same

jak jest posiłek 1h po treningu a trening nie był hardcorowy i dostarczasz pełną pule makroskładnikow z pożywienia w ogólnym bilansie dziennym wtedy nie widze sensu stosowania odżywek typu carbo czy bialko zaraz po treningu. Sam fakt jest taki ze nie są lepsze same weGle czy samo bialko po treningu tylko MIX WĘGLOWODANÓW I BIAŁKA.

Ja myśle ,ze dobrze piszesz bo miałem podobne zdanie do Twojego ,ale juz pare różnych wersji słyszałem i zaczynało mi sie mieszac w głowie. Diety zawierajacej same węgle nie mam zamiaru stosowac ponieważ tak jak mówisz nie najadałbym sie, zreszta co to za życie bez rybki,kurczaka,jogurtów czy nawet serka białego Chodziło mi poprostu o to ,ze czy [...]

japeczko te same uwagi,co tu: http://www.sfd.pl/Plan_Siła%2FMasa_do_oceny-t830987.html ja bym bardziej zwrocil uwage na zajecia dodatkowe oraz na zarcie i odpoczynek.

tak jak jooz pisalem System protein z carbo mozesz połączyc i wyjdzie gainer, tylko po treningu wystarczy same carbo, nie jest potrzebne tutaj bialko tak odrazu. Mozesz je wziąc za 30 minut.

[...] na siłownię już jakiś czas, wyniki są - ale nie zadawalające. Ważę 88kg przy 183 cm wzrostu. Myślicie, że powinienem najpierw zredukować ten bebzon (bez zabaw z masówką - same aeroby / rower / bieganko), a potem pójść całkowicie w mase? (Za pare minut podrzucę fotkę sylwetki). ## Aha, jest edycja - moje niedopatrzenie ;[ ## [...]

Witaj Rękawic nie polecam. Kupiliśmy niedawno takie same z kumplami i już po kilku walkach zostały z nich strzępy. Towar jest poprostu do d...

Dobre zapotrzebowanie. I nie mają być takie same rozkłady makrosładników w każdym posiłku. Rano- dużo węgli, średnio białka przed treningiem - średnio węgli, średnio białka po treningu - dużo węgli, dużo białka wieczorem - białkowo-tłuszczowy(bez węgli) I aeroby max 3-4 w tyg bo popalisz mięśnie.

mam jeszcze pytanko czy musi być wyciety hologram razem z kodem kreskowym a czy mogą być same hologramy ???

tak jak kolega up to nie ma serii a co do wisly to all sa takie same a sok ta sama barwa

Bycie wojownikiem to nie tylko geny , chodz żeby się stać mistrzem trzeba mieć refleks, być szybszym od przeciwnika ,doskonalić coś , ,ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć bo same geny to nie wszystko .

Akurat to co mam ja z tego co mi wiadomo jest w PL robione przez te same osoby co cido i susta. Można dostrzec podobieństwa tych środków.

Mati jak znajdziesz rozwiązanie to daj znać bo u mnie te same objawy ,wynik progesteronu ten sam tyle ze z fają wszystko w porządku.

f***master jest różnica, bo to że zrobi 10 pompek jest spowodowane brakiem siły a nie nadwagą, więc jak będzie robił same pompki to będzie zwiększał powtórzenia a na płaskiej zwiększałby ciężar coraz to bardziej obciążając stawy, nie wiem czy wiesz co mam na myśli

[...] owszem trzeba jeść białko, ale do tego musi być jeszcze więcej węglowodanów. niestety, albo stety. chcesz być większy musisz odpowiednio jeść. myślisz, że kulturyści jedzą same białko? myślisz, że żywią się 3x dziennie kanapkami? no nie. musisz jeść ryże, kasze, płatki owsiane itd. do tego mięso zwierzęce, z ryb, nabiał. od tego się rośnie, a [...]

Dobra już prawie ułożyłem dietę. Odnośnie tego powiedzcie mi jeszcze jak to jest bez diety. Kumpel mnie próbuje przekonać, że bez diety się obejdzie i są rezultaty, oczywiście nie takie jak z dietą. Mówił, że nie chce być jakimś bykiem, tylko wyrzeźbić ciało. Same ćwiczenia dla niego starczą ?

[...] są one takie złe , ale co jakiś czas się wyjmują. Dużo lepsze są te antypoślizgowe , które zastosowane są w ławce PL4 . Jeszcze nigdy mi się nie zsunęły. Moglibyście takie same dawać do Hyperiona . Jeszcze jedną zaletą zaślepek w ławce PL4 jest to , że nachodzą one na profil i ławka nie rysuje się w trakcie przesuwania. Ogumienie na stojakach [...]

[...] sumienia . Jedyną wadą modelu , który posiadam jest krzywo przyspawany element służący do regulacji oparcia , ale nie sprawia to najmniejszego problemu. Reszta , są to same zalety . Uważam że ławka PL4 jest doskonała zarówno dla domowej jak i profesjonalnej siłowni . Ćwiczenie na niej sprawia mi dużą przyjemność. Nie muszę martwić się tym [...]

Chudy tu niechodzi o noge tylko same palce, a konkretnie duzy palec Niewiem o co chodzi... Tez myslalem ze to nerw, ale zawsze trafiam w nerw w obydwu nogach ?

hcg odblokuje Ci same jajca więc clomid w tym przypadku jest potrzebny żeby zadziałał na przysadkę... spadki są zawsze...ok. 4 tygodni tyle potrzebuję żeby wszystko grało

[...] jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. Pzdr Arbuz92