[...] prozdrowotne owych związków jak również innych związków fenolowych zawdzięczamy dzięki ich zdolności do zmiatania wolnych rodników . Utleniając się do chinonów mogą nadal pośrednio hamować niekorzystne reakcje utleniania . Bardzo ciekawą właściwością antocyjan jest ich wpływ na stężenie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 we krwi [...]
[...] , ale nigdy gdy idę na trening, nie chodzę ziewając czy też czując jakieś obciążenia – nic takiego nie mam. A o przetrenowaniu też nie ma mowy bo nie mam takowych objawów , nadal mam przyrosty masy mięśniowej , nic mi nie leci, czy też nic się nie zahamowało, Przykład bic w październiku 39 dziś 43 gdzie w październiku ważyłem 96 dziś 92 kg. Mam [...]
[...] na ok miesiac - max trzy na rozgrzewke, ale porozumiewalem sie z trenerem przez email bo nie mieszka blisko mnie, a nie wiedzialem ze wyjechal i po 3 miechach czekalem i nadal czekam na nowy trening, (dlatego wygrzebalem trening z przed roku i chce spytać co o nim myslicie, co zmienic itd) Jestem zielony troche w tym wszystkim, dlatego [...]
[...] chałwy), lecznicza. Len dostarcza cennego oleju jadalnego i przemysłowego, stosowanego np.: do produkcji linoleum, włókna, które mimo konkurencji tworzyw sztucznych nadal jest bardzo cenione, makuchów na paszę, itd. Nasiona (siemię lniane) używane są w lecznictwie. Kakaowiec owoce zawierają wiele nasion zanurzonych w soczystym miąższu. [...]
[...] ćwiczenia z kalisteniki). Trenowałem 5 tygodni, ale napięcie mięśni tylko wzrosło i ból nie ustąpił. Jak widzicie opinie lekarzy są niejednoznaczne i sprzeczne, a przyczyna nadal niewyjaśniona. Gdzie szukać pomocy? Próbować masaży? Może udać się jeszcze do neurologa? Dziękuję z góry za wszelkie sugestie. Zmieniony przez - dkon607 w dniu [...]
[...] walki. Już myślałem, że to koniec walki, kiedy usłyszalem straszny dźwięk w jego ramieniu (chodzi o balachę chyba, którą mu Waldek zakładał), coś jakbym złamał mu kość. A on nadal kontynuował walkę. Sherdog: Czyli kiedy założyłeś mu dźwignię uszkodziłeś mu ramię? Wald: Wierzę, że to było wielkie obrażenie. Nie wiem dokladnie... Ale to było w jego [...]
Wiek : 28 Waga : 67.7 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała Uprawiany sport [...]
[...] wujka itp itd, (wiem, pomyślicie, ze albo kłamie, albo jestem jakiś niedopasowany) w każdym razie po tych trzech latach doprowadziłem siebie jakims cudem do stanu co prawda nadal głębokiej depresji, ale podniosłem sie niż z łóżka. I tu ad meritum, W zwiazku z wieloma wydarzeniami, a w gruncie rzeczy depresja i zaleganiem w lozku, nie potrafię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiele lat boryka się ze skutkami ubocznymi „kuracji”. Stosowanie dopingu może skończyć się fatalnie, szczególnie jeśli masz mniej niż 18 lat. Dlaczego? Twój układ kostny nadal się rozwija, układ hormonalny nie jest jeszcze ustabilizowany. Przede wszystkim stosowanie sterydów w tym wieku może doprowadzić do zahamowania wzrostu – zamykanie [...]
[...] pierwsze zmarszczki i „kurze łapki". Kolagen i elastyna stają się kruche, a w skórze pojawiają się przerwane żyłki w postaci malutkich czerwonych „pajączków". Poza tym skóra nadal poddawana jest działaniu hormonów. A zatem kiedy myślisz, że dawno skończyły się twoje problemy z pryszczami okresu dojrzewania, na twej twarzy pojawia się trądzik [...]
