carbo

nie musisz n pusty, nawet lepiej jest np. z carbo

1 pol godziny 2 pol godziny 3 carbo to tylko uzupelnienie glikogenu, pol godziny pozniej radze wypic shake'a bialkowego, a godzine-poltorej po treningu normalny posilek

[...] 100zł a za crabo 15zł wiec jak jest ktos chetny??jesli cos piszcie tu w tym poscie albo na maila!!pozdrawiam! profi whey mass otworzone około 3,8kg smak czekoladowy za 130zł oraz whey pro matrix tez czekoladowy i otworzony około 1,4kg za 105zł oraz carbo okło 950g za 20zł samk pomarańczowy! Przy zakupie tego wszystkiego dorzucam shaker gratis

mam jecszze kreatynke OLIMP CREPURE mono tak około 270g za 30zł i wciaz posaidam prfi whey mass 3.8kg czekoladka za 100zł whey pro matrix 1,4kg czekoladka za 90zl carbo 950g pomoaranczowe za 10zl przy zakupie wszystkeigo dorzucam witaminki i shaker!naprawde warto

jesli sie dobrze odzywiasz to kreatyna (rodzaj zalezny od funduszy), carbo, zma moze byc, tauryna tez. zadbaj o witaminy. tribulus zbyteczny.

Cześć jeżeli możesz to faktycznie zakup więcej carbo, większe opakowania taniej wychodzą. Zamiast Vit Min 75+ możesz poprostu(jezeli oczywiście twój budżet jest nadszarpnięty)kupić w aptece coś co kiedyś nazywało się multiwitaminum forte, nawet niezłe ilości wit z grupy B i vit C. Ceny Ci nie podam , bo po prostu na dzisiaj jaj nie znam, ale [...]

[...] zrobilbym 3 tygodniową przerwe i od 28 sierpnia aż do 22października mógłbyś jechać znowu na XP(niestety na tak długi czas potrzebowałbyś aż 2puszki XP). Pytałeś o wode do carbo+whey, tak naprawde nie chodzi tylko o to że będziesz brał te środki ale przy normalnej diecie także powinieneś wypijać bardzo dużo wody. A ile tej wody ?to jest [...]

a jeżeli chodzi o carbo... dobrze bedzie jak bede brał je 50 g jakos rano (nie z kreatyną) i 50 g po treningu razem z kreatyna i tauryną ?

1.tauryna styka.mozesz dorzucic carbo/dextroze,ale nie musisz tez prawda,ze bez transporterów tez da rade 2.bierz razem z kreatyną

[...] na to. a jeśli chcesz usłyszeć TAK BIERZ KREATYNE BO TO DZIAŁA CUDA,to sam to sobie powiedz i kup ją. Moje zdanie jest takie,że powinieneś sobie ułożyć diete i uzupełnić ją gainerem,białkiem i carbo. Jak masz kase to weź jeszcze glutamine. Napewno poprawi Ci regeneracje. Pamiętaj,że od samych supli nie urośniesz i to nie są środki cud. pozdro.

BCAA + carbo

a to carbo po co?

jakie to bialko bo sporo go masz, ja bym na twoim miejscu dokupil jakies carbo jeszcze i mieszal z tym bialkiem i bys mial gainerka wlasnej roboty:)

juz lepiej mieszaj carbo .

carbo z mlekiem , jeszcze nigdy tak nie próbowałem

dawno to bralem ale to byl smak waniliowy jakis, tak ale to nie byloby same carbo tylko z bialkiem czyli tak jak by pil po treningu normalnego kupczego Gainera, wg mnie :)

A skąd wytrzasnałeś carbo waniliowe? Jeszcze takiego nie widziałem. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 18:12:43

carbo z mlekiem- nie może to być- jak probowalem nie bylo- przyjemne. gain bolic wzbogacony o ostrowie może juz prędziej podejść.

suple : prolangatum , witaminki , omega 3 , mysle jeszcze nad carbo i aminkami lub bcaa porobione :)

to wywal te carbo i już jeżeli węgle dostarczasz z diety to po co proch