same

[...] i ciężko tutaj pisać o wyższości jednego połączenia nad drugim. Wszystko zależy od Twoich celów, stażu treningowego, tego czy się wspomagasz dopingiem, diety....itd. Ponadto same połączenie partii w skali tygodnia nie musi gwarantować efektywności planu. Kluczowy jest dobór ćwiczeń i metod progresji. Jakie podziały mogę polecić ? 1.Jeśli jesteś [...]

[...] które muszą przejśc wszyscy kandydaci w ujęciu holistycznym sprawdzają stan zdrowia badanej osoby. Badania te we wszystkich jednostkach i miastach wyglądają podobnie – same procedury mogą ulegać tylko niewielkim zmianom. Najczęściej zaczyna się od pomiaru ciśnienia, wzrost i wagi. Następnie po tym, w różnej kolejności odbywa się badanie [...]

ja biore przed snem i efekty sa takie same gdy bralem w innych porach

Ja to kiedyś brałem na redukcji półtorej miarki stimul8 + kapsę ECA ELITE - połączenie dość mocne i tylko dla pragnących wrażeń %-) . Osobiście z takiej "ćpalni" wolę mesomorpha z gerą. Fakt ,że po meso mam płytszy sen i ciężej mi się zasypia nawet z melatoniną, ale same odczucia na treningu i samopoczucia o wiele lepsze.

[...] brałem na redukcji półtorej miarki stimul8 + kapsę ECA ELITE - połączenie dość mocne i tylko dla pragnących wrażeń %-) . Osobiście z takiej "ćpalni" wolę mesomorpha z gerą. Fakt ,że po meso mam płytszy sen i ciężej mi się zasypia nawet z melatoniną, ale same odczucia na treningu i samopoczucia o wiele lepsze. Jaka dawka melatoniny cie kładzie

Dokładnie te same uczucie po 1 cwiczeniu mokra koszulka, ładnie klepie mesomorph stimul8 i muscle merinade moja święta 3.

[...] szanse cos osiagnac a szczegolnie podium. Karpiu powinien cos wiedziec. Osobiscie znam kulturystow ktorzy mimo wygladu byc moze najlepszego ze sceny podium nawet nie siegali ;-) Co do peptydow sam sie dolaczam poniewaz gdzies wyczytalem ze same sa do d*** ale w polaczeniu z gh robia robote. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2015-08-16 10:25:30

Co do wartosci odzywczych to białko jest lepsze od tego podanego obrobce termicznej to wyjasnij nam prosze dlaczego? czy sam to wymyśliłes? rozczeruje cie ale białko jest takie same tylko cieżko(mniej) strawne

A same żóltka mozna??

surowe jajka? nieee... można sie zarazic samlonellą lub taptasia grypa... a same żółtka? jak byłem mały to jadłem je z cukrem:P i jakoś zyje:>

[...] jest bo możliwości są ograniczone. I moge pozwolić sobie tylko na 2 treningi w klubie bo tylko tyle ich jest. Poza tym nie ma nic innego w moim mieście. Są zapasy ale w te same dni i w tych samych godzinach co MMA. Poza tym trenując w domu technike też się kształce. W jakiś sposób. A robie to poprawnie bo kiedy jestem w klubie to zawsze trener [...]

No wiesz, wypowiadaja się tu same mądre główki z tego co widze (niezaliczając Mnie) a tak to jest ok.

najpierw muszisz troche schudnac czyli dobra dieta i dużoooooooo biegaj idą wakacje to jest czas na to. a co do podciągania to weś posaw sobie krzesełko pod ogi i pomagaj sobie nimi i efekty przyjdą same zobaczysz

ciekawe na ile to prawda z tą odwagą? mio więcej odwagi dodaje obejrzenie filmu z brucem lee itp. /młodzież naśladuje i leje się pod blokiem, w klubach itp / na poważnie to same treningi dodają pewności siebie, odwagi, zadziorności / podwyższony testosteron/.

Witaj Jeśli chodzi o same pytanie to nie ma sensu się sugerować tym co robią fit gwiazdy, gdyż wiele rzeczy jest po prostu ustawionych. Tak naprawdę nie jesteśmy w stanie ocenić jacy Ci ludzie w rzeczywistości są, gdyż filmy czy artykuły są pisane pod publikę, często nie przez nich samych. Michał Karmowski to polski kulturysta, były Mistrz [...]

[...] czy na słodko - z owocami ( ja dodaję dżem, ale dżem jest zły;-), mimo, że 100% Ja potem zabieram w pudełku do pracy - mięso+ ryż+ warzywa (jedno pudełko, lub dwa takie same - oszczędność czasu), ewentualnie potem jem drugi obiad w domu. Kolacja to nabiał/ryba, czy na co makro pozwala. Jak nie lubisz twarogu, to go nie jedz - nawet [...]

Jak dasz inną panierkę też będzie to samo, ten tłuszcz i tak wsiąknie. Osttanio koniu napisał fajny sposób, obloczyć jedynie w bółce i dać na tłuszcz na patelni, tylko niewielkie ilosci np 20g masła klarowanego na 3-4 kotlety a nie zebyu w tym tłuszczu pływały. Ja nieraz same podsmażam a potem podduszam z cebulką

Miałem na myśli, że po dwóch miesiącach zobaczę, czy cokolwiek się ruszyło i ocenię czy lepiej próbować rekompozycji czy obrać konkretny cel-masę/redukcję. Myślisz, że po dwóch miesięcach na zero kalorycznym nie będzie żadnej różnicy w sylwetce? W sumie nie dostałem konkretnej odpowiedzi co będzie dla mnie lepsze, bo z jednej strony mam mało [...]

W wrzesniu tak zrobilam jadlam prawie same biallko, wyeliminowalam weglowodany. Robilam aeroby codziennie po godzinie +ECA i zeszlo mi 5kg.Ale teraz mimo ze to samo robie waga ani drgie od 3 tyg. Ciagle ta sama! Marta

tak oczywiscie jedz same kurczaki a bedziesz super wielki Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-27 22:44:15 Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-27 22:44:35