M

Odpowiadam na pytanie "w jakim celu ten gainer?". Mam 194 wzrostu i ważę 75 kg, jak wcześniej pisałem mam 17 lat. Chciałbym nabrać trochę masy , ponieważ jestem szczupły. Nie chodzi mi o masę jaką mogą się pochwalić osoby, które uprawiają kulturystyk,ę ale chcę choć trochę poprawić swój wygląd i dostarczyć mojemu organizmowi więcej energii, przy [...]

hmm s.m.p.a. Nitroprogen biore przed snem gdyż jest to miszaniana białek, któa uwalnia białko nawet do 5h dzięki czemu w trakcie "spania" są uwalniane przez długi czas. A kolacje jem swoją drogą ok. godz, 22h ale nie wiem czy to nie zapózno bo chodze spac o 23 i własnie temu pytam :)

Jesli masz pieniądze to kup sobie dobre białeczko. Np-90% Hi-tec'a...i bierz codziennie...później kreatyna ( za 6 m-cy ).Mozesz jeszcze kupić glutaminę i bcaa ale to juz dalszy plan i uzalezniony od Twoich mozliwości finansowych--białko to podstawa. ...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

Powiedz koledze, żeby następnym razem myślał i patrzył co kupuje!! Skoro piszesz, że kupił je rok temu - czyli luty 2004r. a gainer mial datę spozycia jak napisałeś do kiwetnia 2004r. to po co to wogole bral?? Ciekawe gdzie on go kupił ? Bo ja nie wiem ,czy takie coś to wogole w sklepie sprzedają - chyba,że po obnizonej cenie na przykład [...]

firma dziala na rynku amerykanskim. na ich stronie, pod kazda substancja, sa wymienione konkretne produkty, ktore sprawdzili. oczywiscie jest sporo marek, o ktorych sie nie slyszalo, jednak sa tez takie jak swanson, now foods, jarrow, dr best itp. i nie sprawdzaja tylko firm stricte z rynku usa, poniewaz np. proteiny sprawdzili m.in. firme [...]

Płeć: m Wiek: 14 Waga: 59 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiększenie suchej masy Staż treningowy na siłowni: ćiwcze w domu już 2 tyg Uprawiane inne sporty: bieganie,siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantle Dieta: nie ma ale stara sie odżywiać zdrowiej Przeciwwskazania medyczne (wady [...]

to niech Ci się zacznie widzieć nie je się ich tylko dlatego że są kolorowe sa bogactwem antyoksydantów są bogactwem wit i minerałów a przedewszytskim odpwoiednia ich ilośc gwarnatuje prawidłowy przebieg wszytskich procesów Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-05-02 23:55:17

dzięki za dobre chęci ale wolał bym coś m/w takiego jak u góry napisałem, chociaż sam plan widziałem że jest ciekawy.

Mirek.M : to nie jest zawodnik z ShinKyokushin ,tylko pacjent z Shin-ai-do.

ponawiam, czy w dni nietreningowe xplode brac 30 min przed jedzeniem, a kiedy brac m stacka?

W naszym drugim sklepie jest również spory wybór m.in. gryfów ;-) http://www.sport-market.pl/gryf-prosty-180-cm-25-mm-hop-sport.html http://www.sport-market.pl/gryf-prosty-180cm-sr-25mm-ogumowany-uchwyt-xylo.html

http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij ankietę. Słabo brzmi "można powiedzieć, że dietę posiadam";-)

[...] spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - cm3, wpc, witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny- aktualnie na cyklu http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij ankietę. Słabo brzmi "można powiedzieć, że dietę posiadam";-) Z tą dietą chodzi oto, że znam swoją kaloryczność jaką spożywam w [...]

a jakbym jednak tego m stacka zakupil to jeden starczyl by??caly cykl bedzie wygladal nastepujaco...4000g gainbolica bede bral jedna porcje tylko po treningu...zma 120 kps olimpu vita-min multiple sport 60 mega kaps no i storm+?? sorry ze sie tak dopytuje ale chce wziac pod uwage wsyzstkie mozliwosci:)

1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:117 -udo:? -talia:ok. 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:5-7g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kończę na M-drolu 8. TRENING:4 dniowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:? 12. [...]

Mozesz brać tabletki z wapniem jak masz braki. Ja czasem suplemuje wapń, szczególnie w diecie redukcyjnej, gdy zwiekszam spożycie procentowe białka, a mleka nie pijam. Pamiętaj że sa też roślinne źródła wapnia m.in. soja, sezam. Zmieniony przez - XPabloX w dniu 2004-10-19 14:50:08

Odblok 2 tygodnie po ostatnim szocie prolo : nolva: 1-10 40 mg 11-20 20 mg Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-09-19 22:28:31

Tutaj masz badania na ten temat http://m.sfd.pl/Alkohol_złem_-t892214.html. Jeśli nie masz ochoty czytać wszystkiego, zjedź na dół artykułu i przeczytaj wnioski. Mam nadzieję, że pomogłem ;)

Acha. To gdyby był tam jakiś regulamin, że akurat w tym tamacie nie można pisać, to bym nie pisał. Myślałem, że typer to luźne typowania wyników. Sreal to mój nick. S od imienia/nazwiska a real od REALU któremu kibicuje.... Jeśli kogoś to razi do P R Z E P R A S Z A M :> Proszę o cofnięcie BANA, abym mógł wykazać się kulturą, taktem i elokwencją [...]

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wejdz,skopiuj,wypelnij i wklej tu w temacie