M

hmm oczechy ok dodam do diety:) zrobie dziennik to tam na bierząco będziesz mógł mnie korygować:D i pogadam z mamuśką o tych "kanapkach" do szkoły chciałbym taki ryżyk z mięskiem no ale warunki każdy ma inne dzięki sog s.m.p.a mam nadzieje że jeszcze mi kiedyś pomorzesz dobry artykuł o odzywianiu praca/szkoła

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 175 Cel treningowy : SIŁAAAA Staż treningowy na siłowni : 13 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : fulll Dieta : będzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: MASA Ciężary w podstawowych [...]

Warto pamiętać, że taktyką Foremana na tą walkę było zagnanie Alego na liny i wykończenie go bombami. Ali walczył z George'm na jego warunkach. George miał do dyspozycji mały, śliski ring, na którym dopadłby każdego. Był najwyraźniej w życiowej formie. Fizycznej i psychicznej. Był niepokonany. Nie mógł przegrać

1. przerwa jest konieczna jako "reset" CUN 2. mozesz "standardowo" 3-4 serie co drugi trening 3. naprzemiennie chodzi o przemienne treningi nie serie 4.teoretycznie góra ciaganie dół, ale to kwestia preferencji i budowy 5. na triceps lepiej franzuz 6. na łydki daj tez wspiecia w siadzie - wtedy atakujamy m. płaszczykowaty 7. standardowa [...]

[...] na recenzje i duzo zdjec :))) W ogole to rozumiem, ze po angielsku bedzie? ( to tak w ramach mojej ostatniej passy w grach losowych i sobotniej kumulacji) :P Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

[...] w skojarzeniu z b-adrenolitykami, lekami blokującymi układ współczulny. Zmniejsza działanie doustnych leków przeciwcukrzycowych. Nie stosować równolegle z inhibitorami MAO. Działanie niepożądane: Uczucie gorąca, zaczerwienienie skóry, pokrzywka, świąd, spadek ciśnienia tętniczego, zaburzenia rytmu serca, bóle głowy, nudności, wymioty, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ajutooo PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 ****POMIARY POZIOMU [...]

http://pub32.bravenet.com/chat/show.php?usernum=2709073693 czat na zywo z komentarzem z walk!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Jerrell Venetiaan defeated Daijiro Matsui by Decision (Split) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

teraz trwa Goodridge vs Van Dams Gary ma w narozniku podobno marka colemana i ericksona!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

wychodzi goodridge z kolumn leci Queen-will rock you KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Goodridge juz leje typa na glebie!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

goodridge w pozycji mount "masuje" przeciwnika!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

sędzia przerywa walke KONIEC Gary Goodridge defeated Lloyd Van Dams by TKO (Strikes) 1R KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

teraz bedzie walka Ernesto Hoost vs Semmy Schilt KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Ernesto Hoost drew with Semmy Schilt (5R) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

a teraz.... WALKA NA KTÓRA CZEKAMY MINOTAURO VS SAPP KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

na razie przerwa tzn INTERTRANSMISJA czyli "reklamy i duperele"-jak wyjasnił lifter :))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Antonio Rodrigo Nogueira defeated Bob Sapp by Submission (Armbar) 2R KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

[...] i innymi transmisji (audio) i sedziowie przekrecili podbno Royca ktory nie klepal Hidehiko Yoshida defeated Royce Gracie by Technical Submission (Gi Choke, Gracie denies tapping) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."