nadal

[...] serek wiejski dalabays rade wcisnac ? moze byc jakis light, ostatecznie te granulki z serka wypłukane w wodzie poza ostatnim posilkiem mozesz spokojnie dawac sobie warzywa nadal ciezko ale zawsze lepiej niz 3 posilkowa głodówka, serio dziewczyno uwierz ze do pewnego etapu im wiecej/czesciej jesz tym lepiej sie czujesz/szybciej chudniesz, a co [...]

Wiadmo, 2ml to nadal flakoniki a 1ml ampa to ampa, mialem na mysli to, ze jak cos jest ladnie zrobione, nie zawsze bedzie dobre, mowa o Scantelu, ktory jak wyszedl to naprawde zachecal, ale od 2 partii no niestety, tym mysle ze zakanczamy ten spam, nie ma co tu pisac o SC, to temat EGZO, sam jestem ciekawy dzialania, ceny, moze byc nawet nawet.

[...] PN-triceps,biceps | ŚR-plecy,klatka | PT- barki,brzuch,nogi| po treningu siłowym 30 min rowerku stacjonarnego / bieżnia (WT, CZW, SB)tylko trening aerobowy lepiej? czy nadal kiszka? Zmieniony przez - ultimatemode w dniu 2012-01-28 00:21:04 Zmieniony przez - ultimatemode w dniu 2012-01-28 09:19:52 Zmieniony przez - ultimatemode w dniu [...]

[...] czy niekoniecznie są... Dodanie malto czy naturalnego WPC uwzględniłem, bo sporo osób robi sobie samodzielnie gainera w ten sposób. No i obniża to cenę - w tej chwili nadal nie ma jeszcze opakowania 1kg, a zdaję sobie sprawę, iż nie każdego stać na wydanie 170zł jednorazowo. Dla innych będzie to za duże "ryzyko", że białko [...]

trener ustala Ci takie treningi 10 min ? tak z ciekawości jaki jest twój najlepszy wynik na 500 m ? nadal 1.27.4 ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-08 19:05:52

OK tylko skąd wyrzucić te węgle jak np miedzyy posilekiem ptrningowym a kolacją jestem glodny , jak zjem przed treningowy to juz na pocatku treningu czuje jakbyy głod , i co z treningiem i aerobami , areoby nadal 5 x w tyggodniu ( 3x20-25 min i 2 x 40 min) ???

taska, ale zanim zaczelas cokolwiek robic to mialas nadrobione miesnie ? i czy kupilas sobie stabilizator? jak z noga podczas jazdy na nartach, jezdzilas spokojnie czy tak bardziej ostro :P :> ja tam nadal mam tak jakby uraz psychiczny i boje sie w cos grac itd.. moze jak nadbuduje dwuglowy uda to sprubuje. zobaczymy, czas pokaze. pozdrawiam.

MORDAD co to jest OST ? miales jakies doswiadczenie z wiezadlami krzyzowymi?? P.S myslisz ze to normalne, ze po rekonstrukcji nadal mam leciutki efekt szufladkowy, ale nie czegos takiego juz jak uskok kolana, podwichniecie itd.. ? od operacji minelo ok.11 miesiecy. Ortopeda mowil ze wszystko jak najbardziej ok. Czy to moze byc wina bardzo [...]

Witam.Na dzienniku nie bywamy ale trenujemy nadal często i gęsto...mamy pytanie.Chcemyzapytać co sadzicie o takim drążkumocowanym do sufitu.Czy będzie on odpowiednim narzedziem do poszerzenia szerokości swoich ramion? http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufit-hak-najtaniej-i2785432416.html

[...] z silowni mi dorównywal; reszta nawet sie nie zbliżala. A byli o dziwo lepsi w sprintach czy skoku z rozbiegu. Lubilem to. U mnie na prowincji nie bylo żadnej silowni (nadal nie ma), tym bardziej nie moglem marzyć o wlasnej więc jak chcialem sobie poćwiczyć to w domu w pokoju robilem sobie pompki, żabki, dawalem pare skoków z miejsca bo [...]

