same

a to dobrze, bo za cholere nie moglem znalezc zadnego info nt interakcji pomiedzy tymi subst.,ze np jedno bedzie niwelowac dzialanie drugiego i walczyc o np te same receptory. edit. i wiesz co, tak sobie pomyslalem, ze to ze ktos wypuscil produkt z tym i tym w skladzie nie oznacza ze tak jest dobrze. dla przykladu: mamy mnostwo pomperow w skladzie [...]

postaraj sie budowac pelnowartosciowe posilki b/w/t + warzywa ... tunczyk zawiera rtec,ale wybor nalezy do ciebie : ) posilek po treningu (same bialko) myslisz ze jest odpowiednie ?

16 lat,a tak dla osoby pakującej na siłowni to też tyle samo co dla zwykłej osoby nic nie ćwiczacej? przecierz nie jestem jakimś nowicjuszem cwicze jużponad 2 lata ,a winiki siłowe mówią same za siebie ,wieć prosze o nie zartowanie sobie i odpowiedzenie na moje pytanie normalnie.z góry dzieki. ----SĄ LUDZIE I PARAPETY-----

MASS no wszystko fajnie.. mamy te same zdanie ale dawaj ****a soga bo czekam zeby Ci odbic ale nie mam co na razie ziomek w ogole was pozdrawia i cieszy sie , ze nikt mu nie wierzy bo to potwierdza jego niesamowitosc.. czyli jest w hooj dobrze. dzis byl pierwszy dzien w przedszkolu troche nerwowy jest i rozrabia no ale to pewnie przez te HMB

kurde bylem sie dzisiaj karnąć tak aby zlukać jak sie jeździ i coś*****owo jak czolg się wlecze jechałem z górki a ten mi zwalnia musze podpompowac oponki i zlukać jutro bo same koła jak sie zakręci to chodza ladnie zero tarcia hamulcow itp EDIT: Wczoraj mi sie sprawdać nie chciało ale dzisiaj podpompowałem koła miałem 1,5 atmosfery dałem 2,7 i [...]

[...] przepedzalem" wraz z innymi ziolkami. Ale po wieczornej kuracji libido z rana jak dynamit Body jak bedziesz niedobry to zaklecie na ciebie zuce zebys dostawal same walki clomidu i z bara bara nici po cyklu A tymczasem odpalam swoja miotle z silnikiem 3.0 l i lece na lysa gore na moje legowisko Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]

musisz zwiększyć ilość węglowodanów w swoich posiłkach.nie uważasz że obiadkolacja o 21 to troche za późno??jeśli chcesz to sobie kup odzywkę weglowodanowo-białkowa,a nie tylko same białeczko jesz. KOWAL

Radziłbym zająć się treningiem całego ciała, a nie tylko wybranych fragmentów. Na forum znajduje się dział dotyczący treningu w domowych warunkach. Mawashi zamieścił tam świetny plan dla początkujących: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html POLECAM, efekty przyjdą same.

Prosze moderatorów o usuniecie tego posta..Po co 2 takie same.. Damaj1 nie zaśmiecaj forum !!

Raz na jakis czas mozna to i to ale jako czeste posilki w diecie to nie bardzo. A sledzie mozesz dac do diety same

[...] możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

[...] A co do tego, ze w parterze ŁATWIEJ wykorzystać przewagę techniki niż w stójce to się raczej nie zgodze. Szybki i zwinny technik nie da się trafić "koksowi" przez same tylko cwaniactwo ringowe, zejścia, dobrą kołyskę, a na poziomie amatorskim malo ktory nawet duzy koles ma nokautujące uderzenie. Oczywiscie ja tu sobie teoretyzuje o tym [...]

Chodzi mi tylko o siłę, rzeźba mnie nie interesuje, jeśli jest to ok ale moim nadrzędnym celem jest SIŁA, nie sądzę, że same pompki mi wystarczą, ale nie chcę ćwiczyć ze sztangą, jeśli znacie jakieś domowe sposoby poza pompkami to napiszcie. A i jeszcze nie piszcie mi o treningu domatora tylko o waszych sposobach :)

ważyłem 126kg i na razie udało mi się zrzucić do 116kg.Też myślałem nad redukcją ale od kiedy trenuje bjj i mam diete kilogramy same lecą w dół, powoli bo powoli ale lecą. Do łącze nie długo trening na siłce z ćwiczeniami, jakie pisaliście mi w innym poście.

[...] ani 1 razu poprawnie podciągnąć się na drążku. No właśnie z tym miejscem tak troche ciezko, nie chcialbym zagracic calego pokoju. Patrze po allegro i w zasadzie myślałem że troche taniej to wyjdzie. A więc na początek kupić hantle 2 x 10kg + sztanga z obciazeniem 10kg lub 20kg czy same hantle z większą ilością obciążeń ok. 2x20kg lub 2x30kg.

[...] będzie ok. Troche poczytałem. Drążka w pokoju nawet nie mialbym jak zamontować, drzwi mam harmonijkowe i strasznie wąsko się robi i nie wygodnie. Poręcze do pompek również same do montowania widzę, są jakieś inne? bo mam takie ułożenie w pokoju że nie ma gdzie tego zamontować do ściany aby swobodnie wykonywać ćwiczenia. Panowie będzie coś z [...]

stary tyle tego wziolem, ze przewiduje przyszlosc pomysl dobry, na zachodzie (np na avancie) maja takie dzialy i sa fajne, ale u nas to nie wypali...zaledwie kilka osob z sfd ma do tematu dobre podejscie... reszta nie dorosla pozatym lipa by byla gdyby to byly 'uzaleznienia2' - same bzdury i teksty z netu

oki ;) a jesli chodzi o cykl na same zostawił byc cm3 czy cos innego wzucił?

na pewno dobrze podpisałes? myslisz ze jestes w stanie przyswoic po 100gramów białka w 1posiłki? a po co same węgle na noc? Generalnie wydaje mi sie, że coś spaprałeś przy wpisywaniu tych danych. Zrób najlepiej jako obraz to

witam, mam takie same "wymiary" jka autor artykułu i podobnie wygladam. Postanowilem wziąć sie za siebie i zmienic swoj wyglad. Wprowadzilem odpowiednia diete tj. nie jem bialego pieczywa, slodyczy, ziemniakow,slodkich napojow i nie opycham sie na noc, pije tylko wode niegazowana, czasem Nestea w szkole. I chcilem sie zapisac w przyszlym [...]