same

Pieniądze w błoto. Na początku wystarczą 2 rzeczy: mniej żreć i jeść czysto, czyli nieprzetworzona żywność itd. Ogarniasz dietę i kilogramy lecą same szybko- suplami tego nie przyśpieszysz, więc kasa w błoto. Powiem tak: Bez spalacza może Ci lecieć 600 gram tygodniowo, ze spalaczem 600. Potem może warto, na razie nie.

[...] Każdy tam brał ;] Sprawdzałeś dla mirka jajka czy sie nie skurczyły? Ogólnie temat dziwny. Za dużo sportowców. Można wymienić wszystkich wrestlerów po kolei, ale co z tego. Oni ze sportem nie wiele mają wspólnego a raczej z aktorstwem. Sportowcom od biegania, kopania itd mięśnie same się nie robią. Siedzą na siłce często dłużej niż kulturyści.

sorry za dwa takie same coś mi się zacieło a tu na zdj z hoganem

Trzeba ćwiczyć brzuch, same wiosła, siady itp to już lekkie przeteoretyzowanie sprawy. Im większe kostki tym mniej tłuszczu się tam osadzi, tylko żeby nie schrzanić roboty - m. proste brzucha ćwiczymy z ciężarem, skośne bez by były płaskie ale widoczne.

[...] 10 dziewczynom z mojej listy. Spostrzeżenia: im starsze tym mniej wiedzą/lub nic nie wiedzą. Te młodsze wiedziały dosyć dużo, oczywiście pytania były bardzo proste, same podstawy. Jakiś user wcześniej pisał, że kobiety bardziej zwracają uwagę na wygląd piłkarza - też tak sądzę. Aha. Dziewczyny "lubią" piłkarzy i [...]

[...] ze Tobie żle sie grało bo grałeś z dziewczynami które nie trenują piłki nożnej ....bo takie co trenuja już jakiś dłuzszy czas noge nie boja sie silnych strzałów na bramke...same też faulują wiec jakieś popchnięcie to normalne ...przeciez my też gramy mecze i tak samo zdarzają sie faule jakies wieksze kontuzje ...identycznie jak piłce [...]

[...] i wyciagnac wnioski napisz tu przykladowy rozklad jazdy Twojego odzywiania na codzien - nie ma sensu brac spalaczy itp., jesli nie przestrzega sie diety! spalacze same z siebie nic nie dadza sciezka do dobrej sylwetki: dieta-->trening-->suple +systematycznosc napisz tez schemat treningu cwiczenia siłowe (często codziennie po [...]

Okej a co do zmiany środków podczas cyklu ? Ciągnąć te same środki od początku do końca czy coś zmienić z środków podczas cyklu ?

Ale te choroby są w ogóle uleczalne? Bo ja słyszałem że nie na nich w sumie leków po których można się uleczyć...Większość to jakieś same zioła które tylko prawie nic nie dają.

[...] sodowa nie udeżyła do głowy to (bez obrazy jasne powiem ze masz trochę za duzo w pasie nie widac najszerszego słabo widac miesnie brzucha nie woem jak z nogami ja mam te same problemy tylko przy znacznie mniejszej masie ale ciezki trening i dieta to doprowadzi to porządku ..mam taką nadzieje ALE GENERALNIE NAPEWO FAJNIE WYGLĄDASZ p.s ile [...]

Nie moge zrozumiec jednej rzeczy, czy biorac koksy miesnie same rosna? Tak rozumiem wypowiedzi eksperta od spraw wspomagania Vetera (skończyles jakies studia medyczne?). Szczerze mowiac nie bede sie juz na ten temat wypowiadal, bo to nie ma sensu. Natomiast wiem jedno, znam wielu cwaniaczkow ktorzy nap.erdalaja w siebie niesamowite ilosci i wielu [...]

[...] byliscie w takim wieku! Wiecie, ze jak sie człowiek uprze to i tak to zrobi. Zakazany owoc smakuje najlepiej w tym wieku. No i własnie dochodzimy do wniosku, że sterydy same w sobie nie są takie złe, wszystko zalezy od LUDZI którzy je stosują. A ich nie mozna wrzucac do jednego woraz podpisem "nie dozyją 40'tki" , tak samo ja nie [...]

[...] uzyciu pocisków smugowych i flar. KOMENTARZ AUTORA:Odział wyruszyła na siedem dni z racjami na dziesięć. Pozostawał cztery dni w tym samym miejscu, cały czas wykonując te same rutynowe czynności. Miejscowi mieszkańcy poruszali się w poblizu, mimo to dowódca miał pewność, że nie został wykryty choć taka możliwość istniała. Czy pozostawanie tak [...]

[...] zorganizowac posterunki ochronne i obserwacyjne w celu zapobieżenia zaskoczeniu. 2. Systemy broni i ekwipunek w zasadzkach urządzanych przez pododdział są często takie same jak jego standardowe wyposażenie. Dodatkowe pojazdy bojowe, działa samobieżne, systemy p-lot., mogą być uzyte w zasadzce (dobrze zamaskowane). Efekt zaskoczenia wywołany [...]

[...] Ostrzeliwani lotnicy i zwiadowcy oczekiwali na ratunek, osłaniani ogniem z działek Mi-24. W tej walce zginął jeden żołnierz a wielu doniosło rany. Kilkakrotnie grupy same trafiały w pułapkę i ginęły. Czyhający na nie duszmani czekali, aż odlecą śmigłowce, otaczali zasadzkę i nakrywali ogniem. Niekiedy przed karawana wysyłano pojedynczy [...]

[...] - bo inaczej nie będzie się rozwijał, lub co gorsza przetrenuje się. No i jeszcze jedno. Piszesz o mięśniach naramiennych, a później wspominasz o bicepsie. A to nie są te same mięśnie. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. A tak wogóle to ja zawsze radzę nowicjuszom najpierw dokładnie przestudiowac atlas anatomiczny człowieka i zapamiętać nazwy [...]

wrzuce jeszce jakie foto pozy mmniej wiecej takie same ale inne swiatlo

jeli jest to po treningu silowym i jest on juz po ostatnim weglowym posilku to prosty cukier-glukoza(ok 10g) razem z bialkiem( odzywka serwatkowa najlepiej) i godz potem same chude bialko. jesli z rana to glukoza+bialko i 1,5 godz potem normalny posilek. W diecie nie powinno byc tyle owocow najlepiej ogranicz to je 1 porcji dziennie(jablko [...]

Zawsze warto cos zmieniać,Postaraj sie ułożyć ten plan żeby były same wolne ciężary,ćwiczenia wielostawne.Co do FBW ja jechałem na nim na masie i bylem zadowolony,tutaj na forum także polecają go na redukcji więc warto spróbować.Na początku tak dziwnie jak zrobiłem tylko np.3xklata na plaskiej i to koniec ale w sumie wszystko ćwiczysz na kazdym [...]

a krostki znikna same po jakims czasie ,czy trzeba je czyms koniecznie "wysmarowac" ? Prosze o odpowiedz. (nie chce nowego tematu zakladac)