[...] dostajesz kompleksow itd. rodzice! zgadza sie, oni powinni o to zadbac, u mnie bylo tak, ze nigsdy nie jadalem fast foodow ani sie nie opychalem specjalnie, mimo to mialem i nadal mam tendencje do tycia . w wieku dojrzewania mialem problemy hormonaalne, z tego tez gino. i wierzcie mi chlopaki, przy takich warunkach, mozna sie do bardziej [...]

[...] o dziwo masz predyspozycje do kulturystyki jak sie okazalo. bardzo waska talia i dobra klatka. rob sucha mase miesniowa. startuj z lekkim dodatnim bilansem kalorycznym, nadal krec aeroby i celuj w postepy rzedu paru kilogramow, ale rocznie suchego miesnia. kiedys przebylem podobna transformacje, ale Ty mozesz duzo dalej zajsc. gratuluje.

Dziś wszedłem na wagę i miła niespodzianka 76,6 kg. Myślałem, że sobie wkręcam, że widzę poprawę, albo sobie wkręcam nadal, a te 1,5 kg to efekt ostatnich dwóch dni %-) Tak czy siak siła idzie, więc chyba jest dobrze. Dziś plecy i łapy spłonęły. Poniżej wrzucam trening a jak się wyleżę wrzucę screena z diety. Trening PULL 1.Podciąganie na [...]

[...] smak 4/10 tutaj dochodzimy do tej czarnej strony mocy, przyznam szczerze że Activlab i tak poczynił postęp jeżeli chodzi o smak supli, miałem kontakt z innymi produktami z tej stajni i była tragedia :-) tutaj jest poprawa ale i tak jest nadal nad czym pracować. To tyle na razie ode mnie ;-) Zmieniony przez - Tofix30 w dniu 2014-02-22 22:17:30

[...] Wszystkie sety niby wyrównane, a w końcówkach to Brazylijczycy zdobywali decydujące punkty. Nie przypadkiem wygrali LŚ po raz 5 z rzędu. Nawet w nieco słabszej formie to nadal jest najlepszy zespół na świecie. Ale ten turniej pokazał, że jest kilka zespołów (w tym Polska), które są w stanie nawiązać z Brazylią walkę. Oby detronizacja Mistrzów [...]

[...] gdyzż chce całkowicie odciązyć plecy? + jak pogoda zacznie być normalna jak na tę porę roku przystało zacznę aeroby 2. DIETA Przeczytałem wiele poradników o tym ale nadal nie mam pojęcia jak ją odpowiednio zbilansować. Wydaje mi się ze ze względu na to ze poprostu nie wiem co ile ma w sobie kalorii, białka itd Jeśli dobrze zrozumiałem to [...]

Sam musisz stwierdzić czy jesteś wystarczająco duży, czy nadal za mały. Dieta będzie bazowała na tym, czy wybierzesz rzeźbę, czy masę. (Najczęściej najpierw się masuje a potem rzeźbi). Plan byłby tylko połącz Klatka-Triceps, Plecy-Biceps, Nogi-Barki. Brzuch 2-3 razy w tygodniu po 9 serii (po 3 na każdą część), przedramiona dorzuć gdzie Ci [...]

nadal jestem zdania, że jeśli już ktoś zdecyduję się na suplementację hmb to wystarczą dawki rzędu 3-4g wszystko też zależy od wagi danego osobnika...

[...] spada na Yukiego. Nic jednak dobrze nie weszło. Nakamura próbuje przejść gardę, ale Yuki na to nie pozwala. Nak wreszcie trafia paroma dobrymi ciosami w twarz Kondo, ale ten nadal bardzo dobrze się broni. Znowu restart walki na środku. Nakamura znowu wstaje i bije z góry, Yuki próbuje dźwigni łokciowej, ma dobrą pozycję, ale Nakamura się nie [...]

Yuki wstaje i sędzia każe im obu wstać, latające kopnięcie Nakamury, ale nie trafia. Kolejny high kick blokowany przz Yukiego, Nak kopie nadal, ale Yuki zgarnia wszystko i sprowadza go na ziemie, po chwili sędzia każe im wstać, Nak uderza i sprowadza Yukiego, ma boczną, już DOSIAD!, Yuki mostkuje i ma plecy Nakamury, próbuje trójkąta! Teraz [...]