same

ja na uczelni widuje codzien same fajne panny bo ucze sie w jednej szkole z pielegniarkami wiec 80 % to dziewczyny czasem sie jakiejs zaoferuje jesli chodzi o pomoc w cwiczeniu usta usta wlasnie ,albo robienia injekcji w posladek, ewentualnie masaz jesli sie uczy na fizjoterapeutke

yo wrocilem z pracy miło,szybko i przyjemnie mija 26h bez snu....i 13h bez jedzenia....same kawy i herbaty ale juz od jutra sie poprawie czas sie wykapc, i zjesc cos w koncu

u nas sa takie same tyle ze biale

Ej panowie, co jest grane że sporo ludzi ma te same avatary ? To jakaś zorganizowana i słuszna akcja ?

zaraz sie okaze ze wogole dziewczyny niemasz wspolczuje stary z tymi stawami ! a to od treningów ci sie tak z***aly czy same z siebei ?

Same zboczence na tym forum Macie tu filmik z wczorajszej afery: http://s26.yousendit.com/d.aspx?id=20QHDOD2BKM5Y0I30HA2Q65XGP http://www.nowydzien.pl/nowydzien/1,70091,3162392.html

[...] mnie rekreacyjny to wlasnie ACT, treningi na 12 powtorzen, dla mnie anwet 10 powtorzen to rekreacja. :) to mialem na mysli. I zaufaj mi nigdy nie polecilem zadnej kobiecie samego odwodzenia i przywodzenia nog, zawsze polecam wszytskie partie.... tylko raz zostalem zrozumiany wsrod typowych leniwcow z tad moje podejscie :) Zwykle dalej robia to [...]

Rossi więc nie będe się przejmować ;) Oto dieta z wczoraj: śniadanie:płatki jak zawsze ,te same proporcje w szkole: 3 kanapki z kurczakiem zamiast twarogu,jajkiem,orzechami i pomidorek podwieczorek;100 g kurczaka,duzo pomidorów,sałaty ,oliwa z olwiek kolacja:30 g twarogu,pomidor,oliwa jako aktywność abs(duzo rozciąganie było i brzuszków) i [...]

najpierw jedz!!! musisz to zrozumiec,bo cwiczenia nic Ci nie dadza,a wieksze prawdopodobienstwo ,ze przyniosa same szkody. Nie zbudujesz miesni z niczego!

[...] na silownie,bo mialabym okazje bardzo tanio go dostac i w tygodniu bym sobie smigala na porzadnym sprzecie np 2 razy a raz w domu. I zastanawiam sie czy wykonywac nadal te same cwiczenia,czy moze pomyslec o jakims innym treningu? A oto trening z wczoraj(musze sie bardziej uporzadkowac) wspiecia na lydki 5,5x15x2;6,5x15,10kgx10 unoszenie nog w [...]

proszę pozwoliłem umieścić ja się nie wypowiadam bo zdjęcia mówią same za siebie proszę o JEDNO O CO OD POCZATKU PROSIŁEM WEŹ SIĘ ZA MICHĘ!!!

[...] 2g b na kg i 1g t na kg musialbym jesc ok 10g ww na kg. Marta mowilas ze masz wage ktora mierzy poziomy tkanek. Tata tez mi kupil tylko ze wyskakuje blad przy pomiarach - w instrukcji jest zeby umyc stopy i wyczyscic wage ale to nie dziala, wiesz moze co zrobic? Moze mamy takie same te wagi Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-13 06:54:23

Ja jestem młody i krótko sikam, ale nei za dużo troche nabiału w diecie? i same żółtka jajek przed trenem? nie zalega CI to na żołądku? A ode mnie powodzenia, na pewno będę śledził i dopingował Na dobrym stuffie musi iść A no i jeszcze jedno. Czy 100g ryżu na dobranoc, tym bardziej na redukcji jest dobrym pomysłem? Nie wydawaloby mi się, ale dieta [...]

Pierwsze wrażenia nt. suplementów. Firefit oraz L-carnityne Takie same kapsułki, bardzo ładnie wchodzą w przełyk. BCAA Tabletki trochę się kruszą i prószą, są już trochę większe, więc ciężej wchodzą. (białe) Dzisiaj wziąłem bcaa przed treningiem i pomiędzy siłówką a interwałami - czy lepiej wziąć po interwałach?? Białko Smak czekoladowy, bardzo mi [...]

Śniadanie 8 białek + 100g płatków owsianych Hmm... niezbyt smaczne są same białka. Musiałem ketchupem się wspomóc.

[...] znaleźć sposób zywienia- własny. Diety rozpisane przez kogoś nie musza w 100% być dla nas najlepsze. Należy je dopasować do siebie- mam nadzieje,że mnie rozumiesz. Np, jeśli same bialka są dla Ciebie niezjadliwe, dodaj do nich przypraw. Grunt to nauczyć się odpowiednio żonglować białkami, węglami i tłuszczami. wiedzieć co i kiedy dostarczać Co [...]

Wybralem juz trening. METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Bardzo dobry trening, kiedys juz go robilem. Na redukcje tez jak znalazl, cyt."-po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy!!! " Same podstawowe ćwiczenia, czeste [...]

Dieta jest na maksa monotonna, takie same posiłki itd. o3 nie zapewnisz całkowitego zapotrzebowania na tłuszcz. Przed treningiem jeśli chodzi o białko powinieneś zjeść kawał mięcha, a nie białka z jajek. O warzywach nie wspominając. Napisz w dziale odchudzania, to wspólnie poprawi się i ułoży Ci jakąś dietę. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

Slyszalem troche o gugglach. Ale podobno najlepsze efekty sa dopiero po polaczeniu z ECA, a same gugle dzialaja tak srednio. Nie wiem, bo nigdy tego nie probowalem. Moze sie na to zdecyduje, ale ile mniej wiecej trwalby taki cykl? Bo Guggulbolic syntraxa jest po 105 zl za 90 kapsow. A podobno sens jest brac po 6 kaps dziennie, wiec wychodzi dosyc [...]

Ja tylko liczę, ze 121 podniesie trochę poziom ufc. 117,118,119 same tandetne walki. Same decyzje i zawodnicy jacys bez zycia No ale jest jeszcze K1, tam jest przynajmniej na co popatrzeć. WAR LeBanner !