same

Z tą Rosją to nie przesadzaj :-), ta liga przecież jest bardzo dobre, ma takie same uprawnienia do ilości drużyn, które biorą udział w Pucharze co Francja.. więc powinna być tak naprawdę "Wielka Szóstka" najlepszych lig w Europie.

Priya Rai %-) karp tak jest dokladnie te same sa konkret 8-)

Wszystko mogloby byc ale w rozsadnych cenach te podatki itp,ewentualnie zostac takie jakie sa a pensja sporo w gore,a nie wszystko inne w gore a wypłaty takie same heh

[...] Jakies zdj hehe ;-) to są koszulki pitbulla , materiał bardzo dobry i przylegają ale to mój teściu sobie zamówił i to rozmiar xxl wiec na mnie ciut za duża mam praktycznie same koszulki pitbulla już od kilku lat i są nie do zajechania :-)) zakupy zrobione, ide zaraz lasce pomóc zrobić ciasto %-) fachowa pomoc przy cieście zawsze dobra i [...]

jakie tu koorwa bogacze siedza same samsungi galaxy masakra

[...] zdjęcia sprzed tygodnia przed spaniem w dzień bez treningu :))) nogi na luzie, wiem powinienem pokazać mięso :) w sumie, przez całą swoją karjeeere, robiłem praktycznie same treningi 5x5, jak to ujął Antos nie da się za bardzo an tym masy złapać. łapa 37,7 a wygląda na malutką - zawsze tak było, mam jakiś cienki kształt chyba łąpska. [...]

[...] warzywa dobrze odkwaszajace to szpinak a jak niedajesz rady ich tyle jesc to chodz proszek zasadowy sobie kup ta barjera szybko peka z warzywami, tez tak kiedys mialem ze same mieso i ryz jadlem a na warzywa niemialem miejsca, tak mi sie wydawalo do tego czulem sie tak objedzony ze szok a to bylo spowodowane brakiem warzyw, teraz bez zieleniny [...]

[...] Sztangielki mnie pokonały, za tydzień postaram się poprawić. Przysiad chyba ok, nie pamiętam jak było w ostatniej serii, muszę to sobie notować, same zapiski z cięzarów i powtórzeń to za mało. Przy ściąganiu do klatki coś namieszałem w zapiskach i teraz nie mogę tego ogarnąć, powiedzmy, że było jak napisałem niżej, [...]

jeżeli sylwetka jest taka jak ze zdj na 1stronie to nie widzę, żeby było w choy VLCD - very low calories diet (przy okazji carb) - jesz prawie same białko. Żadnych węgli poza tymi z warzyw. Tłuszcz jako, że natural, to 50g. Białko 2,5-3g/kg m.c. I tyle. Z tym, że z ładowaniami

Jeśli popijasz posiłek z tłuszczami takim witaminkowym napojem to sens jakiś jest. Inaczej raczej nie. (poprawcie mnie jeśli się mylę). Jeśli dalszym celem jest jednak redukcja to spróbuj może zamiast carb nite - carb loading. Same węgle, jak najmniej fatu i białka. Problemu z wywalonym bebzonem i retencją nie powinno być. A w ogóle to siema [...]

[...] sztangi do mostka, wyciskanie sztangielkami podciagnie ppdchwytem, uginanie ze sztangą i sztangielkami dipsy, wyciąg z liną, francuz albo wąskie wyciskanie Tak to widzę, same podstawy. Po jednym najcięższych ćwiczeniu w zestawie. A dziś w pracy lopata i 1,8t piasku i 5ton glino-ziemi z kamieniami trzeba było przestawić nasienne miejsce;) [...]

brak fotek osoby prowadzacej, brak nagrywanych ciezarow, same suche rozpiski... to malo zacheca

Wczorajszy trening OK. Jeden Pan na silowni sie zawstydzil bo dzwigalismy takie same sztangielki (rozpietki, po 5 kg) Miska z dzis. Za duzo nabialu, ale nie zdazylam sobie przygotowac sniadania, reszta mysle ze nie jest tragiczna. I wprost nie moge sie doczekac jajecznicy na boczku na kolacje :D [...]

możesz a biegunka może nie być spowodowana płatkami tylko mlekiem To nie od mleka miałem wszystkie badania jak byłem w szpitalu na laktoze nie jestem uczulony bo pije mleko same i nic mi nie jest :).Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego może płatki podrażniają błonnikiem jelita i od tego tak jest?

[...] dają radę, bieżnik nie przeszkadza. Sprawdzone zarówno w lesie jak i po polnych drogach, przy każdej pogodzie i o każdej porze roku. Póki co nawet nie zniszczone. Jak się kiedyś rozlecą to kupię takie same :-) Nadinka też takie ma. Jak się trafi promocja to można kupić naprawdę w fajnej cenie. O i znowu temat zegarków... %-) Paatik widzisz? ;-)

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie.

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie. Przesadzasz trochę :-) O tu LINK górek jak na lekarstwo ;-). W temacie [...]

już same nazwy robią robotę, będzie eksplozywne przyspieszenie - byle nie na białym rumaku %-)

[...] then conclude your run with 4x20s controlled sprints, RPE10, this week, preferably uphill w/ 40s of recovery between them. Keep that hill fairly tame and try to run much the same way you would on the flat, just working harder." No i w sumie coś zbliżonego wyszło, 40 minut biegu RPE6 po czym 4x25s sprintów (za krótkie by stwierdzić czy to juz [...]

[...] serii wielu sprintów. Jak się czujesz przy takich powtórzeniach? Dokręcasz na siłę, czy zapas jest? Nie wiem czy pytasz o trening łączący sprinty z interwałami VO2Max czy o same interwały. Jeśli o to pierwsze to sprinty 20" robią na mnie niewielkie wrażenie (na nogach) ale że bardzo gwałtownie podbijają tętno, są mało komfortowe dla mojego body. [...]