Niedziela - biegamy - spokojnie, radosnie i daleko. 24 km wybiegania, zimno ale nie koszmarnie, sniegu nadal nie ma, sloneczko swieci. Dosc przyjemnie do 15 km, dalej ciezko - kumulacja tygodnia. Konczylem - majac swiadomosc ze jeszcze bym mogl dalej, ale juz sie cieszylem ze na dzis koniec. Czulem sie pod koniec tak jak powinienem - radosc ze [...]
[...] skrócony mc w racku lub z ławki(jak wytrzyma i można)-to robili Emil i Norbert na treningu-leci teraz na głównej stronie w okienku. Troche to odciąży dolny odcinek ale nadal fajnie bedzie wpływać na wyższe partie pleców. To ćw polecił im jeden z najlepszych trenerów w Europie. Do tego można dodać coś na dół -rzymska ławkę np pod katem 45 st [...]
[...] oddychania, mozna cisnac i cisnac. Niestety ani ja ani Ty nie mamy dogodnej do plywania kosntrukcji, jak widac mecze sie z wyciagnieciem jak najdluzszej pozycji w wodzie, nadal jest slabiutko, ale w porownaniu z tym co "plywalem" pol roku temu - przepasc. Teraz klade duzy nacisk na ekonomie plywania - moge plywac o wiele szybciej ale bardzo [...]
Też nigdy.nie zdawałem.sobie sprawy z tego tłoku, ale to też pewnie wina tak dużej liczby startujących. Myślę, że Dublin powinien być pod tym względem przyjemniejszy. Z reguły 12-13tys osób biegnie. Nadal myślisz o Dublinie? Moje przygotowania postępują do przodu. Jest coraz lepiej. No i parę słów o relacji. Czytałem, oglądałem filmiki. Po prostu [...]
No faktycznie, już jest poprawione Latencja mniej niż 45 minut - szybkie są, niektóre RTOSy nie działają tak szybko Jednak nadal widzę tam dużo "faktów", które nie pasują do mojego życiorysu, więc nadal zakładam, że większość kwestii tam poruszonych nie dotyczy mojej skromnej osoby... Jedno mnie zastanawia, tak bardziej z technicznego [...]
DO JAWOR - co ma do rzeczy to czy jestem nauczycielem czy nie? Na MP byłem jako zawodnik i jako trener. To że ty podchodzisz do MP rekreacyjnie to Twoja sprawa i pewnie jest Ci obojętne które miejsce zajmiesz. Ale jak ktoś powaznie podchodzi do tego co robi a taka osoba jestem i tak też zaraziłem ludzi ze mna związanych. Dla Twojej wiadomości - [...]
Gdybyś żył WW tak jak ja to zrozumiałbyś moja reakcję, a najgorsze w tym wszystkim jest to że mimo moich uwag sędzina nadal swoje i nie tylko przy kolejnych moich zawodnikach, cała czołówka stojąc z tyłu głośno komentuje co to jest.... ale nie ma reakcji ze strony organizatorów! Przypomnę Ci tylko zanim zaczniesz dalej głupio komentować że Michał [...]
[...] wyjaśnienie słowa "akcent". Samo słowo "akcent" nie jest przypisane w prost do wykonania pełnego wyprostu a do wyrażnego dla sędziego zakończenia powtórzenia.I tak będzie nadal interpretowane we Wrocławiu. Szacunek - dezorganizacja imprezy bardzo ciekawie okazywany. Na jakie pytanie mam Ci odpowiedzieć na to które w kółko kręcisz że robię coś [...]
Nie mam fajnie- bo mam obrzydliwy brzuch i nie mogę jeść tego na co mam ochotę. Rok się męczyłam po to aby mieć nadal fałdy na brzuchu- z tą różnicą, że rok temu miałam fałdy i byłam szczęśliwe- bo w sumie akceptowałam się, teraz nadal mam fałdy i nie jestem szczęśliwa, bo mam problemy z akceptacją.
