TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

Pytam, bo żadko tu zaglądam (siadają powiadomki), ale jak już zaglądam, to zawszę widzę u Ciebie tego typu dietę, która z redukcją, bo, zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólego..

Skoro jednak twierdzisz, że tracisz na tym fat, to ciekaw jestem zatem podsumowania, bo oznaczałoby to, że masz niesamowitego gena do cięcia...

Pit przestan plakac . To ze tobie nie idzie wcale nie oznacza se pastkowi nie idzie zreszta chlopak ma 19 lat a nie up 30 i wszystko w tak mlodym wieku smiga na duzo wiekszych obrotach. A Chwile slabosci ma kazdy . Ja wczoraj oyebalem z 5000 kcal .ot taki mialem napad

pastek z tych fot co dal to endo nie jest
do tego jest mlody
a mlody + ekto
to co innego niz starsza osoba + endo

ja na takiej ilosci czitow bedac nawet na minusie i azazel pewnie tez,jak z reszta jakas czesc osob pozostalych tez - mase bysmy robili
ale sa osoby co wystarczy ze zetna z kcal
niekoenicznie przykladajac sie do diety samej w sobie - i leci.

gen nie gen-raczej byl powiedzial MLODOSC!

tez w wieku 18lta jadlem 4worki ryzu z dzmeme i jakosc nie za specjalnie szlo w bebzon
teraz mam dylemeat czy 1 worek to nie bedzie za duzo.

To tez ktos nie moze jesc wegli nie znaczy ze druga osoba nie moze robic reduckji na high carb - moze!
Inaczej reaguje na insuline,do tego szybki przemial i fat spada.
Z miechem pewnie juz gorzej bo tego sie nie da polaczyc zwykle - tymbardzije na takiej diecie.
Ale jesli celem jest tylko reduckja takie osoby jak widac moga sobie pozwolic na wiecej.
I to raczej nie jest ewenement

Chłopaki nie płaczą, przynajmniej w moim otoczeniu ;)

To nie jest chwila słabości..

Nie mam przecież do pastka pretensji, to jego sprawa, piszę tylko co myślę na ten temat.

kurde właśnie wiem że zwaliłem trochę ale na podsumowaniu wyjdzie kto jak trzymał michę i ćwiczył !
A gena do cięcia to mam bo jak zaczynałem od 100 kg lekko ponad to przy takiej diecie zjechałem do 84 z hakiem i w pasie 85,
pit81 myślałem że tylko ja tak wpieprzam
ale dziś sumienie mnie ruszyło jak narazie prawie 0 węgli i do końca dnia się nic nie zapowiada

Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-30 14:09:22

pisalem w tym samym czasie co pit
z reszta chyba podobni rocznikiem jestesmy ja,Ty(pit) i pit


ja tez ogladajac te foty mam watpliwosci co do efektow
ale potem sobie przypominam ze nie kazdy jest mną
ze nie kazdy robi mase na 150g wegli


podsumowanie juz za tydzien

Solar - nie ważne, czy ekto, czy endo, młody, czy stary - napewno lepsze redukcyjne efekty osiągnie na low carb, niż na high carb. Tak, czy nie ?

no niby tak - ale nie do konca

wiadomo ze by bylo pewnie inaczej jakby byl na low carb czy nie wspominajac cos o CKD/UD i tym podobne

ale po co?

jak Ty bys mogl robic redukcje na pierogach to bys wchodzil na UD?
ja na pewno nie!
U mnie zeby wyszlo to nie dosc ze musi byc fchooi na minusie,do tego brak wegli kompletnie i do tego godziny cardio/hiit - czy co tam innego.

Ostatnie 3 tygodnie robie hiit moze 2x na tydzien i pomimo braku wegli (mam do 40g)
pomino bilasnu na -~700kcal
waga stoi!
wraz z bezbonem.

Idzie sie wqrwic - ale tak walsnie reaguje moj organizm na diety restrykcyjne.
O tyle dobrze ze obwody w gore - co mnie dziwi,bebzon w dol - nawet nie wiem ile bo juz nawet nie mierze - ale waga ~98
start 99 z hakiem

minelo 10 tygodni
i co ja mam powiedziec?

zaraz napisza bo cardio nie krecilem
nie krecilem bo nie chcialem sie pozegnac z miechem
a hiit'a znowu olalem bo zawsze brakowalo te 30-40minut

jakbym mogl zjesc pizze co drugi dzien a waga i tak by leciala - to bym jadl!
nie jestem pro i nigdy nie bede wiec meczarnie jest koniecznoscia.
mecze sie - bo musze - bo nie mam innego wyjscie./

choc tak jak teraz mam to nie jest m,eczarnia - meczarnia w sensie ze nie spozywam wegli - a jednak po takim okresie jak widze ryz/makaron to am mnie ssie.

Kolejna sparwa to ze zawsze powtarzam takim mlodszym osobom co odrobine straszym pisza ze efektow brak
poczekajcie az peknie 30
wtedy porownacie sobie jak szlo gdy sie mialo 1 z przodu
a jak idzie gdy ma sie 3 czy nawet 4
wszystko dziala wolniej kilkakrotnie
a insulina w 90% juz wogole nie dziala jak powinna




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 14:22:22

pastek:
chwile?

ND - 29.05 - DNT


DIETA & SUPLEMENTACJA:

Śniadanie:
150g kurak
2 caps o3

Śniadanie II:
100g tuńczyk

Obiad:
130g tuńczyk

Obiad II:
150g kurak

Kolacja:
5 jaj

Kolacja II:
5 jaj całych 2 białka


ps.chyba wczoraj zapomniałem wysłać wpiski bo otwieram dziś lapka a tam wszystko napisane a nie wysłane

Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-05-30 15:28:10