same

Jeżeli 3 razy w tygodniu, to max po 2 ćwiczenia na trening po 2-3 serie. W każdy dzień inne ćwiczenia, efekty same przyjdą

[...] regeneracja itd. teraz mam zamiast kreatyny glutamine i gainer dalej no i bedzie potem gainer i aminokwasy. wszystko staram sie robic jak najlepiej. ale kasy duzo idzie na same suple i odzywki wiec postanowilem cos wziac...co bedzie kosztowalo wiecej ale efekty beda warte tej ceny.....no i zastanawiam sie nad winkiem....chociaz z drugiej storny [...]

[...] ktos mi wogole pomoze bo jakos dziwne te forum malo kto pomaga) a wiec tak: jezeli ktos moze niech napisze dawki winka i metki na kg masy ciala, i ogolnie konkrety same bez wyjasniania szczegolow jak ma wygladadc caly cykl i co po cyklu i w czasie cyklu...suple itd. czy dieta ma byc wieksza niz normalna dieta masowa w czasie stosowania [...]

"trenning silowy przez 1.5 roku " nie wiesz ze trzeba zmieniac trenningi zeby byly jakies pozytywne efekty ?? i zmieniac kolejnosc cwiczen i same cwiczenia a nie ciagle to samo .... Moze napiszesz cos o sobie swoj starz wiek i wyniki ??

[...] to najlepiej piersi, ew. udka, jednak ja jestem zwolennikiem cycków smak i w ogóle. Dodaj dwa jajka dziennie, całe, chyba, ze panicznie boisz sie cholesterolu to dawaj same białka, jednak moim zdaniem dzienne optimum to dwa jajka całe i nie trzeba sie bać o LDL. W żółtku zawarta jest do tego lecytyna, która hamuje działanie szkodliwego [...]

BARANINA: - same tłuściochy ale smaczne CIELĘCINA: - łopatka cielęca 19,9/2,8/0 - 107kcal - udziec cielęcy 19,9/3,1/0 - 100kcal WIEPRZOWINA: - schab z kością 21/10/0 - 175kcal WOŁOWINA: - pieczeń wołowa 20,9/3,6/0 - 118kcal - polędwica wołowa 20,1/3,5/0 - 114kcal - wątroba wołowa 20/3,1/4 - 126kcal DRÓB: - cycoryy z indora 19,2/0,7 - 85kcal - [...]

te same co przed..

daj znac jak ci poszlo jutro Witam, jako że wczoraj póżno wróciłem nie miałem jak wbić na kompa. Otóż na na 8:30 dojechalismy na wagę wniosłem 70.5kg (dziwne bo moja waga o 5 rano pokazywała mi 71~ . W klubie przed wyjazdem zważyłem się i miałem 70.7 (gdzie ona dodaje 0.7kg) heh.. Ciężko trafić na dobrą wagę :D. Same zawody wypadły dobrze, była to [...]

Ale same kalorie to nie wszystko muszą jeszcze pochodzić ze zdrowych źródeł, dlatego poczytaj pare postów z działu ożywianie, później ułóż sobie pożądną diete, a i czy te 1200kcal to dla Ciebie nie za mało, zakładam, ze jeszcze ćwiczysz i prowadzisz średnio aktywny tryb życia, więc pewnie 1500 nie bedzie dużym problem. PRZECZYTAJ: KAIN - Wstęp do [...]

73 kilo i 180 cm wzrostu obwód ramienia 35? Staż 1 rok? Ja jak jeszcze nie ćwiczyłem i miałem 15 lat to miałem podobne parametry. A morał z tego prosty: Za wcześnie na sterydy. Dopilnuj lepiej michy i efekty przyjdą same bo ,,b35 w50 t15" to dieta aneroktyka... Zmieniony przez - Mariusz-K.1992 w dniu 2014-12-31 00:00:24

sluchaj ja tez nie mam zwisajacej skory, cwicze a i tak mam ja trochyu miekka i jak na moej babskie oko nie taka jedrna jak powinna byc, same prysznice ci nie pomoga,musisz sobie jeszcze cyzms dopomoc, pozdro

Zgadam się z przedmówcą , właśnie teraz jestem na bombce z samego propa , przy diecie jak by to można nazwać LOW-CARBO, nie jest to profesjonalna ale uciąłem strasznie węglę i tłuszcze staram się nadrabiać białkiem i powiem , ze siła idzie , czuć mięcho pod spodem , ale waga robi w tył, obwody ramienia te same , klatka brzuch poleciały w tył

No i gitara. Jak ktoś jeszcze nie widział real Prol to może sobie popatrzeć bo przecież same podróbki chodzą rzekomo %-)

Szczerze radzilbym zmienic ta wodke na piwko. Malo kto po trzech piwkach nie ma ochoty zjesc konia z kopytami a te 3 piwka same w sobie juz daja 750 kcal, najczesciej na noc, to moze byc wyjscie. DONT BE LATE FOR THE DATE WITH YOUR FATE

To, że jem Ostrowie bo wg. mnie jest najlepsza to nie znaczy, że na nic mnie nie stać. Ja nie zamierzam przeplacac tylko dla smaku choć działanie jest takie same. Takie uwagi zostaw dla siebie i rozmawaj sobie tak ze swoimi kolegami w podstawówce :)

TACY Z WAS EXPERCI ZE NIKT NIE WIE ??? pewnie same tu dzieciaki pisza

nie koniecznie wieksze dawki mozesz takie same jak w tym tylko pociagnij dluzej a daj jakies fotki jak masz tak z ciekawosci

Panowie jak ktoś jest rozgarniety to pomóżcie - konkrety proszę bo narazie to "pierdu pierdu" same...wiem że ja się nie znam na koksach natomiast trening po tylu latach ma juz podrególowany pod siebie,"coś tam liznąłem" więc napiszcie co z Tymi sterami i gitara bedzie. Swoj rozum mam, decyzje podjąłem i jej nie zmienię.

Wino brane same nienajlepiej wpływa na stawy dlatego dobrze jest je łaczyć z jakimś nandrolonem.Z testosteronami też można łaczyć,dlaczego nie. Samo też można,ja osobiści dokupił bym kolagen do cyklu,no niemówiąc już o białku bo to normalne.

Czyli to samo co ja mialem. zbyt duza dawka tescia w jednym strzale plus dodatki. Ja bilem co 7d i byly te same jazdy. Etopka pomoze ale na dluzsza mete uciazliwe.