Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Sluchanie audiobookow uskutecznialem na rowerze stacjonalnym czy orbitreku - w biegu wole skupic sie na wlasnych myslach, czuciu miesni itp - ale jest to doskonaly sposob by nie rezygnowac z czytania - w drodze z i do pracy, szkoly itp. Czesto slucham w strefie spa w przerwach miedzy sesjami sauny itp.
Moze ktos z moich gosci, szczegolnie mlodszych, skusi sie ? Swietne przezycie, doswiadczenie i mozliwosc zabawy. Byloby mi milo miec na trasie "swojego" wolontariusza ;)
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
O to to :) Nie ma zlej pogody do treningu, jest tylko nieodpowiednia motywacja ;)
Dzis poplywac mialem jeszcze w planie. Poplywalem mniej niz chcialem, bo zabralem chuda i uparla sie na nagrywanie filmow. Niestety srednio jej to wychodzi. Katowalem kraula, nieco kraula bez nog - trzymam wowczas pullboya miedzy nogami - to wymusza ograniczenie ruchow nog, nieco klasyka. Cos tam wycialem - lepsze ujecia pod koniec. Glownie mozna ocenic prace kamerki - choc na potrzeby youtube mocno obcialem jakosc.
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-22 19:01:18
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Plywanie polecam goraco - meczy inaczej niz bieg - bardziej kondycyjnie niz miesniowo. Na poczatku brak techniki zabija brakiem tlenu, po opanowaniu oddychania, mozna cisnac i cisnac. Niestety ani ja ani Ty nie mamy dogodnej do plywania kosntrukcji, jak widac mecze sie z wyciagnieciem jak najdluzszej pozycji w wodzie, nadal jest slabiutko, ale w porownaniu z tym co "plywalem" pol roku temu - przepasc. Teraz klade duzy nacisk na ekonomie plywania - moge plywac o wiele szybciej ale bardzo silowo - po kilometrze nie jestem w stanie wowczas swobodnie wyjsc z wody - a tam czeka rower, bieg. W klubie powoli ustawiaja mi taktyke pod moje mozliwosci i to bedzie klopot - mam plynac bardzo lekko, trzymac sie konca stawki i nie zmeczyc sie - nie wiem czy bede tak potrafil - psychicznie. Rower jest etapem, gdzie mam gonic slabszych od siebie, ale to tylko slowa, bo sam jestem slaby ;) Jakos to bedzie ;)
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Niestety to prawda. Zyjecie w kraju o najlepszej sredniej jakosci dostepu do internetu w Europie. U mnie przeciwnie.. W domu dysponuje jedynie internetem z komorki, wprawdzie 4G ale limitowanym do 10GB miesiecznie bez mozliwosci dokupienia transferu - ladowanie filmow w 1020p w tej sytuacji nie jest dla mnie..