M

trzeba bys totalnym d e b i l e m zeby takie cos kupic ale tak po za tym sprzedam 7 cyfrowy numer latwo go zapamietac bo sa to same cyfry 7 ---->7777777 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-07-19 11:40:18 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-07-19 11:41:24

Hunt jak zwykle zdążył już trochę się przypać, a teraz ma 3 tygodnie głównie żeby zbić wagę.... A Werdum od miesięcy zapierdziela na 2500 m wysokości w Meksyku. Więc świetnie byłoby gdyby Hunto wygrał, ale kiepsko to widzę.

[...] raz i to samo pokazało .. takze pic na wode... ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

[...] innny wynik ale tylko troche. wiec... dupa tam ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

[...] Kurs taktyki i technik interwencji, taktyki ochrony (m.in. z żołnierzami SOF), taktyki strzeleckiej (ze szkoleniowcem policyjnej AT), kurs alpinistyki miejskiej (z byłym GROMowcem)... No, trochę było tych różnych szkoleń. Większość poza armią. Niedawno zdałem egzaminy do OS ŻW - powiedzieli mi w Kmendzie Głównej, że najchętniej widzieliby mnie w [...]

13 Luty 2009 rok WL 50/6 65/5 85/5,5 95/3,3 100/MAX(3) Wyciskanie na barki w siadzie 50/8 60/6,6 Jednorącz(22kg)/10 Unoszenie na boki siedząc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 8,8,8,8 Brzuch - różne kombinacje Wycisk 100x3 Wiosło poszło ;p 4 pow miało być z pomocą, ale kolega za macno wziął http://www.youtube.com/watch?v=ho_C9J4KF-M [...]

PsG17 >> Dzięki bardzo. Zmieniony przez - m.c.k. w dniu 2006-03-03 22:50:43

a zresztą... n/m pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-12-25 18:48:08

ja mówiłem o pacie barrym bo jest t oswietny zawodnik a przegrał z mirko i to była swietna walka cain valesquez jest swietnym zawodnikiem i tu nie m co gdybac ale wierze ze w niedługim czasie dojdzie do walk które wiele wyjasnia walka aliego z kims z ufc walka fedorra z z kims z czołówki brock lesnar vs np shane carwin jako rewanż josh [...]

ehhhh Redżie nie wiem jak to bylo do konca, nevermind, wazne ze muszkieter! Quart: no nooooooo wrzucaj! "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106654

Płeć :męska Wiek :15 Waga :76 Wzrost :190cm Cel treningowy :Zwiększenie masy ciała z uwzględnieniem siły klatki Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty :lekkoatletyka, ale od września Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia w szkole z lat 90 ^^raczej full Dieta :2g białka na kg m/c Przeciwskazania [...]

dla mnie to znikoma ilość, ale jak mówie dla mnie. Nie zamierzam się spierać, a często stosuje sam z uwagi na brak czasu. pozdr orzechy włoskie migdały oczywiście warto włączyć w dietę jogurt naturalny Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-17 19:12:49

s.m.p.a.:Ale do gdzie dodac ten zgubiony tluszcz?bo od 7 do 17 jestem w pracy wiec ciezko a potem trening wiec tez nie bardzo przed nim tluszcze szamc... domer:wliczajac bialko roslinne to bedzie jakies 20g wiecej...

kiedyś jak bedziesz miał problemy z podlewaniem bedziesz sie zastanawiał nad manipulacją kaloriami Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-21 19:05:10

Nie wiecie może dlaczego M.Pudzianowski i J.Dymek nie startują.W poprzednim sezonie byli jednymi z najlepszych. BRUTUS

guma to mocniejszy żel do włosów:) ja musze codziennie prostowac prostownica:) mam zniszczone ale jakis efeklt jest:)m dopoki nie dopadnie mnie jakas wilgoc, tzn. deszcze ktory sprawia ze zamiast prostych wlosow pojawiaja sie loczki i co poczac??;p

[...] moje wyniki siłowe które zwiększyłem ponad 2'krotnie przez ten okres. I robie cały czas postępy, nie stoje w miejscu. Proponuje również, abyś poszukał w dziale trening posta Maccieja (moderator) w którym przestawił w bardzo interesujący sposób zalety stopniowej progresji. Tak więc usunęłem posta - gdyż uznałem, że nie warto jeszcze odkrywać się. [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31497&forum_id=117&t_orig=12&forum_title=Ring&M=Fałsz&S=Prawda "Carpe diem" bo "Panta rhei".

Witam jak pisałem wczesniej dzisiaj był dzień Animala na pierwszy ogień poszły Animal M-stak i Animal Stak2 Brałem je bez porcji Cp żeby ocena była jak najbardziej obiektywna i tak: - Skok siły był konkretny (i nie jest to placebo), w każdym ćwiczeniu dokładałem ciężarui to to na prawde dużo. - Wyytrzymałość również była troszkę lepsza niż na [...]

Kondycja taka sobie interwaly robie po treningu silowym hmmm wykonczony jestem to jest fakt. Znaczy tak to jest tak jakby 1 duzy trening interwalowy. Robie trening silowy tyle ze w tym treningu utrzymuje puls 65%-75% i jak juz skoncze wskakuje na bieznie. Trening jest mega ciezki jestem po nim mega zmeczony. Jak narazie z tym treningiem udalo m [...]