Baaaaaaardzo trudna dieta.Praktycznie dopuszcza sie 30g weglowodanow z warzyw.Poniewaz uklad nerwowy pracuje na weglowodanach,poczatki sa trudne. Sprowadza sie to do tego,ze jjesz samo miecho. Oczywiscie nie wolno przejsc na takie odzywianie jednego dnia.Najbezpieczniej obcinac weglowodany kilka tygodni,az dojdziesz do prawie zera.Potem wlasciwa [...]
Masz tutaj ciekawy artykuł na temat palenia : No może niewiecie ale palenie jej ma wielki wpływ na spadek siły. Ma negatywny wpływ na wielkość mięśni i ich siłę. Wszystko za sprawą tego, iż silnie odwadnia tkankę mięśniową powodując przez to zmniejszenie rozmiarów mięśni, a także ich osłabienie, gdyż siła w dużym stopniu zależy od uwodnienia [...]
każdy endo w pl przy wizycie przepisze ci 5000 j.m. wbijane co kilka dni dwa razy się spotkałem że endo powiedział chłopakom aby rozbili iniekcje na 2 razy po 2500 pisze o osobach które po cyklach zgłaszały się do lekarzy
"Royler Gracie, czterokrotny Mistrz swiata w Bjj zostal niedawno obrabowany na ulicy Rio. Na drugi dzien przestepcy odniesli wszystkie skradzione rzeczy (m.in. Rolexa) przepraszajac i tlumaczac, ze... go nie poznali!" Boruta czy to prawda?? JUDO RULEZZZZZZ........
[...] nie wspomina dobrze ostatniej wycieczki do kategorii półśredniej, ponieważ walkę z Jasonem Jacksonem przegrał na punkty. Wcześniej były mistrz UFC został znokautowany przez Michaela Chandlera. Primus w ostatniej walce uległ Islamowi Mamedovi niejednogłośną decyzją sędziów. Wcześniej Brent przez poddania odprawił Tima Wilde i Chrisa Bungarda. [...]
strucel12, nadal mylisz ze sobą specyfikę MMA i samoobrony, choć chyba ci wytłumaczyłem, jakie sa podstawowe różnice. A tu masz link do dyskusji m.in.na ten temat - tam, chętnie podyskutuje na ten temat, bo tu raczej rozmawia sie o czym innym. A co do reszty, to jeśli czegoś nie rozumiesz, to po co krytykujesz?
zgadzam sie z michalem ale za sugeruje tutaj takii cos mct na trening OLIMP MCT – to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na sprzed głowy , plecy - podciaganie na drążku 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - [...]
Drazekm - skos jest tu bardzo istotny,66% tych jest na skosie. Trudno to czymś innym zastąpić. Ale wystarczy zwykla deska o długości ok 1m albo 1,5 m i bez problemu się to nada. Ja kiedyś z deski do prasowania korzystałem ale w końcu się zgięła ;) Czyli mamy dwóch chętnych testerów 1 Rutkowski 2. Ojan Czekamy na kolejnych I jak zwykle Chuck [...]
Drazekm - skos jest tu bardzo istotny,66% tych jest na skosie. Trudno to czymś innym zastąpić. Ale wystarczy zwykla deska o długości ok 1m albo 1,5 m i bez problemu się to nada. Ja kiedyś z deski do prasowania korzystałem ale w końcu się zgięła ;) Dzięki za odpowiedź, może innym razem.
[...] hepatotoksycznie (uszkadzająco na miąższ wątroby) ... http://rozanski.li/?p=2543 Czyli sprzedaż takiego cuda, to dokładnie jakby któraś z firm puściła fiolki z napisem "Metanabol" i skład metandrostenolon. Jak myślicie, jaki przekręt ujdzie łatwej - sprzedaż cukru z napisem S-drol, czy oficjalna sprzedaż związku za który można kiblować pół [...]
Mogę się założyć o dowolną kwotę, że po 2005r ani jedna fiolka prohormonów (w pierwotnym tego słowa znaczeniu) ze Stanów nie trafił na rynek. Ale bajer kwitnie. Zatem mam pomysł, jutro wrzucam na rynek kapsy z glukozą opisane na etykiecie: s-drol, m-drol, methasteron, 6-oxo... itd. Te słowa formalnie NIC NIE ZNACZĄ! Są tylko branżową iluzją. I [...]
[...] m-ce)? Prohormonów tam nie ma, a co pan kombinator z polskiej lub niepolskiej dziury postanowił tam wsypać i oznaczyć wymyślona lub obcą marką, to żaden z nas nie zgadnie. MadDog Labz88-O Food Care Supplements, Inc. 583 Prospect St., Suite 350 Lakeshamp, CA 09345 USA |-)|-) Jak znajdziesz na jakiejś mapie, to daj znać. :-) Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, powoli zacząłem ogarniać. Policzyłem wszsytko. BMR= ok.2300 kcal BMR x 1.5 ( średnio wysoka aktywność fizyczna- 3 treningi,5 wf w szkole) = ok. 3500kcal 3480- 20%3480kcal=ok 2800kcal Wzory wzięte ze strony: http://****************/diety/o-dietach/6297-obliczanie-wymaganej-ilosci-kalorii-krok-po-kroku.html I teraz jest pytanko. Znalazłem [...]
Czyli było do przewidzenia - w każdej walce Hamburger vs Nie-Hamburger. Jak na Real Deal. Jeśli tak ma wyglądać każda gala Pride w USA, to może lepiej niech Japońce zostaną u siebie... -i na dodatek cza wstawac w srodku nocy zeby obejrzec.moze z czasem zaczna robic tam normalne walki,jak sie hamburgery oswoja z pride'm.
Ok, czyli polece na tych dawkach co w pierwszym poście. HCG przybije w 12 (ostatnim tygodniu) 2500 j.m. w poniedziałek i sobote. Clomid zaczne od 10 dnia po jednym tabsie na noc. kreatyne od ostatniego strzału tescia/ostatniego tygodnia. Z badan przed i po cyklu zrobie estradiol, prolaktyne i testo ale wolny czy całkowity a moze oba? A co jeszcze [...]
Metrowiec: wielki jestes!!!! Jak dla mnie SUPER!!! Nie zatlusc sie tylko bo szkoda takiej sylwetki!!! ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go [...]
za wszystko masz soga - może kiedyś tak będę wyglądał ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921
Powrot Priesta: It's official, Lee Priest is back! According to Steve Blechman, "Lee's signed an exclusive contract with Muscular Development and is currently awaiting word from the IFBB on his possible reinstatement". If things go as planned, Priest would be eligible to compete at this year's IFBB Muscular Development Atlantic City Pro [...]
siłownia a narkotyki??
