same

To, że nogi są rozbudowane nie znaczy, że nie należy ich ćwiczyć w ogóle.Choćby same przysiady w skali tygodnia wykonuj. Co do planu gvt jeśli dsz dwa razy w tygodniu na partię może być za dużo.Nie wiem czy tymczasem nie lepszym wyborem byłoby jakieś push pull w skali tygodnia 3 razy w tygodniu. Najpierw spróbuj na jakiejś mniejszej objętości [...]

To, że nogi są rozbudowane nie znaczy, że nie należy ich ćwiczyć w ogóle.Choćby same przysiady w skali tygodnia wykonuj. Co do planu gvt jeśli dsz dwa razy w tygodniu na partię może być za dużo.Nie wiem czy tymczasem nie lepszym wyborem byłoby jakieś push pull w skali tygodnia 3 razy w tygodniu. Najpierw spróbuj na jakiejś mniejszej objętości [...]

Sory, że nie odpisałem wcześniej ;) Przez przypadek dodałem 2 takie same tematy i w tym I polecono mi trening FBW i jak na razie to robię. Nadgarstek na pewno nie ma nic do tego ale gdzieś wyczytałem, że gdy ma się właśnie mało w tej części ciała to rzekomo najprawdopodobniej jest się Ektomorfikiem.

ja tez kiedyś zrobiłem prace na 4 tematy!!! i same mody wygrały.... od tego czasu nic już nie robie... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-21 17:05:31

czasami bywam na osiedlowej silce, to tam sa same koksy i chyba 2 dilerow, kiedys jeden przyszedl z torba treningowa pelna omek, tesci itd. A ta silownia jest w Miejskim Osrodku Sportu i rekreacji, w piwnicy. No i jednego dnia zajechal czarny samochod wysiadlo dwoch gosci w czerni. Koksy na to panika ze tajnacy jacys czy cos Beka totalna ale [...]

jakie ludzie to głowa mała same porabusy zaraz spadam na trening skatować nogi coś mi sie dziś nie chce ale zaraz jakiś filmik se obejrzę i będzie gitara

ja tam wole czytac te komentarze ludzi niz same arty

kaleczniak ? weśśś sie ej zebym ja trafil do spzitala to musi byc hardkor juz ostatnio tydzien temu bylem a przedostatnio bylem w 2 klasie podstawowki jak mialem pisde na pol twarzy i wstrzasnienie mozgu i kosc policzkowa wgnieconą chooy spjerdalam stad bo same geje tu siedża siema szitmeny i gowniane czarodzieje

nie tyle o utwor chodzi tylko pamietam ze taka fajna brunetka tam byla i chcialem videło obejrzec bo dzisiaj same pjerdolone bazyle widzialem aha no i dzieki piekne oczywiscie Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-09-25 15:18:21

gdzie sa czasy ze spam sie zaczynal po 23ciej? nocna zmiana wchodzila i bylo fajnie a teraz qrwa same szkolniaki

No więc tak... Mam na imię Zbigniew i muwią na mnie Zbysiu. Mieszkam w Półtóskó. Óczę się w gimnazjóm i mam same dwóje

FOD a jesli to nie tajemnica to ile mniej wiecej $ poszlo Ci ten cykl ? Chodzi mi o same sródki. Bo widzialem ze wczoraj wklejałes rozpiske tu w spamie

ide bo same lamy

ja to wogole nic nie robie a kasa sama kapie Ukasz na mnie robi i same profity

kurde jestem tutaj od niedawna ale jak sobie pomysle ze chlopak o rok starszy odemnie odszel i to w taki sposob to lzy same do oczu naplywaja Czy mogl bym tez dostac na pw jego profil na nk ?

widze mocny ze zbierasz motory jak Kolumb jawki włeski emzetki same klasyki w stylu retro

co konfident? tak poprostu pacze i pacze a tu same bluzgi leco jak to kolumbo mowi: -jusz tak nie pszeklinajcie

same pijaki koorva ja nie wiem jak wy mozecie pić ten alkohol i brac te narkotyki Bierzcie przyklad ze mnie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-29 14:49:27

zayebista soooka pacz na to timon kumpel byl na tym festiwalu mowil ze cizie niesamowite same szatanice koorwa http://www.obsceneextreme.cz/OE08/gallery_fans_en.php

no pepsko widze imopreza dobra ale tu bardziej jakis metal ja bym wolal pojechac na castle party tam to same szatanki i demonki