[...] nie robi z tego żadnego dramatu. I tak nie zaaklimatyzował się w Bundeslidze, a niemiecki futbol nigdy nie przypadł mu do gustu. Co innego włoska Serie A... "Kosa" nadal cieszy się we Włoszech dużą renomą, którą zyskał notując, przed przeszło dwoma laty, świetne występy w pucharowych spotkaniach z Parmą oraz rzymskim Lazio. Od tego [...]
[...] po dośrodkowaniu Mohammeda Camary. W 81. minucie zastąpił go John Hartson. Pozostałe bramki dla "Celtów" zdobyli Stephen McManus, Shuan Maloney, Chris Sutton i Craig Beattie. Czyste konto w bramce Celtiku zachował Artur Boruc. Wicemistrzowie Szkocji nadal zajmują w tabeli drugie miejsce, tracąc dwa punkty do Hearts of Midlothian.
[...] gościa do odstrzału. To Yoel. On jest pierwszy, a ja chcę bronić swojego pasa przynajmniej trzy razy w tym roku. Walka jest ustalona. Nie miej co do tego wątpliwości, nadal pracuję. Nadal przygotowuję się do obrony drugiego tytułu przed weteranem (Romero). Weteran w zapasach, twardy skur**el, boogeyman dywizji. Facet, któremu nikt nie [...]
[...] więc cieszę się, że zrobiłem sobie przerwę. Wracam teraz i czuję się o wiele lepiej, moje ciosy są silniejsze, mocniejsze, szybsze. Pewnego dnia mój trener powiedział, „AJ, nadal jesteś niebezpieczny.” Podszedł do mnie po tym – to był drugi raz, kiedy zobaczył mnie na sparingu, bo nie było go wcześniej – podszedł do mnie i powiedział: „AJ, wciąż [...]
[...] poinformowano, że zawodnik z Liverpoolu doznał kontuzji kostki i nie zawalczy na gali. Jednak Darren Till rozmawiał z dziennikarzem MMA, Jimem Edwardsem, któremu ujawnił, że nadal może walczyć w UFC 248. Jednak na razie twierdzi, że jego menadżerowie nie otrzymali wystarczająco dobrej oferty, by zaakceptować ten pojedynek. „Kiedy usłyszałem, że [...]
[...] Powiedział, że jest spora dziura w zębie i spróbuje coś podziałać. Powiercił trochę, pogrzebał i założył na zęba jakieś lekarstwo. Potem powiedział, że jeżeli ząb będzie nadal bolał to trzeba lecieć zrobić zdjęcie i leczyć kanałowo, a jeżeli nie to za 2 miesiące usunąć to lekarstwo i zęba wypełnić. No więc zastanawiam się co robić, bo tu [...]
Kokosik, Ty to jestes kopalnia wiedzy. Gratuluję Tobie , widać,że weszło Ci to w nawyk. U mnie też dużo do przodu, ale nadal braki. Miska moja na dziś tradycyjnie niepełnowartościowa. Pracuję nad tym 8-) Rady są mega, niby to takie proste, a jednak. Wykonałam dziś trening na atlasie zmieniłam Cwiczenia i wykonałam po 15 powtórzeń, nadal nie [...]
[...] 43,20) Testosteron 706 --> 937,00 (norma 249,0 - 836,0) Monocyty 11,4 --> 11,5 (norma 2,0 - 10,0) Limfocyty 37,8 --> 42,1 (norma 20,0 - 40,0) Jeśli chodzi o samopoczucie to nadal nie ma rewelacji - powiedziałbym ze jest tak samo. Poza tym że przez kilka dni miałem spokój ze swędzącymi sutkami to od wczoraj znowu zaczynają mnie swędzieć. Co teraz [...]
https://i.imgur.com/GI9EowK.jpg UFC Kelvin Gastelum: Nadal wierzę, że mogę być jednym z najlepszych Amerykanin nie załamuje się po kolejnej porażce. W walce wieczoru sobotniej gali UFC on ESPN 22 Kelvin Gastelum (16-7 1 NC, 12-7 1 NC w UFC, #8 w rankingu UFC) rywalizował z Robertem Whittakerem (23-5, 14-3 w UFC, #1 w rankingu UFC). Zwycięzca 17 [...]
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77
