nadal

[...] innej może wystawić tylko 2 zawodników a nie więcej! Ps. Mój rywal zajął 4 miejsce w finale do 70 kg. Dziękuję wszystkim, którzy wpisali się w ostatnich dniach w tym dzienniku - nie próbuję nawet wymieniać aby nikogo z Was pominąć. Dziękuję jeszcze raz serdecznie. Walka o sylwetkę trwa nadal :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-04-15 08:01:30

[...] bardziej tradycyjną wersją. Problem z długimi, czarnymi polegał na tym, że pokrywały całe pośladki, ścięgna, a nawet górne uda. Niekoniecznie było to złe, bo można było nadal zobaczyć sporo definicji, ale poprzeczka została podniesiona, ponieważ teraz zawodnicy muszą pokazać jeszcze lepsze warunki niż wcześniej. Nowe spodenki nie ukryją [...]

Dzięki. Coraz więcej wariatów na świecie. Z bólem ale dostosuję się do Twojej rady. W poprzednim życiu musiałem być w Raju :-) a teraz muszę się smażyć i pocić :-(. Nie musisz się pocić możesz ćwiczyć nadal w slipach tylko do filmu zakładaj spodnie. Też ćwiczę w spodenkach a do filmu zakładam spodnie.

Ale nadal zawstydza Pan młodych ;-)

Ale nadal zawstydza Pan młodych ;-) Wtedy tak było gdy byłem lepszy od niektórych. https://youtu.be/Juk4gs6Hvw8

Ale nadal jest świetnie.

Ale nadal jest świetnie. Mogłoby być lepiej /SFD/2021/8/16/d3bdc4e5aa4a4ec18e96ca468d4e024b.jpg

Kryzys mentalny i fizyczny trwa nadal! Nie podoba mi się to! Dzisiaj przy podnoszeniu kubka z kawą "pikło" mi coś w barku i ręka opadła bezwładnie a kawa zamiast w buzi znalazła się na stole.

Przerwa od treningów trwa nadal. Czekam aż przyjdzie mi ochota na treningi. Może to czekanie nie będzie daremne?

[...] mostka przy głębszym oddechu. Potem silny ból gardła przy połykaniu. Przy schylaniu się do zawiązania butów bardzo duża zadyszka! Teraz ból gardła minął , zadyszka jest nadal a w nocy przy leżeniu muszę odkaszliwać luźną wydzielinę (którą połykam :-) ) Nad ranem kaszel jest wielokrotny!.Wyplułem wydzielinę i ma żółtawy kolor. Waga ciała 67 [...]

[...] mostka przy głębszym oddechu. Potem silny ból gardła przy połykaniu. Przy schylaniu się do zawiązania butów bardzo duża zadyszka! Teraz ból gardła minął , zadyszka jest nadal a w nocy przy leżeniu muszę odkaszliwać luźną wydzielinę (którą połykam :-) ) Nad ranem kaszel jest wielokrotny!.Wyplułem wydzielinę i ma żółtawy kolor. Waga ciała 67 [...]

Przerwa od treningów trwa nadal. Pojawił się regulamin zawodów na Helu https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2023/07/VIII-PB-2023-REGULAMIN.pdf nie ma kategorii weteranów a więc będę ponownie startować w classic physique open Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-07-10 20:32:32

[...] że darzy wielkim szacunkiem dywizję wagi ciężkiej. „Teraz czuję się dobrze, ważąc 240 funtów. Gdybym teraz walczył w wadze ciężkiej, czułbym się dobrze. Czuję, że nadal mam siłę. Zdecydowanie nie będę jednym z większych chłopaków w kategorii ciężkiej, jest w niej kilka potworów, ale moją przewagą nad większością z nich będzie [...]

[...] dni tez si ...choc jak sam zauwazyles po cardio raczej nie dawalbym az tylu rodzynek rodzynki si po silowym po cardio - imo - dalbym jakis owoc ktory ma malo wegli kumasz - nadal masz cos slodkiego ale o 80% mniej wegli nie wiem - jakas manadrynka,czy kilka,pomarancz czy grejfrut,truskawki nic - cwicz silowo,krec cardio,obserwuj i licz ten [...]

[...] zajrzeć wcześniej;) osesek: jesteś zbyt głupi by Ciebie obrażać xDD ja tylko wytknąłem pewną niekonsekwencję w twoich wypowiedziach: mówisz, że już nie będziesz odpisywał, a nadal to robisz xDD "spaślaku"? hmm... czyżbyś miał kompleks suchej klaty? ćwiczysz i ćwiczysz i nic z tego nie masz, a koledzy nadal wołają na Ciebie Suchoklates? [...]

[...] Proces odtłuszczania nabiału przebiega za pomoca specjalnych wirówek, czyli bez chemii. Bardziej bym się martwił o aspartam, który jeszcze do niedawno pałętał się po wielu odżywkach i suplementach (niestety nadal to robi). Został zastąpiony min. przez sukralozę, która jest bezpieczniejsza w użyciu... podobno ...chemia zawsze będzie chemią.

Minął drugi tydzień stosowania :-)) wrażenia nadal bardzo pozytywne. Siła działania zdecydowanie osłabła, efekt jest spokojniejszy, ale nadal lekko pobudza i grzeje. Potliwość na wysokim poziomie, skupienie również. Osobiście nie widzę już różnicy między 2 kapsułkami a 3, efekt jest taki sam. Jestem zaskoczona, że początkowe problemy żołądkowe [...]

Mineły już 2 tygodnie stosowania fat off. Nadal lecę dawką 2kap. przed treningiem i nadal odczuwam takie jak na początku lekkie pobudzenie. Grzanie podczas treningu odczuwalne, szczególnie w ostatnim tygodniu odczuwałem, gdy miałem 2h dziennie treningi pływackie. Różnica między temp. wody a ciała była bardzo odczuwalna ;-)

[...] ok:-) wypiłam 2.5l wody na treningu i po :-) Ale nie wiem czy już się nerki rozbujały:-?Możliwe że jeszcze nie. _________________________________ Głupio mi pisać ,ale.... nadal dobrze się czuję,super:-} Nie czuję głodu(ale jestem już bardzo wygłodzona) na wszystko patrzę tęsknym okiem ,a piątek się zbliża migusiem:-} brak soli zupełnie mi nie [...]

Właśnie przechodziłem to samo. W sumie to nadal przechodzę - nie widzę efektów, jestem sflaczały, głodny a siedzę już pół roku na redukcji. Jest ciężko. Ostatnio był cheat day i ten dzień był megaa super, ale następne takie sobie (tęskie za żarciem %-) ) Jak u Cb z wysypianiem ? Jeśli mało śpisz to też bardzo źle działa. itp. Problem tej [...]