same

Siła super? To zejdź 2 tematy niżej };-) Chyba jednak to nie to co myślisz, bo ja mam same pojedyńcze piosenki %-) Wiciu że też przekopałeś się przez ten cały spam i znalazłeś moją focie! Kochany jesteś :** };-)

Z tych przykładów wynika ze na Low Facie same sterydziarze jada%-)

[...] -4kg i fotki dają obraz progresu. Coś się niewątpliwie w dobra stronę dzieje, wymiary by jeszzce pewnie ugruntowały ten spadkowy kierunek:) Co do ćwiczeń -ciężko oceniać same cwiczenia. Pytanie jak je robisz... Na pewno nie traktowałabym tak na poważnie tego Smitha - na pewno wykroki i bułgary wolałabym robić z hantlami. Tak samo suwnice - [...]

a) 4 tydzien-4s ale tylko jednej wersji ? Robisz 4s podciagania do klatki,-tylko.Zadnej trojserii czy cos. b) i od nowa tzn , znowu 2s ale pozmieniać ćwiczenia ? czy te same ale mniej serii ? ten sam mds (te same cwiczenia) tylko znow pulsujesz od 2s zaczynajac.Jest to b.wazne w mds-ach by nie poprzetsawac na takich samych l. serii. c) aha i [...]

Wszelkiego typu naciagniecia , przemeczenia , naderwania często same sie ulecza ja bym powiedział raczej, że każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. to że jakieś kontuzje CZĘSTO same sie uleczą to jest wiesz...gdybanie starozakonnej babci. Jednym "czas" pomoże a drugim tylko pogorszy sprawe gdyż bez należytej opieki będą [...]

[...] w bawełnę, powiedział: Podczas fety świętowało z nami dwanaście tysięcy kibiców. Wśród tłumu zobaczyłem polską flagę. Bardzo mnie to wzruszyło. Obecnie jestem w takiej samej formie, jak na Wembley. Dziwnie się składa, że jakoś nikt tego nie widzi, podobnie było za czasów mojej gry w Izraelu. Chciałbym wrócić do reprezentacji, bo nie czuje [...]

[...] na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Mogę ćwiczyć 3 razy w tyg. Nie wiem tylko, czy może być tak jak jest i bieżnia po siłowym ,czy lepiej któryś dzień poświęcić na same aeroby? wiem, że idealnie by było 3x siłka i aeroby jeszcze dwa dni, ale nie mam tyle czasu :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/395df15ea08c48fabfc9d7dd1d406f3b.png Zmieniony [...]

[...] też wypadnie {{:-( ale za to mogę uzupełnić dziennik. Prócz miski donoszę, że mam wzdęcia po suplach, ale nie takie straszne żebym się miała nimi przejąć. Może przejdą same. Poczekam. Aha. pomierzyłam się i wszystko bez zmian prócz bioder, w których +1. Ale nie mam czystego sumienia po weekendzie to raz, a dwa - biorę ten progesteron od [...]

[...] to się przeliczyłam trochę czasowo, ale nie tyle chcę z czegoś rezygnować, co np. część robić na siłce, a część w domu. Czy ma sens oderwanie biegania od ćwiczeń siłowych? A same siłowe rozłożone w czasie? Pytam, bo mogłabym wykonywać je w domu, ale przy młodym żadnych odstępów czasowych nie zachowam... I drugie pytanie: czy przy unoszeniu kolan [...]

[...] siadam przed kompem w pracy i jak wychodzę, to już jest z powrotem jak było. Ale trudno. Robię co mogę i nie czekam aż przejdzie, bo się spasę już do reszty jak będę tak siedzieć i się nad sobą użalać. Co do cyca - a tak :)) ja się nie muszę modlić żeby mi torty w cycki szły :)) same idą /-)_ Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-23 12:47:23

[...] mi się wydawać, że mam całkiem ładny kształt czworogłowych. Nie wyglądają wcale jak baniaki :-D ale ciekawa jestem co się teraz stanie po przejściu z tłuszczu na prawie same węgle. może mi z glikogenem baniaki wrócą, a może woda. Ale ten eksperyment takie cuda przynosi, że trudno zgadnąć :-D W każdym razie mocno wkurzająca byłaby świadomość [...]

Jesli chodzi o efekty iniekcyjnej efki - jak nakazuje logika, musza byc takie same jak przy wersji oralnej, w koncu liczy sie srodek a nie sposob podania. Tak wiec dawkowanie i dodatki powinny byc takie same jak w przypadku tradycyjnego sposobu podawania. Co do reszty to nie mam pojecia, nigdy nie "bilem" efi. Zmieniony przez - t0nix w [...]

loot to ty zle to zinterpretowales.Mowisz o kolarzu(kolarz nie bedzie bral koksow na mase to oczywiste,ale dajmy np sprintera on cwiczy praktycznie nogi i to jest jego specyfikacja a kulturystyka to cale cialo,nie same rece czy same nogi

Liczysz same talerze. Nie odbijaj tak ciężaru od podłogi i kontroluj bardziej ruch negatywny. Też zaczynam w tym ćwiczeniu dość dynamicznie, ale później staram się - w momencie gdy łokieć jest w najwyższej pozycji - zatrzymać ruch i spiąć maksymalnie najszerszy.

[...] niego bliżej i bardziej się pochyl popatrz u mnie na którejś stronie opisywał poprawną technikę. Co do unoszenia przed siebie staraj się to robić swobodnie żebyś tego nie "rwał" i u góry przytrzymaj chwile to zobaczysz jak ci bary same w dół pójdą aż ręki nie podniesiesz Kawał chłopa na filmie widzę podoba mi się to bardziej co robisz

[...] drugi raz w życiu próbowałem wykonywać to ćwiczenie przy 70 kg był juz dość ciężko.Wyciskałem sztangą siedząc większe cieżary i szło lżej mimo że siedząc bardziej izolujemy same barki . Wuchta Miło że wpadłeś ! Właśnie co do tempa to i mi się wydaje że jest za szybkie tak jak napisałeś bardziej rozgrzewkowe Jakaś siła pchała mnie do wykonywania [...]

[...] w swoim blogu. Osobiście polecalbym Ci tak jak Wuchta pisał technikę sumo, gdyż przy naszych proporcjach w klasyku nawet jak znadziesz pozycję w której plecy się same 3mają do dupa i tak będziesz szła do góry i może być spory problem ze środkową fazą ciągu(chyba, że będziesz miał dwugłowe grube jak rury kanalizacyne od kibla ). Na [...]

Śledzę cały czas temat i widzę podejście profesjonalne nic tylko trochę cierpliwości i efekty "same przyjdą"

Wiesz co demolub codziennie czytam bloga, chcę skomentować, ale nie wiem jak bo same takie fachowe rady ci dają inni. Wstaw może jakieś nowe fotki, chętnie zobaczyłbym też jak robi się MC sumo.

Po pierwsze tak jak adzik i gruby sztangę trzymaj na szerokość barków po drugie giba Cię niemiłosiernie jak sie patrzy z boku. Po trzecie czy czujesz, że plecy same się trzymają czy sam je trzymasz, żeby proste były? Ogólnie ruch na początku przypominał trochę ten odpowiedni ale patrząc po zejściu jak się ustawiałeś to jeszcze nie jest to. Musisz [...]