same

Nikt nie napisal, ze jest do dupy. Jest do dupy bez wspomagania. Ze wspomaganiem to najlepszy system na swiecie. Same mister olimpie go stosuja. Co do ilosci powtorzen chodzilo o objetosc ogolna bo taka stosuje sie w HST. Zakres powtorzen dla serii zmienia sie w zaleznosci od minicyklu do 5 do 15 powt.. W HST nie ma czegos takiego jak liczba powt. [...]

nie wiem, ja się nie znam przecież ale to głupio chyba tak same nogi, klate, i plecki ćwiczyć.. może są najważniejsze, ale na inne partie coś by sie przydało robić

[...] hcg, z tym ze 5000iu hcg co 5 dni jest za duza dawka na jeden strzal a mozesz znalesc duzo badan gdzie o wiele mniejsze dawki uzywane w mniejszych odstepach czasu daja takie same lub lepsze rezultaty. Samo podniesienie poziomu testosteronu przy HCG blokuje przysadke i podwzgorze wiec logiczne jest zeby uzyc jak najmniejsza skuteczna dawke. Hcg [...]

daj cos na prostowniki grzbietu i ok acha i brzucha nie ciwcz po trenignu pleców chyba ze same wznosy nóg Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 12:21:18

idz i zrob sobie USG ! mialem takie same bole i okazalo sie ,ze mam kamien w pecherzyku zolciowym 15mm. Przyczyn moze byc kilka, dlatego skonsultuj to z lekarzem.

Ja zawsze mam rozne mrozonki..Byle tanio a tak to na codzine roznie..i mieszanki sobie robie np.fasola szparagowa+brokuly+kalafior..ALbo same brokuly czy kalafior..Rozne mieszanki..Mrozonki fajna sprawa

jeszcze mam takie pytanko, moze byc samo podciąganie bez martwego ciągu? nie chce jeszcze przeciazac plecow. no i na plecy to jest takie same podciąganie jak i na biceps? - w planie B

A co ci mamy pomóc ? Poczytaj i ułóż dietę, jak nie masz dostępu do siłki to zrób domatora dodaj aeroby i jedziesz. Same brzuszki nic ci nie dadzą jedynie wzmocnią mięśnie trochę i tyle.

[...] i placisz powiedzmy te 250-300zl co daje Ci 10% Twoich zarobkow. w UK srednio imigranci zarabiaja, nie mieszkajac w Londynie, okolo 1500 funtow miesiecznie. za dokladnie te same badania co w PL tutaj musialbym zaplacic okolo 300-350 funtow, co daje nam 20-23% zarobkow. dalej uwazasz, ze mamy taniej i lepiej i nas stac na badania? ;-) pomijam [...]

[...] tak jak sam napisales. Jesli obecna ilosc Kcal Ci odpowiada to roznice po odebraniu wegli uzupelniaj wartosciowym bialkiem. EDIT: aaa..nie zauwazylem, jeszcze te tluszcze obetnij troche, nawet jesli to same zdrowe kwasy tluszczowe to odrobine je tam przereklamowales w tej swojej diecie. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-14 22:16:28

1. Na początek fbw albo split 4x w tyg partia x2 w tyg 2. ławeczka i drazek na poczatek wystarczy dorob jeszzce troszke obciazenia i beedzie ok (masz same duze wiec trocje po 2 5 8 kg) 3. j/w 4. dzial odzywianie. poczytaj i zdobywaj wiedze bo bez niej bedzie lipa.. musisz sobie ulozyc diete 5.j/w 6. hmm... ta laweczka z rozpietkami sie szybko [...]

[...] ten plan jest do kitu wejdz w wyszukiwarke www.sfd.pl/search.asp? wybiedz zamiast w treści to w temacie i wpisz plan na masę i już masz i nie trzba nic sprawdzać bo nawet nie ma co same blędny ale nie przejmuj się wybiesz paln skopjuj go tutaj wtedy zobaczymy ach i zajrzyj jeszcze do odżywianie www.sfd.pl/forum_10 bo bez diety to będzie żle

I jakie ważywa mam jeść? Bo jak bym jadł brokuły same na obiad to musiałbym ich zjeść 720gram i bym nie musial piersi z kurczaka wogole jesc bo z brokuł by akurat było tylko tłuszcz dodac ale wole zamiast samych brokuł pierś z kurczkaa i poiwedzcie jakie ważywa mam dodac do obiadu

Tak tylko ta osoba wie jaką ma wade i miała okulary które były robione na zamówienie i które były grube a same oprawki sie zepsuły a moją mame nie stac na drogie okulary,więć ja chce jej kupic po to pracowałem przez wakacje,daje sobie w życiu codziennym bez okularów chodz chciałbm zeby miała dobre okulary i nie grube i tyle ,pytałem czy w ogóle [...]

Ten zakład robił juz dla mamy okulary,specjalne ,,niby wąskie'' szkła (które i tak były bardzo grube) a same okulary 800zł więc myslałem ze warto spytac na forum czy takie okulary są wykonalne a pózniej jezdzic po osrodkach we większyc miastach i próbowac je kupic,a pozatym oprawki sie dobiera osobiscie prawda

[...] , tylko zjesc jedna kromke na drugie sniadanie po drugie smalec wykonany w domu jest zupelnie inny od takiego gowna ze sklepu jakie wkleiles , napisalem zero bialej masy , same skwary po za tym na taki chleb daje smalcu nie wiele wiecej niz masla maslo to przeciez tez tluszcz a nie mowcie ze nie jecie kanapek z maslem ? w kazdym razie [...]

Wszystkie batony to syf, nie jedzcie tego. Co do treningu - pisałem co i jak - większość ludzi ćwiczy ciężarami jak cipki i wygląda jak cipki. Tyle w temacie splita 1x w tygodniu %-) Co zmienić? PARTIA 2X na tydzień, co najmniej ZERO MASZYN, same wolne ciężary. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-17 22:07:13

Teleskopowa :)- sama nazwa wskazuje ze sie "wysuwa"- sa to zwykle 3 rurki lub sprezyny metalowe, kazda kolejna mniejsza od poprzedniej, tak ze sie same w sobie chowaja. Miesci sie spokojnie w kieszeni, a po otwarciu masz pol metrowa metalowa palke. Nie trzeba specjalnie nic umiec- po prostu lejesz kolesia, chociaz odrobina techniki [...]

moze pomysl bardziej nad 'leczo' da sie je zrobic bez zadnego dodatku tluszczu (zawsze mozesz na samym koncu wlac o.z oliwek) same warzywa i np. kurczak lub indyk

W dziale suplementacji łepek zrobił test poziomu teścia przed i po braniu boostera i został lekko pojechany, że nie wkleił wyników, mateo też tego nie zrobił ale dostał same pochwały to ja kto jest? Coraz bardziej widać, że jednych traktuje się lepiej drugich gorzej.