same

Dodałeś do zapotrzebowania 500kcal? Wartości BWT rozłóż mniej więcej równomiernie po za ostatnim posiłkiem w którym daj same białko. Niestety na masie nie unikniesz odkładania tłuszczu jeżeli masz tendencje ale po to jest okres przedwakacyjny (redukcja, rzeźba).

Czyli w po treningu bede pil a w dni nietreningowe tylko wtedy jak nie bede mogl posilku zjesc ale tego typu problemow nie mam to w same dni treningowe bede pil ;)

Troche testa na podklad i redukuj ten smalec. Pan chce sile a nie redukcje. Ja proponuje: 1-12meta 30 ed 1-14wino 30 ed 1-12 oxa 50 ed i jakis m drol :-) sila pojdzie jak masakra i do tego same tabletki. zakład pogrzebowy masz blisko?

Troche testa na podklad i redukuj ten smalec. Pan chce sile a nie redukcje. Ja proponuje: 1-12meta 30 ed 1-14wino 30 ed 1-12 oxa 50 ed i jakis m drol :-) sila pojdzie jak masakra i do tego same tabletki. zakład pogrzebowy masz blisko? siły to on nie zrobi jak wypije z rana tylko białko:D:D bo przy takich oralach:D nic wiecej nie wciagnie

takie same oszolomy, jak niektorzy wypowiadajacy sie w tym temacie! wszedzie sa tacy ludzie! kazdy narod ma swoje za uszami sztuka nie jest to, by nienawidzic, rozpamietywac, ale zyc w jakiejs symbiozie a co powiesz o polskich neonazistach? to normalne? poza tym, niemcy dali rade podniesc sie po dwoch wojnach, ktore rowniez ich kraj wyniszczyly; [...]

Bardzo fajna odpowiedź. ------------------------------------------------------------------------ A co będzie gdy, dwie takie same osob, trenujący w tym samym klubie w tych samych warunkach i o podobnej przemianie materii będą stosować tą samą dietę, lecz jeden z nich dodatkowo będzie stosował wysokiej jakości suplementy. CZy efekt będzie [...]

[...] A białko to bialko..powiem więcej:przy dobrej diecie możesz sobie kupić równie dobrze białko sojowe i organizm nie zauwazy różnicy pomiędzy nim a drogim wpc pyctochema.Przyrosty będą takie same. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

dzieki za odpowiedz ,kalorie troche obetne ,aeroby oczywiscie ale z tego co czytam FBW moze byc rowniez na mase ,wiec czym sie to rozni? a moze czytam posty ludzi ktorzy maja takie same pojecie o redukcji jak ja .ps kazdy z tych treningow FBW jest inny ,i na jakim sie wzorowac

Dziwny temat. Jak to jaka dieta? masowa. Takie same makro jak przy treningach. Węgle proste i złożone, tłuszcze też przecież muszą stanowić znaczący procent każdego odżywiania. Izometrii, pływania, kalisteniki też Ci nie wolno uprawiać? Ćwiczeń rehab z gumami oporowymi? Nie odrobisz 10 kg mięśni bez treningu, samą dietą. Zmieniony przez - Gats 2 [...]

[...] bez suplementów wydaje mi sie ze jak se odpowiesz na pytanie co to jest gainer to wszytkie twoje problemy miną bo dawkowanie i to ile go kupisz jest zalezne od diety bo to sa weglowodany takie same jak w ryzu itp ic zy bedziesz wyglladac jak swinak to tez zalezy od diety i tego ile bedizesz sypal gainera wszytko uluz pod diete i bedize ok

nie jestem pewnien czy chodzi o te same ceny, ale zerknij tutaj: http://************/HURT.htm

same nogi wytwarza wiecej testoseronu niz wszyskie gorne partie wiec oplaca sie robic nogi pozatym wyglad i jak ktos chce cie przepchnac to twarde stompanie tez sie przydaje :D

kto Ci powiedzial ze najpierw węgle? po co węgle same? mix jest lepszy, gdyz daje lepszą odp insulinową.

Teorie z kolorowych gazet Wyniki badań wskazują jednoznacznie iż mix bialko + węgle podany po treningu, jest rozwiazaniem lepszym niż same węgle czy samo białko. Zrobisz jak będziesz uważał. Zastanów się wczesniej jednak jaki miałby być sens podawania tych skladnikow oddzielnie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-18 12:08:12

generalnie to jw., same suple to nie wszystko... nie zauważysz różnicy między jabkiem, a mono więc obojętnie.

Wszystkie 4 takie same jak ta ?

Tak taki same .

[...] zrogowacenia ujść mieszków włosa z retencją mas łojowo-rogowych. Prosaki to specyficzne białe, niewielkie grudki. Prosaki są charakterystyczne dla noworodków i zanikają same w miarę rozwoju gruczołów łojowych, jednak mogą wystąpić w różnym wieku. Prosaki powstają na czole (głównie w okolicach łuków brwiowych), na nosie, policzkach i na [...]

[...] zł coś przyzwoitego, ale dlatego, że nic ci tam nie podpowiedzą. Trudno doradzić konkretnie czego potrzebujesz: pewnie cross way uzupełnionego o błotniki. Jeśli na nówkę nie chcesz wydawać więcej jak 1000, nie kupuj roweru z amortyzatorami. One same powinny kosztować z 500 złotych, więc rower z amorami za 1000 na pewno dobrej jakości nie będzie.

[...] e2d propa wiem jak to dziala na mnie...a teraz z turi codziennie niespodziewany namiot i to nie tylko z rana... Dodam tylko ze ludzie na zachodzie pisza tak samo ze dajac same turi poped moze sie zmniejszyc-duo ludzi narzekalo na to...a Ci co dawali z testem mowili ze poped masakra..tak samo jest u mnie...moze ktos naukowo to wytlumaczy :>