placki z cukini

Witam, mam zamair sobie coś takiego zrobić, szukałem dość duzo na temeat kaloryczności i nie wiele jest, na naszym forum nie widziałem nic na temat cukinii te placki mają przepis taki: * 1 młoda cukinia * pół kapusty pekińskiej * pestki dyni - ile kto lubi ja daję 1 garść * 1 jajko * mąka tyle by zagęścic ciasto * [...]

Placki z cukini by ulaulka Składniki: - 2 jajka - 50 g mąki z ciecierzycy - 50 g czarnych oliwek - 10 g olej kokosowy + nieduża cukinia + sól, przyprawy ( pomidory suszone z czosnkiem i bazylią) Przygotowanie: 1.Cukinię utrzeć na grubych oczkach, posolić - jak cukinia trochę zmięknie odcisnąć wodę. 2. Wymieszać z jajkami, przyprawą, mąką i [...]

[...] cukru nie używam. W kwestii "podjadania" - zdarza się, ale wydaje mi się że mimo wszystko od tego czasu coś powinno sie zmienić.. Kompletna zmiana diety typu - otręby, placki z cukini i podobne - chciałabym mieć czas, ale czy jedząc "normalnie" w zdrowych ilościach nie dojdę do wymarzonych efektów? Proszę o radę. Czytam wiele, staram się i [...]

[...] z nerkowców i polewa z wheya i kakao Jajko, płatki, banan, kakao i whey zblenować na gładką masę i wymieszać z cukinią. Nakładać na rozgrzaną patelnię po łyżce (wychodzą 4 placki) i na wierzch położyć plasterki śliwek. Śliwka ma być bardzo dojrzała. Smażyć ok 2min z jednej strony na wolnym ogniu, przewrócić i smażyć ok 1minutę. Makro: 440,7 [...]

Sałatka z wędzonym filetem z indyka i olejem rzepakowym. http://i.imgur.com/hOH7iZO.jpg Placki z cukini i mielonej piersi z kurczka :) Połowa z masłem migdałowym i druga połowa z sosem czekoladowym zero kcal http://i.imgur.com/YIhUEPw.jpg

Przed wczoraj :) placki z cukini najlepsze z tego wszystkiego:) /SFD/2018/6/20/b94aacc353d64274b41623a8bab759b2.jpg /SFD/2018/6/20/3a9f1de93378463b8db9d72ab76095c9.jpg /SFD/2018/6/20/73ed30bf87f54d8381a57a58c053b027.jpg

placki z cukini z gulaszem https://images91.fotosik.pl/236/9327ba616bbdbddfmed.jpg naleśnik z kurczakiem curry /SFD/2019/8/22/e40c2ae0ef0246c38f66b1ab88b06b60.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-22 10:37:31

placki z cukini, kurak /SFD/Images/2015/8/23/fd9cc453f39e404a8461f5ddf0df0b35.jpg

[...] 10.04 Dzień 41/ Tydzień 6 Trening Cardio 45 min orbitrek Dieta + okocim :-D + papryka faszerowana kaszą gryczaną i pieczarkami + placki z cukini z guacamole /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ff47452dd2d44538efd7429e20c7a53.jpg Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem ZMA - 1 kapsułka przed snem BCAA [...]

o mamo...a ja myślałam, że to jakiś wynalazek który chociaż imituje to pyszną mączne jedzenie, coś jak placki z cukini...}:-( czuję się oszukana %-)%-) nie chcę nawet sobie wyobrażać miny mojego chłopa jak mówię, mu że będzie spaghetti i podaję mu paski z cukinii }:-(

[...] 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g schab + ziemniaki 3.200g sznycel z indyka + placki z cukini + 10g olej rzepakowy 4.200g sznycel z indyka + placki z cukini + 10g olej rzepakowy 5.150g wołowina + 150g pieczywo + wpadł kawałek ciasta i lód [...]

[...] raz w tygodniu.Natomiast inne ,wieksze posilki jak pizza czy cos takiego raz w miesiacu. A teraz dzisiejsza MICHA: Sniadanie:50 g maki kkosowej,olej kokosowy,3 jajka Obiad:placki z cukini(maka gryczana,jajko,cukinia,olej kokosowy),140 g piersi z kurczaka,fasolka,pomidory w puszce,olej kokosowy Kolacja:placki z cukini,150 g piersi z kurczaka [...]

Taki spam to nie spam };-) 9.02.2016 DNT - praca -omlet (pł.jaglane, 2 jaja), olej koko, 1/2banana, granat, pestki dyni -placki z cukini (maka ciecie, 2jaja, oliwki, olej koko) -gulasz wołowy, makaron kukurydziany ******************************************** 10.02.2016 DNT – praca -naleśniki (maka kasztanowa, 2jaja), olej koko, banan, granat, [...]

[...] zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: Trening C Miska: Sniadanie: jajecznica na masle z pomidorem + ogorek Lunch: placki z cukini (wkradlo sie jajko oraz maka jaglana) Obiad: kotlet z indyka bez panierki + ogorki, cebula + oliwa Kolacja: pieczona dynia z batatami Trening C: Rozgrzewka: [...]

[...] 40gr orzechów(wloskie+nerkowce) 4. 200gr miesa mielonego z indyka + warzywa + 10gr oliwy z oliwek 5. 75gr ryżu + 200gr miesa mielonego z indyka + passata pomidorowa 6. pójdą placki z cukini Żony + 200gr mięsa mielonego+100gr pieczywa żytniego + baton białkowy ALL NUTRITION(tak poskładane aby dało BTW - 50-15-80) posiłki 2,3,4,5 - do tyrki: [...]

[...] 1 900,8 kcal b: 113,6 g (23,9%) w: 197,2 g (41,5%) t: 73,1 g (34,6%) Menu: 1. jajecznica, oliwa, cebula 2. ryż jaśminowy, szynka mielona wieprz-wołowa, papryka czerwona 3. ryż jaśminowy, szynka mielona wieprz-wołowa, ogórek, tortilla kukurydziana 4. placki z cukini Suplementy: Euthyrox, Dicloflor Po treningu: 20g wpc, pomarańcza, garść malin

[...] 128,6 g (27,0%) w: 185,6 g (39,0%) t: 71,9 g (34,0%) Menu: 1. 3jajka, olej kokosowy 2. ryż jaśminowy, szynka mielona wieprz-wołowa, papryka czerwona 3. ryż jaśminowy, szynka mielona wieprz-wołowa, szpinak, tortilla kukurydziana 4. placki z cukini: cukinia, mąka jaglana, jajko, owsiane, nasiona słonecznika Suplementy: Euthyrox, Dicloflor, wit C

[...] t: 70,1 g (34,9%) Menu: 1. 3jajka, olej kokosowy 2. makaron pełnoziarnisty, tuńczyk, ser brie, marchew 3. makaron pełnoziarnisty, tuńczyk, ser brie, fasola szparagowa 4. placki z cukini: cukinia, mąka jaglana, jajko, owsiane, nasiona słonecznika Suplementy: Euthyrox, Dicoflor 60 (zmieniłam probiotyk) [...]

31.08 sobota dzień 4 (27) (zostało 4t,1d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: bieg w terenie 43min. Trening w domu Dzień 1: Klatka/plecy 1. Wyciskanie na poziomej 5×10 25/25/27,5/27,5/27,5 25/25/25/27,5/27,5 25/25/25/25/25 25/27,5/27,5/27,5/27,5 25/25/27,5/27,5/25 25/27,5/27,5/27,5/25 25/27,5/30/30/30x7+3 2. Rozpiętki na [...]

ja polecam placki z cukini pyszne