same

[...] skośne dzielimy na: • Wewnętrzne – zginają tułów do przodu, są mięśniem wydechowym, jednostronnie skręcają tułów w tę samą stronę i wraz z mięśniami zewnętrznymi na tej samej stronie powodują boczne zgięcie tułowia • Zewnętrzne – zginają kręgosłup, są mięśniem wydechowym, pochyla w bok oraz unoszą miednicę. Chroń się. Jedną z najważniejszych [...]

[...] ćwiczysz brzuch, prawdopodobnie twoje mięśnie są przemęczone. Nie jest prawdą, że muskulatura brzucha jest wyjątkowa i że należy ją wzmacniać codziennie. To są takie same mięśnie jak wszystkie inne i potrzebują czasu na regenerację po wysiłku. 3. Unikanie wzmacniania innych partii ciała Tułów to nie tylko mięśnie brzucha i pleców. W jego [...]

to jest dział dla naturalnych kulturystów- więc widzisz, ze same minusy tylko z tego pomysłu wynikają:-)) więc z owym cyklem daj sobie spokój bo nawet nie nauczyłeś się podstaw trenowania, odzywiania itp... szkoda zdrowia, żal straconej szansy na właściwy rozwój, można by wymieniać długo...

Tylko fajnie by bylo jakby ktos pousuwal wypowiedzi bez zdjec(troche chamskie) i zeby same foty byly hehe

[...] z ciebie koleś i już nieźle wymóżdżony, ale trzeba wierzyć w ludzi i się nie poddawać. Za pare lat jak skończysz podstwówke może zaczaisz o czym pisałem. Pozdro, zdrowia i nie zapominaj, że jeszcze jest zimno i rajtuzy ubieraj jak idziesz do szkoły, same gorące kakao od mamuni ci nie pomoże. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-07 14:58:38

same "kosztowne" zabawki

Zgłaszam się! Nigdy nie brałem udziału w żadnym teście, mimo że na forum jestem już parę lat. Przyda się w testach ktoś nowy, a nie ciągle te same osoby. Mam dużo wolnego czasu i będę mógł zdać dobrą relację z tego jak działają suple. Pozdrawiam

no co ty mówisz same gwiazdy

Sam sobie wkleiłeś żeś niedouczony ;). Poczytaj google, sama żelatyna nie jest wiele warta, natomiast uzupełniając jej aminogram mamy pełnowartościowe białko, jest tak z wieloma produktami - same są słabo wchłanialne (płatki owsiane) a uzupełniając je innym produktem - powodujemy że wchłanialność i wykorzystanie energetyczne wzrasta.

A czemu same izolacje robisz ? Pytam bo przeważnie na fbw sa podstawowe ćwiczenia

same pewnie miały na ciebie ochotę

Kurdę, to czy ktoś w ogóle do nich zagląda :-D Bo na pierwszej czy drugiej stronie, to same nowe tematy po 3-6 odpowiedzi, a potrzebowałabym taki dziennik który ktoś conajmniej rok prowadzi.

Ale coś u Was spam śpi :-) Chyba mało stałych bywalców tutaj, bo na pierwszej stronie prawie same nowe tematy.

sforcia same smakołyki ;-)

co, co? barki trzeba kurva robić bo się same nie zrobią

same się robią %-)

Pewnie same pały ma :)

właśnie porzuciłem mma i przeszedłem na same chwyty . pakmator o tym już decyduje nadgorliwy i bezczelny moderator %-)

[...] smieje sie ale moze jakis by sie znalazl. tydzien temu na probe dalem 120 to zrobilem 1 raz, dojde do 5x120 to bedzie dobrze a potem juz poleci %-) właśnie porzuciłem mma i przeszedłem na same chwyty zastanawiam sie od wrzesnia nad Tajskim Boksem tylko musze poczytac pod jakim kontem juz sie przygotowywac zeby nie dostac zawalu na 1 treningu %-)

właśnie porzuciłem mma i przeszedłem na same chwyty . Trenuj trenuj parter, w październiku przyjadę to powalczymy :-) Chociaż będę zabetonowanym klocem, bo maty nie widziałem już od ponad miesiąca i nie zapowiada się do października, że zobaczę...}:-(((