M

cwikla15 a czego używasz do nawilżania? ;) Petroleum D-5 Zgodnie z zaleceniami zawartymi w literaturze fachowej z zakresu homeopatii (Deutsche Homeopathie-Union 1990 r.) lek ten stosowany jest m.in. w przypadkach niektórych zaburzeń centralnego układu nerwowego i wegetatywnego, chorób skóry i błon śluzowych, dolegliwości żołądkowo-jelitowych. [...]

To ci się wydaje 5 tygodni temu było 82 w pasie teraz jest 78 ale najmniej już było 75 ale szedł t3 tren. Miska była trzymana 5 tygodni bez odstępstw... Nie wiem może organizm się buntuje już. Na urlopie nie zamierzam jeść kurczaka z ryżem i trzymać kcal na minusie. Nie jadę nad morze na zawody kulturystyczne tylko z rodziną na urlop. W 3 dni nie [...]

PONIŻEJ ZAMIESZCZA,M PLAN ĆWICZEŃ JAKI UŁOŻYŁA MI KOBITKA Z SIŁKI... PONIEDZIAŁEK Rozgrzewka: rowerek, steper, orbitrek, bieżnia, skakanka. Do 30minut. MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ „ATLAS” 1) Wypychanie ramion od klatki piersiowej 3 serie po 8 powtórzeń , obciążenie 15kg 2) Zginanie ramion do klatki piersiowej 2 rodzaje nachwytu 3 [...]

ja robię codziennie tak: 100g zmielonych płatków owsianych, 3 jaja, trochę mleka żeby konsystencja była taka lekko lejąca. Płatki mam zawsze zmielone wcześniej żeby było szybciej, mam taką wprawę że przyrządzenie zajmuje mi około 10 min. No właśnie jak z tymi płatkami owsianymi do placków: ugotowane czy "surowe"? w dziale kuchnia jest tego pełno [...]

Dziś zrobiłem kolejny ciężki trenning: 16 stacji, dwa razy na tej samej stacji po 3 minuty z 1 min odpoczynkiem. 1,Stacja: 10 sek na worku na przemain z 10 razy pompka- 3 min 2, Stacja 10 sek na worku na przemian z 10 razy przysiad kopnięcie 3, stacja przez 3 min uderzenia w oponę metalowym drągiem 4, Stacja j.w. to samo 5, stacja 4 sztangi po [...]

[...] dystans) - j.w. cisy sierpowe - j.w. haki - skrętoskłony z opiłką lekarską(ćw. na m. skośne brzucha - rzuty piłka do parnera zza głowy, z przed klatki pierś., od dołu itp. - w leżeniu odrzucanie do partnera piłki z jednoczesnym skłonem tułowia, partner w poz. stojącej Można by tu mnożyć te ćwiczenia, ale niektóre są naprawdę godne wykonania.

Super Bullmastif organizuję Wielką Galę KICK-BOXINGU w Mosine!!!!! Zapraszamy wszystkich chłopaków i dziwczyny z sfd !!! Pytaliście o moje skromne gabaryty, nie wyglądam na zabijakę, może to i dobrze bo zmyla to moich przeciwników Wzrost 184 cm, masa ciała normalnie ok 84-85 kg, do walki robię 75 kg. Biceps ... nie będę podawał Ogólnie pisałem [...]

[...] "dużych cyców" Klatka piersiowa u jednego będzie duża a u 2 nie. Jest to zależne od: - Bodźca który będzie działał na mięśnie klatki piersiowej - Diety - Techniki Myślę abyś spróbował takiego treningu: - Sztanga skos 4s 12-10-10-8 - Płaska sztangielki 4s 8-12 - Rozpiętki 3s 12-16 (tu stosuj rózne metody m.in. Rozpiętki płaska,skok lub [...]

Wiecie co powiedzial JDS o tej walce? "I'm gonna ..." ? ;)

NICK: cepson PŁEĆ: M WIEK:26 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Yq5t_TBZq1I http://www.youtube.com/watch?v=wRzeRmFl_-M

"When new UFC middleweight champion Chris Weidman returned home, he had some people waiting on his lawn for him - at 2 a.m." http://www.mmajunkie.com/news/2013/07/new-ufc-champ-chris-weidman-talks-wild-welcome-home-strange-knocks-on-the-door I komentarz niszczy %-): "Matthew Perry: Let me guess. Vitor & Bisping?"

co sadzicie o tum kuponiku ?? 1419 15:30 Hertha - Mainz 1 1422 15:30 Schalke - Rostock 1 1721 17:30 Brema - Wolfsburg 1 1722 17:30 Dortmund - Hannover 1 1317 16:00 Chelsea - Southampton 1 1418 15:30 Hamburger - Nuernberg 1x 1417 15:30 Freiburg - M'Gladbach 1x

573 Newcastle - Blackburn 1 1.70 630 Oostende - Anderlecht 2 1.45 649 Ostrava - Blsany 1 1.40 667 Real M. - Numancia 1 1.20 673 PSV - Waalwijk 1 1.25 687 Mainz - Leverkusen 2 1.95 690 Stuttgart - Hamburger 1 1.60 755 Milan - Livorno 1 1.20 na dzisja za 10 zł

M Bourogh-Chelsea x2 Bilbao-Real Madryt x2 Guimaraes-Porto x2 Mallorca-Barcelona x2 stawka-50 wygrana-96.90 a może taki?

co ty Impostro nie wiem czy Rangers sobie poradzi z Porto w sumie graja na Ibrox ale Porto to solidna ekipa w lidze ostatnio ladnie wygrali ,a co do drugiego to dawaj smialo na Barce powinii wygrac taki footbol jaki oni prezentuja to wydaje m isie ze styknie na Werder ktoremu zdazaja sie gupie wpadki ja tez jutro gram i postawilem na Barse ,PSV a [...]

Charlton - Chelsea 2 Aston Villa - Tottenham 2 Juventus - Ascoli 1 Inter M. - Lecce 1 Jesli mi kupon siadzie to w sobote tez to obstawie, ale za dyszke Po drugie edytuj

Lyon-Lens 1 Real-Bilbao 1 Wisla-Lech 1 ManU-Blackburn 1 Valencia-San Sebastian 1 Ajax -Roda 1 Shalke 04-Hannover 1 Hamburg-Bayern 2X Celtic -Iverness 1 jak myslicie co jest najmniej pewne Lyon czy Real M.nie wiem co wywalic bo musze wygrac jak nie to bede chodzil glodny a Wiselka czysto wygrala 3-0 a i gram za piataka do wygrania cos kolo 75 za [...]

ehhh..ulzylo mi jak wrocilem z t-m'a i mam swiadomosc ze mam jeszcze wazny kupon na biurku postawilem na : LYON,CORINTHIANS,DJURGARDEN,CAEN,URUGWAJ(U-17).

Ja znam forum bukmacherskie, ale nawet tam nie wchodze. Co to za przyjemnosc zerżnąć z kogos typy ? Sam kombinuj Jak wygram cos w LM to stawiam na PU. Oto metamorfoza moich kuponow: I Barca vs Udinese 1 Juventus vs Rapid W. 1 Real M. vs Olympiakos 1 Stawka: 15zł II Man UTD vs Benifica 1 Panathinakos vs Brema 2 Juventus vs Rapid W. 1 Shalke vs [...]