same

Chyba trochę nie doczytales. Akurat badania wczesniej wklejone sugerują, że lepiej bialko i wegle razem niz same wegle - a potem bialko. Inne wkleilem by wykazac iż straty glikogenu nie musza byc drastyczne, a i wydaję się iż nie mniej znaczącym zrodłem energii dla miesni są triacyglicerole... I jak już mowiłem, rodzielanie bialek od wegli w [...]

3 dni to trochę mało na splita. Jeśli nie robiłeś pleców i nóg, masz niski staz i chcesz redukować to dobrze sprawdzi się FBW z podziałem na A/B, same złozone ćwiczenia, angażujące dużo grup mięśniowych.

szczeze to kilka miesięcy takich naprawde ciezkich trenignów,w sumie same super serie i serie łączone na treningach na triceps.

jabolcokk dobre zdjęcia. Przyznaję SOG'a. Możesz mi powiedzieć jakie ćwiczenia są dobre na triceps? Ja wykonuję same pompki tyłem.

[...] to włożyć. na chwilę obecną wygląda to KOCURSKO conajmniej. Mam szacunek dla ludzi, którzy w końcu powiedzieli dość i osiągneli coś takiego. Widzę obwody mamy prawie takie same, choć moja łapka jest znacznie mniejsza, a żeby wyglądała podobnie przy tym wzroście to musiałbym mieć ze 46 :D. W klatce mam tyle samo, pas również. Brzuch robi [...]

Okej. To w takim razie w dniu PULL będę robił same unoszenia póki co. Najwyżej będę sobie różnicował tempo i intensywność i zobaczymy co z tego będzie. Zdrowie najważniejsze.

[...] czytamy to co mamy podane na tacy: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html a później zadajemy pytania = oszczędzamy czas Moderatorek a przy okazji same się czegoś uczymy. Poczytaj CAŁY regulamin i art. co jedzą Ladies - będziesz miała odpowiedzi na część swoich pytań a to co będzie niejasne to jak dasz swoje dane [...]

wy***ałem 202 kg w MC pochwale sie a co no przyda sie , szczeólnie patzrąc na ta diete , ja rozumiem dla 60 kg kobiety same warzywka ale nie prawei 100 kg chłopa który musi mieć energie spsuzczać łomot innym ehh jak aj to przeżyje

[...] te partie w ciagu calego tygodnia, dlatego postanowilem dac tyle samo w swoim planie biceps czesciej, ale wczesniej wytlumaczylem dlaczego brzuch: 2x/week to i tak za duzo :) natomiast jesli chodzi o same cwiczenia, to dobralem takie ktore najlepiej mi sie wykonuje i zeby kazdy akton partii miesniowej (np barkow - przedni i tylni) byl "ruszony"

Stąd też moje pytanie (na początku poprzedniego posta) czy "Mounte Dew" i "Mountain Dew" to te same napoje

Czy mogę dostać same gumy do stojaków ???

Jasne dostaniesz same gumy do stojaków. Pozdrawiam Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2011-11-28 15:45:17

Witam Tak, można dokupić same kółka podaj mi swojego emaila a wyslę Ci ofertę.

Stef nie chodzi mi o stojaki HS4 tylko o same 4 sztuki bolców do odkładania sztangi %-) Pzdr.

[...] to co wyszło jeszcze raz przeliczyłam wg proporcji na 100g upieczonego chleba. Nie wiem, czy jasno opisałam... BWT przed upieczeniem i po upieczeniu będą mniej więcej takie same - tylko masa całego chleba się zmieni po obróbce cieplnej. zatem: M1 to cały chleb po upieczeniu (w gramach) - A1 określone BWT całego chleba M2 kawałek tego chleba [...]

[...] jestem w stanie się tego pozbyć, powiedzcie w jakim tempie szczupła osoba traci na wadze? Wazę 58kg 168cm, ćwiczyłam do tej pory 30min aeroby +godzina siłowych plus Ok 1700kcal b113 t60 w180, od dwóch tygodni ćwiczę 60min aeroby i 40min silowe, ćwiczenia średnio 3 dni w tygodniu, moja waga nie drgnęła nawet o pół kilo obwody wciąż takie same ...

Ja na jego miejscu nosił bym same długie rękawy... no aż żal na to patrzec;/

JA bym na razie nie dawał ćwiczeń na ramiona ( bic, tric) bo nie potrzebujesz. Masz same podstawy więc wygląda ok.

Jak dla mnie beznadzieja. Sos ze słoika - to same sztuczności. Powmysł - nic nowego nie wymyslił. Posiłek dla sportowców jak dla mnie marny.

To jest trening siłowy w pon ci nawet pisze zobacz że masz same wielostawy na dużym cięzarze później też targasz spore ciężary jeżeli prosisz się o kontuzje to jak najbardziej ;) Pamiętam nie zawsze więcej znaczy lepiej'