[...] na niego zadziałała piorunująco to i na mnie powinna skoro miał wtedy taką budowę ciała jak ja teraz i zobaczymy jak to będzie... swoja drogą to jego postępy były i są nadal motywacją do działań. Zastanawiałem się czy stopniowo nie zwiększać kcal z tych 900 do prawidłowej redukcyjnej wartości jednak postanowiłem po pewnych [...]
Witam, czytam forum od pewnego czasu, jednak nadal mam milion pytań, dlatego wolę spytać, niż zrobić sobie kuku. Jestem gotowa na krytykę, tylko mnie nie zjedzcie, proszę! :) Wiek : 23 Waga : 45 kg Wzrost : 152 cm Obwód w biuście(1) : 84 cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 cm Obwód na wysokości pępka : 70 cm [...]
Gratuluje wygranej z Heath'em Herringiem (druga runda). Jestem zaskoczony tym duszeniem ("spinning choke"), ktorego uzyles juz drugi raz z rzedu (ostatnio w walce z Yokoi'em). - Tez jestem zaskoczony (smieje sie). Zrobilem to nawet o tym nie myslac. Jak nazywa sie ta technika? Nazywasz ja po portugalsku? - Nie posiada zadnej szczegolnej nazwy. [...]
[...] ok.9tygodni (2pierwsze tygodnie zupełne nic a następne niesystematycznie i nie przestrzeganie diety) Moje dane po przerwie: wiek 23lata, waga 85kg, wzrost 169cm, w pasie nadal 99cm. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2400kalorii, po redukcji 1900 kalorii. białko: 2g na 1kg masy ciała , 170g =680kacl węglowodany : 3g na 1kg masy ciała [...]
[...] 'Kosmita' nie jest miły dla oka ale jest niesamowicie skuteczny. Bernard Hopkins to człowiek ,którego zapewne nikt nigdy nie powinien lekceważyć. Zdaje sobie sprawę ,że zostało mu już niewiele czasu jednak nadal wierzę w to ,że po raz kolejny Hopkins jest w stanie wprawić nas w osłupienie... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2013-11-11 20:37:06
[...] ? Tylko takie w miare nie drogie a takie co by dawały jakies efekty albo mi pomagały ... na suplementach to ja sie kompletnie nie znam nic a nic ;/ 5.Czy dobrze robiłem i nadal robie jak narazie nie jedzac nic po 18.00 ? To chyba wszystko jak mi przyjdzie cos do głowy to napisze :P Mam nadzieje ze pomożecie mi w schudnieciu :) Najważniejsze [...]
[...] jestem na jakiejś diecie. 1000 kcal, obżarstwo, 1500 kcal, obżarstwo, dukan, obżarstwo, montignac, obżarstwo, ćwiczenia, obżarstwo, znów montignac i ćwiczenia razem ale nadal brak efektu. Chociaż jeden efekt jest - aktualnie mam 27 lat i aż 80 kg na wadze. Piszę obżarstwo ale w gruncie rzeczy zazwyczaj było to kilka dni podjadania głównie [...]
TRENING AEROROBOWY Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłusz- czowej. To [...]
[...] w jaki sposób będzie wypełniany i co obejmuje powinny być kierowane do Departamentu Stanu - powiedziała Tyrell. Mimo straty kontraktu na ochronę ambasady USA w Bagdadzie, XE nadal ma inne kontrakty podpisane z Departamentem Stanu na ochronę amerykańskich dyplomatów w innych częściach świata. Założyciel agencji Eric Prince zrezygnował ze [...]
[...] Ćwiczyłem i ćwiczyłem, a drewniana ławeczka zdążyła sobie spróchnieć, tak że trzeba było zacząć się obawiać o swoje życie. Planowałem kupno dobrego osprzętowania, jednak nadal pozostawała ta kwestia, że wszystko pozostawało na dworze, a nie chciałem wydawać kilku stówek na coś, co miało by się pordzewieć. I wtedy nagle we wrześniu 2010r silny [...]
Czas się ogarnąć. :)
