same

Sorka miało być że jak mięśnie a nie przybył tłuszcz to nie masz się czym przejmować .A z twojego prfilu wynika że jesteś wielki , a jak to są same mięsnie , bez zbędnego tłuszczu to dobrze i nie ma potrzeby brać żadnych innych suplementów jak po białku masz takie efekty ( 1 kg na masie na tydzień )

[...] pytałem o konkretny preparat, który pry dość intensywnym treningu (trenuje 3 razy w tygodniu za każdym razem to samo, trening 2h, tym samym systemem) zaatakuje bezpośrednio same mięśnie. Dylemat polega na tym, że brakuje mi w diecie jak już wcześniej wspomniałem białka i muszę to jakoś uzupełniać. Nie wiem czy się w dostatecznym stopniu [...]

"poleciłbym ci faze ładowania , nasycenia bo to dzieki tej fazie osiaga sie najlepsze rezultaty" nie prawda bez fazy efekty są takie same,tylko ze przychodza wolniej.efekt koncowy jest~taki sam

ej,nie mam ochoty sie wykłucac bo miałem****owe zadanie z polskiego poczytaj troche forum...były juz na ten temat dzisiątki postów faza nasycenia to strata kasy/kreatyny a przy tym obciąza nerki bez fazy(10g w treningowe i 5g w nie treningowe)efekty bedą takie same(jak nie lepsze)a przy tym kreatyna nie bedzie stracona pozdro

same banany + gainer mogłoby by być ?

jezeli banany to tylko od chiqiuty;] same banany to troche za malo. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Daj spokoj, mono wszystkie takie same i tez wiekszosc gainerow ma podobny sklad, roznia sie jedynie zawartoscia bialka. Co do cen to polecam sklep w Podkowie(wejscie od parkingu)sa troche nizsze lub porownywalne do tych w innych sklepach

Probowalem kilka gainerow i jesli chodzi o jakosc to podobnie :). Dobierz sobie z odpowiednimi proporcjami. Jako hardgainer polecam zdecydowanie gainbolica, vital jakos dziwny choc jakosc the same. Z "lzejsszych" to najlepiej mi wchodzil Monster.

Same brzuszki nic nie dadzą. Poczytaj o treningu w naszych działach. No i podstawą jest odpowiednie odżywianie!

TO BYŁ MÓJ PIERWSZY CYKL OBWODY - ŁAPKA OKOŁO 5- 6 CM RESZTA TEŻ ZANCZĄCO UROSŁA JAK DLA MNIE BO NIE PAMIETAM DOKŁADNIE A SIŁA Z 95 DO 130 - NIE PRZESADZAM SAME FAKTY POZDEROFKA !!!!! CARMAZYN.

No kupiłem paczke propa z MT. Teraz do szkoły duzo węgli w domu same produkty białkowe wszystko uzupełniane Mass XXL i SP80 na treningach carbo i powinno dobrze isc

Jak kolega wyżej. Do tego biegania mimo wszystko włączyłbym jakiś trening siłowy, bo IMO same treningi areobowe to trochę lipa

dorzuc 1-2 zółtka i mozesz robic jajecznice, omlet... czy nawet same jak Ci smakuje nie pij surowego Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 12:24:57

[...] rozpiski mogą się zj**ać przez kontuzje i wtedy zobaczymy rozpiske tj w galach co tydzień średnio tylko, że czekając na nią np. 5tyg. - brak szukaniu talentów/podbijaniu rynku = oglądanie tych samych mord i zagrożenie dla sportu, że będziemy oglądać te same mordy i poziom MMA spadnie! Wgl lepiej k***a, nie rozumiem ludzi co inaczej twierdzą.

no własnie moja kreatyna stala przez ok. miesiac zamknieta a jak ja dzis otworzylem to sa z niej same bryly czy to znaczy ze moze byc juz do bani ?

Dla mnie produkty tego typu same w sobie to pomysła ale jak ktos jest ekto to na zdrowie

wielkie dzięki misiek1, doszedłem właśnie do takiej rzeczy, iż w DT po treningu będę spożywać 2 banany+odzywka białkowa, a w DN same 2 banany, muszę teraz właśnie znaleźć tanie w miarę białko skądś.. @edit, takie białeczko jak "TREC SOY PROTEIN ISOLATE 650G - IZOLAT" mogło by być w porządku ? Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-11-21 17:32:07

"carbo razem z dextrozą" to masz same WW po co ci tyle tego nielepiej zjeść banana, ryż ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-04 19:40:16

Kiedy ostatnio brales te suple ?? chodzi mi ile juz nie bierzesz, ile masz przerwy od ostatnich supli bo widze ze same kreatyny brales . Pamietaj ze miesnie nie biora sie z powietrza czy proszku, dieta to podstawa a jezeli nei ma sie podstaw to ...

Brałem dla sprawdzenia 2 razy taką samą kreatyne i takie same dawki i stwierdziłem że branie kreatyny mono z dextrozą widać lepsze wyniki szczególnie pod koniec cyklu. Takie jest moje odczycie. Ale to też zależy od diety, genów jak kto na co reaguje ;)