M

Ja chyba zastosuje tą kuracje i do tego dodam tran i rozciąganie na drążku jak m.jordan.Będe się rozciągał 3 razy dziennie po 10min na drążku +rano i wieczorem ćwiczenia rozciągające,które podobno dają 5/7 cm w 2miesiące.Zobaczymy co to da.

no M.Jordana tez pocieszali a chlopak wzial sie za siebie i w wieku 19 lat mial 17x wzrostu potem zdobyl jakis srodek i w wieku 21 lat mial juz 198 cm ;D a ten srodek to musial byc hgh bo nie wierze w takie bajki ze wisial na drazku bo ja tez wisze czesto na wzmocnienie chwytu i nic to nie daje ;) Po 1 w polsce nikt ci nie powie z lekarzy [...]

remsonq byłbyś szcześliwy jakbyś miał 1,9 m był lysym napakowanym karkiem? bo ja nie.

Przyznam, że zaciekawił mnie temat z racji absurdu jaki jest w nim zawarty. Dziwi mnie jednak, że wielu ludzi (młodych) wierzy w takie trzeba to napisać głupoty. Powiem tylko gdyby istniała recepta na wzrost na prawdę wielu byśmy mieli 2,5 metrowców Sam miałbym koło 2 m. Ważne, że puki co mam nadzieje nikomu te wygłupy nie zaszkodziły.

ziorek87 ta koszulkę mam w 2 wymiarach M i L Wymiary M: Szerokość pod pachami 49 Długość 68 L: Szerokość50-51 Długość: 70 Ceny które będę podawał to ceny za które od ręki bez żadnych pytań oddaję daną rzecz. Zawsze możesz podać swoją ofertę;) Cena za koszulkę to 100zł

Dla mnie najlepszy 1.m.r choć czasami zjazd był max 1.5 porcji choć stary meso ten 555g też okej

Sobota – 7 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ŁAdowAAAAAAAAAAAAAnie: na poczatek napisze ze poszlo mono 4x5g do posilkoof: jak rowniez enzymki po posilkach 1) izolat 50g na wodzie dzem 150gg chlebki ryzowe 4sztuki suszone owoce 60g 3jogurty 0% fat ~70/0/200 2) izolat 50g na wodzie nalesniki (pancake) 100g dzem 110g nesquik 80g + mleko [...]

no niby tak - ale nie do konca wiadomo ze by bylo pewnie inaczej jakby byl na low carb czy nie wspominajac cos o CKD/UD i tym podobne ale po co? jak Ty bys mogl robic redukcje na pierogach to bys wchodzil na UD? ja na pewno nie! U mnie zeby wyszlo to nie dosc ze musi byc fchooi na minusie,do tego brak wegli kompletnie i do tego godziny cardio/hiit [...]

Poniedziałek –30 Maja- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + makaron razowy 2) muscle up na mleku+ banan 3) piers+ makaron razowy 4) jaja + oliwa Rano i popołudniu 1kaps Coffeine 200+ TRENING: Baza: Squat 3x15 70kg* RDL 3x15 55kg WL 15/10/5 70kg Wiosło 3x15 50kg MP 3x15 30kg** Drążek 3x max Dodatki Uginanie z supinacją 3x15 [...]

[...] I: -> 40-50dni 2x Hydroxycut Adrena-G Anadrox Atravar 3x BCAA extra BCAA Powder BCAA Pure EAA Xtra Leucine Xtra 2x Glutamine Alpha Ketoglutarate NAG Tyrozyna Kealkalyn MCT White Flood 2x SFD plus IDS Multi Pro Whey Whey MAxx Syngex part II: -> 40+ BCAA powder BCAA Blast BC + EAA Anabolic Edge 3x ATP tabs Piracetam 1,3D PEA 2x CLA pro 3x [...]

[...] o dietetyce ułożyłbyś sobie dietę dostając tego linka http://www.sfd.pl/temat127853/ ? Chodzi o post, dzięki któremu będzie jasno napisane dla kogo są odpowiednie linki. M.in. podział na masę i redukcję, na początek wskazówki Tyki, dla bardziej zaawansowanych lub chcących coś zrozumieć post ellisa, inna przykładowa grupa linków to [...]

a to ja też polecam Toples - Balanga Atb - It's a fine day Aquagen - Hard to Say I'm Sorry (club Mix) Aquagen - Girl (Uhh Uhh Yeah Yeah) dla fanów spokojniejszych piosenek Walters & Kazha - The War is not Over =======> Moja ulubiona Sumptuastic-Teraz Już Wiesz Sumptuastic - Bo Mam Ciebie piosenki mógłbym pisać bez końca podałem kilka [...]

Blink jest fajny Ja ogkryłem wczoraj Bullet for m valentine. Fajna sprawa Wyll, polecam

no nie ma to jak moje nocne napady pracy, gary pozmywalem, nawet za brata, kuchnie wysprzatalem i swoje biale reportery umylem bo po ostatnich imprezach nie przypominaly juz swoich lat swietnosci... caramel co do niezdecydowania to w moim przypadku jest tak ze ja jestem humanista typowy ale przez to glupie sfd zainteresowalem sie dietetyka i [...]

[...] Dieta taka sama tylko bez białka w potreningowym. TRENING Wycisk leżąc 6x8 - 60kg Wiosło nachwyt 6x8 - 80kg Przysiad 6x8 - 80kg Wznosy na boki 5x12 - 10kg Modlitewnik 5x12 - 10kg ]Francuz z łamaną 5x12 - 25kg +15min cardio (170-180) FILMY http://www.youtube.com/watch?v=Lh6C8zYm0p8&feature=youtu.be [...]

[...] DIETA http://wstaw.org/m/2013/12/18/dieta_2013_12_18.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98e55df5f2a24e00b8e9961114fc5985.jpg Dieta póki co bez zmian, bo niedawno ww zostały dodane. Metabolizm rozkręcony więc chodze głodny:-) Trening Barki, triceps. 1. Wyciskanie z klatki siedząc 5x6-8 8x40kg / 8x45kg / 8x50kg / 8x55kg / 6x60kg 2a. Unoszenie hantli [...]

BPI 1 M.R VPX Anarchy OMEGA SPORTS FlashOver Pitt Bull niebawem bedzie sporo opinii na temat tych supli także ogarnij wszystko http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!_lista_do_wplaty_str_11!!!!!!!!!!!!!-t667521.html Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-17 07:07:48

1 OLIMP 1 FIBO 2003 2 FIBO 2004 3 FIBO 2005 4 FIBO 2006 5 FIBO 2007 6 FIBO 2008 CZYLI 6 RAZY ActivitA 1 raz ActivlaB 1 raz JEDNO STANOWISKO CZYLI 2 ;) 2 Tak OLIMP WYSTEPUJE na targach i jego powieszchna promocyjna to 11x12m czyli= 132 metrów 3 MASSACRA EPISODE Wartość odżywcza na porcję (55g) w 100 g CREA-FUSSION POWER BLEND 40,55g [...]

1) Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO • Wśród polskich firm niekwestionowanym liderem jest OLIMP – na FIBO wystawił się już 6 razy, teraz będzie już po raz siódmy!!! • ACTIVITA / obecnie ACTIVLAB - 2 razy 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za [...]

już wysyłam dane kurde musze zobaczyć co w ogóle wygrałem ale dzięki Panowie za powiadomienie MAM NADZIEJĘ ŻE NIE ZA PÓŹNO? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-23 17:41:06 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-23 17:42:15