same

mam pytanie czy mozna zastapic cwiczenie .UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ lub hantlen NA „MODLITEWNIKU”na UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO i czy beda takie same efekty ..lub podobne modlitewnika nie posiadam i tu jest problem

mam pytanie czy mozna zastapic cwiczenie .UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ lub hantlen NA "MODLITEWNIKU"na UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO i czy beda takie same efekty ..lub podobne modlitewnika nie posiadam i tu jest problem ... przepraszam odp juz padła w czesniej

[...] 4s x 10 ' Tak wyglądają moje dni w których będe trenował biceps (Poniedzialek-sztanga ,czwartek-hantle). No i zaznaczam że właściwie cały czas robiłem wcześniej te same ćwiczenia.Czyli hantle z supinacją i sztanga również wymiennie przy FBW.Może wymienić te ćwiczenia na izolowane? Chciałem zastosować twój plan "porusz" no ale [...]

nie dawaj mleka same jaja i płatki ewentualnie dodatki przekręcam 1 raz nie ma bata żeby nie wyszło

no wiesz ja chce kupić taką jak na allegro... takie same sa w sklepie niedaleko mojego miasta... i czy warto kupować taką po lewej stronie da jej zdjecie..

go co wiem w tym topicu były bardzo podobne konstrukcje jak ta powyżej. nie identyczne, ale bardzo podobne co spełniają takie same funkcje poszukaj a będziesz miał gotowy projekt.

te ławeczki są takie same

Mario2681 te ławeczki nie są takie same tamta jest większa.

[...] nie wiem czy dostaniesz profil 35x35 chyba ze tylko w miekszych składach metalowych mam rozumiec ze to beda stojaki do lawki nie uwazasz ze to bedzie za delikatne nie lepiej 50x50 i w to 40x40 Juve101 ale na jakie hantle takie stałe czy na same gryfiki chcesz stojak zrobic a na allegro nie ma nigdzie stojakow na ciezarki z podanymi wymiarami?

[...] wtornie spieniona ale jest bardzo gesta i dosc mieka i na krawedziach ładnie kant wychodzi Bałbym sie troche profilu o grubosci scianki 2 mm wiem ze marbo i kelton takie robia ale ta niepewnosc jest ja swoja ławke zrobiłem z 40x40x4 akurat miałem takiego 4 metry w domu:) juve101 ale na jakie hantle ten stojak chesz zrobic stale czy same gryfiki

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/338 To myślę że same przelotki to dużo taniej a może i gratisem jeśli robiłeś u nas zakupy Napisz do Kelton KM albo Kelton MB na pewno pomogą ja niestety nie ponieważ nie ma mnie w siedzibie firmy Pozdrawiam Duda

Witam, Chciałbym skonstruować ławeczkę z samo-asekuracją (self spotting bench press) do wyciskania sztangi leżąc, gdyż ćwiczę samemu, i nie ma komu mnie asekurować, a jak przyciśnie to nie pozostaje nic innego jak "wiosło". Na razie jestem na etapie zbierania materiałów, jeśli interesuje to kogoś i poszukacie coś jeszcze to czekam na [...]

[...] http://thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/ poniżej natomiast podnoszone są same stojaki http://www.youtube.com/watch?v=xdkfnEY9i5c http://www.maxrepbenchcrafting.com/products.html http://www.maxrepbenchcrafting.com/index.html [...]

[...] poręczach thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/ poniżej natomiast podnoszone są same stojaki www.youtube.com/watch?v=xdkfnEY9i5c www.maxrepbenchcrafting.com/products.html www.maxrepbenchcrafting.com/index.html www.concepts2000inc.com/Videos.htm [...]

tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach poniżej natomiast podnoszone są same stojaki Na tej stronie należy kliknąć na poniższe wiersze, gdzie ukażą się nagrania video: Prototype video Video-Switch Video-uneven Video-Stationary Oczywiście można przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów. A [...]

[...] rzeczy zwrociles uwage... i poprowadziles mnie chyba na jeden pomysl... wlasne...kolko musi! byc ustawione po torze ruchu linki kolko bedzie zamocowane w profilu... od samego sufitu pojdzie profil pionowo... pozniej bedzie lamany pod katem ok 45 stopni w moim kierunki - sciagajacego (dokladny kat to juz trza bedzie policzyc - matma i [...]

Ławeczkę też bym chciał zrobić, chciałbym taką: http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/17/63/73/19/1763731995 Tylko bez regulacji tego przodu, same oparcie żeby do skosu szło. Mógłby ktoś tak ładnie mi skompletować ile profili miałbym na to wykupić? I z jakich profili? Jak w tej ławeczce idzie poziomy profil, ten poprzeczny co trzyma deskę, on [...]

[...] http://www.hes.pl/pl/katalog/sprawdz-stojaki-i-porecze/porecze-na-triceps.html Poszukuję wymiarów do tych dwóch rzeczy. Podstawa chyba ma takie same wymiary. Uchwyty w drążku jak coś to też sobie sam mogę dobrać. Głównie chodzi o podstawę i jak poręcze w kształcie \ / zrobić.

Kółko obrotowe do bramy zrobiłem z tego co znalazłem w swoim przydomowym warsztacie. I tak wziąłem dwie jednakowe tuleje dystansowe (nie wiem nawet od czego były), do tego kawałki płaskownika, śruba M10 z podkładkami i nakrętka. Same rolki łożyskowane zakupiłem na znanym portalu aukcyjnym jakiś czas temu. Nie ukrywam, że wzorowałem się na [...]

jak dobra ściana to same kołki powinny wystarczyć aby to było dobrze umocowane.