M

poyegbalo m isie.. nie ta strona bylem 5

W roku 1949 Kazimierz Moczarski, dziennikarz, prawnik z wykształcenia, żołnierz Armii Krajowej, został osadzony przez władze komunistyczne wraz ze zbrodniarzem, wysokiej rangi oficerem SS Jürgenem Stroopem w jednej celi więzienia mokotowskiego w Warszawie. Stroop (m.in. likwidator getta warszawskiego podczas jego powstania w 1943, [...]

:) to jak to imię na M. leci dalej????:D:D:D nie zapomniałam:D

Ide na tron bo mnie pocisło fest i'm back 10min Jestem :D Gdzieś cie polezli Chyba nie czakacoe te 10 min az sie wysram Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-06 09:40:13

"ale w polowie m jak milosc jakos zaczelo mi sie kur.va tak robic ciezko" - to przez ten serial:)) a ciężary konkretne;)

Tym bardziej jeżeli mam robić pierwszy cykl przez 2 m-ce. Dopóki nie je się na siłe wszystko jest ok. Dieta wygląda smacznie więc myślę ze dam radę. Jeszcze tylko taka kwestia wprowadzania diety, trzeba chyba robić to stopniowo, bo wprowadzenie takiego rygoru z dnia na dzień może mieć negatywne skutki. Jak to robić - przez jaki czas wprowadzać [...]

Ok, jest tam wiele ciekawych przepisów, z czegoś może skorzystam. Mam jeszcze takie pytanie, czytałem trochę o tym tuńczyku i dużej zawartości rtęci, jeżeli jadłbym go codziennie przez te 2 m-ce to mogłoby mi to jakoś zaszkodzić? Czy może troche go ograniczyc zastąpić czymś innym?

[...] 9-0 %-)) Gibson był lepszy co tu dużo mówić, ale Gamburyan pokazał, że jest prze silnym dzikiem z zaj**istą gilotyną i gdy wydawało się, że zobaczymy 3R to odklepał go. Manny nie ma różowej przyszłości w 135 a to wyzwanie Carawaya z Rondą żałosne haha. Btw za solidne kopnięcie w jaja jakie miało miejsce w tej walce powinien być -1pkt - ch** [...]

bruce forma zycia , mysle ze na M.P będzie rewanż z papajem za wszystkie starty

Izi m- b adz co badz na pewno przeplaciles w chooj, co za steki?:-)

Mr M?

m iałem mieszanca owczarka niemieckiego z huskym, wczesniej dobermana,a w miedzyczasie chowałem amstaffa kobitki;-)

I'm back 8-) 8-) 8-) Idę jeeeeeeeeeeeeść 8-)

Już wiem Mikołaj startuje ok 18:00 wg załączonej rozpiski-teraz startuja kobiety godz. 18:00 – Start kat. 56 kg, 62 kg M; Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 13:01:10

x-ray no niby prawda, ale policja może udawać, że nie widzi czegoś (już abstrah**ąc od przykładu Jarka D.), a może równie dobrze się czepiać kogoś, że przechodzi na czerwonym świetle, mimo że samochodów nie widać na przestrzeniu 200 m z każdej strony (kilka dni temu o 22-23 sie doczepili do mnie/nas, z nudów chyba )

M się zdaje czy on na kompletnie zgiętych plecach ro robi??

polecam herbatkiki maślane w czekoladzie. Albo takie wafelki przekładane karmelem (Tofelki, toffino, czy inne tego typu). Łatwo tym nabić 10000 kcal :P Wiem! Te takie bułeczki maślane małe, co m.in. chyba w Biedronce są w Polsce. Wpadają na 100% z jakimś masełkiem %-)

gienus - przed sobą mam właśnie cukierki, hity, m&ms, oreo, maltanki i czoko toffee wholenut - ale przed oczami wolę mieć swój cel zamiast słodyczy;-) Cayek - wiadomo, że wsparcie dużo daje ale bez niego też trzeba być silnym. Nie jest tak, że każdy wokół tylko pochwala i rozumie;-) słyszę, że "to już brzydko wygląda", "niekobieco" tak siak i [...]

31.05.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/6/2/25c22f9b515e439abdfc283114ba57f5.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMB6, BCAA Trening 1. Wypychanie suwnicy 4x20 2. Kettlebell overhead lunges 4x10 3. Wyprosty na maszynie 3x10 4. Swing 3x10 5. Uginanie na maszynie 3x10 6. Odwodzenie nogi w tył - maszyna 3x10 1.06.2016 r. DNT Dieta [...]

ok spoko, dzieki, czyli juz wiem jak to ma wygladac m/w i mam nadz ze bedzie git, wszystko wyjdzie w praniu :-) pocisne tak jakies 6-8 tyg potem cos sie zmini... dzieki i pozdr. aaa jeszcze male pytanko robic normalnie po 8-10 powt przy kazdym cwiczeniu? chyba sie nie zajade przy dosc duzych obciazeniach? Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2011-11-13 [...]