same

Jeśli chodzi o same węglowodany do kreatyny to jak dasz 100 g glukozy to być może będzie to miało znaczenie jak dasz mniej to nie, możesz równie dobrze brać samą według mojej wiedzy.

[...] masz dobry. Moglbys napisać przynajmniej treing dla jednej partii w 10 i jednej w 5, moze wtedy lepiej zrozumie i reszte sobie sam uloze. Dzieki Ćwiczenia są takie same w każdym cyklu. Ale możesz kobinować np. cykl 15 ćw. 1 - dwie serie cykl 10 ćw. 1 - dwie serie cykl 5 ćw. 1 - cztery serie. Objetość jest podobna. 30 w 15, 20 w 10, [...]

[...] chirurgiem plastycznym który ma podpisaną umowe z nfz tylko musialbyś się jak najszybciej zapisać bo oni w połowie roku już wykańczają kontrakt a jak nie to spróbuj jakąś taką maścią (droga) albo nolvadexem 3. wyjścia no i 4. koło 25 roku życia moze Ci zniknac same, tyle że stracisz młodość :/ Zmieniony przez - thorgest w dniu 2008-01-06 19:03:55

Dużo rzeczy nie mogłem znaleźć, dałem same produkty z posiłków, bez kanapek, napojów itd

[...] późniejszych. Nie mam na myśli tego że w taekwondo były jakieś super techniki nożne nie spotykane w karate kyokushin, ale jak by metodyka czy podejście do walki z użyciem nóg, sposób ich wykorzystania. Bo techniki w taekwondo i karate są raczej w większości te same, a później jakieś fikuśne kopnięcia to już tylko wariacje tych podstawowych.

[...] świecie to ci karatecy ( nie chce nikogo obrazić ani nic) po prostu podpatrzyli jak taekwondocy posługują się nogami i zaczeli je podobnie wykorzystywać choć techiniki są te same, ale przyznasz że inaczej wykorzystuje się nogi w taekwondo a w karate. Chociaż by te różne wariacje kopnięć w tkd są proporcje 70% do 30% to nogi. Więcej poświęca się [...]

[...] po treningu, albo 3 miarki przed jak ma być ekonomiczniej. MCT jak najbardziej l-glutamine extreme mneijsze opakowanie i brać po 5g rano i przed snem magnum ok jak chodzi o same kalorie cm3 - jedna porcja dziennie, 4 kapsy. W DT po treningu (razem z g-force) a w DNT rano. multipack/mega mineral w zależności od diety, jak mało warzyw i owoców to [...]

A jak bede robil mniej kardio i przestane brac thermo a odzywanie bedzie takie same to nic sie nie stanie?

Ciekawy pomysł z tymi raczkami do dipow i drazkiem do podciągania. Same stojaki ok. Można brać. Też byłbym za tymi z asekuracją. Te rączki do dipow to może być ciekawy pomysł aczkolwiek przy podciąganiu trochę jakbym się o stabilność u góry.brak mi tam jakiegoś punktu podporu.

Makaveli tu są same tępe karki a nie inteligenty %-)

Ja bym leciał gainer ze względu na zawarte w nim białko, same węgle nie stykną (według mnie) po treningu. Odnośnie reszty dni, to twoja dieta Ci powinna powiedzieć czy czegoś Ci brakuje.

[...] istotny jest fakt, jaki wyszedł przypadkiem, czyli obniżanie produkcji testosteronu. Okazało się, że u osób które brały: 40mg - spadek poziomu testosteronu w plazmie krwi wynosił 45% 80mg - ponad 65% Wniosek: obalono mit o tym, że anavar nie blokuje, zaś zaburzenie układu podwzgórze-przysadka-jądra jest takie same, jak w przypadku innych soczków.

Dobre 100g gainera na 120 ml wody jak uważasz że za geste to daj 300 alb i 500. Ktoś Ci głupią rozpiskę dał nie uwzględniające pewnie Twego odzwiania i pakuje w Ciebie same cukry i pewnie jeszcze od nich kupiłeś odżywki.

Jeszcze nwm bo źle to ująłem chce żeby kratę było widać itd. Chcę zejść do bf niskiego, nwm Ile kilo będzie na wadze. zeby krate bylo widac musza byc spelnione 2 warunki, jeden to niski poziom tkanki tluszcowej, drugi to same rozbudowane miesnie brzucha

A podnoszenie sztangi na bicepsa da takie same efekty jak przy hantli??

Popatrz. Na obwod lapy oddzialuje biceps i triceps (2 male miesnie. A na obwod klaty? Miesnie piersiowe, miesnie najszersze grzbietu i czworoboczne plecow (same duze miesnie). Ale w sumie z tym bicem to przesadziles zeby 2 intensywne treningi robic :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-15 21:47:20

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

?czemu bez mleka??zapomnialem dopisac z wstalje okolo 6 i jem sniadanie(owsiane mleko i twarog)i 2.5 godziny pozniej przed treningowy.S.M.P.A to rozumiem zaraz po silowni tak??a gdzie ww??domyslam sie ze potem po 40 min jeszcze jeden posilek tak??tylkoczy wtedy wystarcza same ww?(np carbo lub makaron ??

[...] obejrzenie stawu od srodka czy masz wszysstko ok z blona miazgowa wezadla miesnie lekotki zalecia sie te badania wlasnie w Twoim przypadku to co Ci opisalem to amsz same badanie a zabieg sie nazywa artroskopia diagnostyczna a sam zabieg artroskopia operacyjna nic sie nie martw to jest dosc latwy zabieg jesli masz jakies pytania pisz [...]

W mojej opinii nie ma żadnych przeciwwskazań. Raczej mogą być same plusy gdyż na każdej z tych SW nabierze trochę innych umiejętności, a im większy bagaż doświadczeń ruchowych za młodu tym później łatwiej w innych dyscyplinach sportu.