest banalnie prosta i mało czasochłonna. [...]

Jako, ze poprzedni temat zostal zamkniety----> http://www.sfd.pl/W_kuchni_PLUSZK%C3%93W_4_%2E%2E%2E%25%2D_%2E%25%2D_%2E%2ECzyli_Spam_Post_Dzia%C5%82u_OD%C5%BBYWIANIE-t354289.html Jedziemy od nowa !!! JIHAA ! Bibka rozpoczeta !

LEEEEEEEEEEEEEEEECIIMY ZABAWA

Drogie Panie, Zapraszam do dyskusji o przepisach, nowoczesnych i tradycyjnych metodach kucharzenia, zakupach, zmywaniu garów i innych czynnościach rodem z kuchni P.S. Jeśli chcecie przedyskutować któryś z przepisów z tematu "Lady w kuchni" (http://www.sfd.pl/-t696301-s4.html), róbcie to tutaj

Także pieszaaaaa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/473c5dd63c7a49189b0a284412521320.jpg a Wy co dziś macie na obiad? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/533bc904aff1400d8dc10cf589e97838.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-18 11:03:34

Nowy spam post. Stary jest zamkniety z uwagi na duza ilosc wypowiedzi http://www.sfd.pl/W_kuchni_PLUSZK%C3%93W_gry_i_zabawy_c%2Ed%2E_%25%2D_-t249062-s6699.html Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-22 16:23:39

Kultura ma być /SFD/Images/2015/4/29/83d8348c814740bf9e8748e05de25e7b.jpg /SFD/Images/2015/4/29/fe925017a61a4a5a87bfea00a4320a46.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-04-29 09:59:17

Lecimy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0dff9fd2fa84d85931afa2a8bc16bd5.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-22 18:25:47

Postanowiłam i ja spróbować prowadzenia bloga w tym dziale !:-) Niestety nie mam jeszcze nawyku, aby robić fotki wszystkim potrawom, które przygotowuję. Nie mam specjalnej diety, nie trzymam już konkretnego makro i lubię słodycze. Kocham jeść i generalnie prawie wszystko mi smakuje, no może poza pierogami ruskimi... Gotuję także dla swojego [...]