nadal

Nadal aktualne, chętnych zapraszam na pw dogadamy się ;)

[...] to mnie cieszy na redukcji, najgorsza jest właśnie ta sachara w buzi. Mi skończyło się 2l wody po 30 minutach treningu. Musiałem dolewać kranówki, bo nie mogłem wytrzymać, a nadal było sucho. Tak jakbyś wlewał w siebie powietrze Geranium, to nie przypadkiem rosnący kolorowy kwiatuszek zwany Bodziszkiem? "ja wypiłem raz kawę z sześciu [...]

[...] niegrozni. X-Ray zapewne posiadasz wieksza wiedze niz ja , troche wiecej lat i doswiadczenie z bramy robi swoje. Zgadzam sie z toba ze sa ekipy starych wyjadaczy , ale tez nadal uwazam ze 80% osob nie ma pojecia o bitce. A w ogole dziwi mnie dziwne postrzeganie pojecia "walka uliczna" przez niektorych , dla mnie walka uliczna to [...]

ważne, że udało sie to wyjaśnić i teraz sprawdze jak to będzie nadal funkcjonowało. Pozdrawiam

Sniadanie nadal kiepskie. WW pobierz z platkow owsianych, a bialko z jaj. Chleba unikaj, a inne ww dostarczaj okolotreningowo (u ciebie brak ryzu/kaszy przed treningiem). Tluszczy widze, ze sie boisz, a to powazny blad. Rozklad skladnikow powinien wygladac B-2-2.5g, ww-2-2.5g, T-1g, na kilogram masy ciala oczywiscie. Uzywales Dziennika Posilkow ? [...]

Tak jak Devil napisal, acard laduj zeby nie bylo powaznego zonka, ale ilosc czerwonych krwinek i hematokryt nadal bedziesz mial takie same, Idz oddaj krew zeby troche sie tego pozbyc.

Wszystkie te suple co Kabasss wypisal mozna rownie dobrze wyyebac do kibla, wszystko to nic nie da krew jak jest gesta to bedzie nadal, taka niektorych "uroda"

T3 lece od jakiś 5 miesięcy nie podlało ani grama więcej ale nadal jest to co było bo starałem się raczej robić siłę i trochę mięsa. Chętnie dorzucił bym coś jeszcze do propa i t3 jakieś pomysły ? Ile powinien trwać taki cykl i jakie dawki propa i czy zwiększać po czasie czy cały czas taka sama ?

Dzieciaki.. Nie kloccie sie prosze na moim temacie bo przyjde i sprawdze zeszyty.. Hehe :) Nadal nikt nie odpowiedzial na pytanie moje oraz szanownego kolegi: Czy mozna Wino z Propem w jednen strzal polaczyc..? :)

[...] dla ktorych Kevin jest teraz cienki: daj wam Boze wszystkim wygladac w szczycie formy tak, jak On teraz, ale gwarantuje, ze nie bedzie latwo i szybko. Mimo wszystko, to nadal jest kupa silnych i bardzo sprawnych miesni.a pare lat temu Kevin scigal sie z Dwayne'm Chambersem(ktory byl wowczas drugim sprinterem swiata) na 60m i przegral [...]

[...] , zrzucasz z 72 na 65 kg. A to, że w dobie takich wspoagaczy jakie maja zawodowcy różne sa cuda to nie nowina ps. "a od nadmiaru kalorii się tyje" - i to jest nadal prawda, tego nie da się oszukac póki co (chyba, że stosuje się tdiete tłuszczową i zakwasza organizm - ale to nie dla kulturystów, poza tym ta dieta jest tylko na [...]

NOE wnikasz niepotrzebnie, ilosc spalonych kalorii jest zawsze szacowana i wiek, waga itd... to nadal tylko szacunki, nie potrzebne ci do niczego. Prawda jest taka, ze po 6 tygodniach mozna juz spalac 16% mniej kalorii do tego samego ćwiczenia, a tego ci juz żaden licznik nie pokaze W chudnieciu najwieksza role gra ilosc spalonych kalorii po [...]

Hcg bijesz wtedy gdy jestes zablokowany. Czyli wtedy gdy przysadka nie wydziela LH. Po to by nadal pobudzac jadra do produkcji testa, by pracowaly, po to bo w calym ciele masz sporo receptorow lh odpowiedzialnych za wiele rzeczy i kaskad hormonalnych (miedzy innymi libido, samopoczucie, sprawnosc umyslowa, nastroj) Mysle, ze sam mozesz sobie [...]

[...] biodrach, kręgosłupie, karku ( wystarczy trochę przechylić w moim przypadku ), ramionach. łokciach, nadgarstkach i we wszystkich zgięciach w palcach. Heh trochę tego jest, przy czym zaznaczę że wszystkim to strzelałem jak byłem mały, teraz odpuściłem, ale nadal pozostało mi strzelanie w palcach i karku. Strasznie ciężko się tego oduczyć.

[...] przysiad,mc,drazek? to jest 3ka najbardziej efektywnych cwiczen najważniejsze cw ktore w najwiekszym stopniu przyczyniaja sie do wzrostu masy jak i sily sa pominiete dlatego nadal zataczasz kola zamiast isc do przodu z ciezarem jak i waga. Cwiczen uzupelniajacych jest az nad to, po co ci 3 rozne cwiczenia na malutki biceps, w kilku seriach, jak [...]

[...] mnie boleć. Poszedłem do lekarza i powiedział Mi że krążek wrócił na swoje miejsce :D Dzisiaj nie robię już MC i Przysiadów (zastąpiłem je innymi ćw.) bo ten odcinek mam nadal narażony na ewentualną kontuzję, ale mogę normalnie ćwiczyć i funkcjonować :) Tutaj, masz linka jakie ćwiczenia ja robiłem: [...]

Sprawa nadal sie ciagnie. Craig i Kelly za kratkami. Mozna sledzic bieg wydarzen tutaj -> http://www.titusandryan.com/ Zmieniony przez - scR w dniu 2008-03-18 17:22:46

[...] zycie :) i nie tylko siłownia :) trenuję bieganie również co drugi dzien około 20 km :) rower co dzien około 50 km :) i takj od paru lat :) no i teraz mam zamiar isc na AWF :) więc spoko :) hmm a na ogromności mi nie zależy :) chcę być proporcjonalny i nie duzy tak abym nadal bez problemu robił mostki , spreżynki , wymyki, odmyki, i inne :)

Uprzedzajac nastepne pytanie Crolin Gracie ma 6 dan i prowadzi szkole w Brazylii. Swego czasu prowadzil Gracie Barra razem z Carlinhosem (Carlosem jr) i chyba nadal jest stowarzyszony. Jego uczniem jest bardzo dobry zawodnik MMA, Fabiano Iha Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Kazein team im tez bylo ciezko na poczatku ale wytrwali i nadal sie udzielaja i to mnie cieszy pozdro bo kazdy moze miec swoje zdanie Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-08-29 09:08:48