same

czy ja wiem czy bezpieczniejsza zależy o co bardziej dbamy - lęźwiowy czy biodra ja wole sumo bo w klasyku nie moge się dobrze ułożyć i zawsze zachować technikę nie same prostowniki tora grają rolę w górnej fazie - dochodą jeszcze biodra, pośladki, brzuch, dwugłowe też mają swoją rolę Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-18 14:46:52

a swedzialo? bylo mnostwo takich malych babelkow i one wygladaly jak wypelnione osoczem? jesli tak to moze to byc objaw AZS, te bable potem same znikaja i w tym miejscu skora sie luszczy, idz do alergologa lub dermatologa bo na forum nikt nie pomoze

może to tylko zwykly pryszcz?, ja na plecach mam tez takie duze , same znikają.

moim zdaniem jak kogos nie stac na oryginaly to nieh kupi sobie tansze perfumy, ale z pewnego zrodla. wszyscy sprzedawcy z allegro te same bajke wciskaja, ze ich to na pewno nie sa z turcji ani z bulgari tylko z zachodu lol. i fajny text na stronie, ze perfumy sa oryginalnie zapakowane. co to znaczy oryginalnie zapakowane? folia jest oryginalna? [...]

[...] przez żołnierzy legii. Po takim treningu wydaje Ci się, że wody Ci odeszły:P Technika- jest na trzecim miejscu, jednak tak samo ważna, jednak to nic nowego, to te same techniki które można odnaleźć w Sztukach walki, jedyna róznica jest taka, ze z pośród zbioru i bogactwa wszystkich szkół, odmian i stylów, zostały wyselekcjonowane i [...]

Zadałem te same pytanie na dwóch innych forach i otrzymałem 2 inne odp. Tutaj, że 1g/10kg, jako porcja, a na innym, że na dzień:P Mógłby ktoś poprzeć którąś z odpowiedzi? Zmieniony przez - Tok2Mi w dniu 2011-02-03 17:00:46

[...] i go osiagnij. a jak ty nie wiesz czy chcesz isc na trening to stary cos jest nie tak jesli chodzi o kulturystyke a nie wspomne ju o dopingu. tak wiec pierwsze to zajmij sie regulalrnymi treningami i dieta przede wszystkim a efekty przyjda same. mysle ze tej diety to wogole nie masz. jasno to wynika z kontekstu tego co napisales. a to podstawa

Jesteś całkiem wysoki widać ,że jest trochę tego BF-u, jak zrobisz teraz redukcje to przy Twoim wzroście zostaną same kości lepiej masuj . Jak na masie złapiesz trochę fatu to tragedii nie będzie redukcja to kwestia paru miesięcy a fundament zostanie . Masuj , Szerokości ;)

[...] w opadzie. 5) wyciskanie w staniu 6) podciaganie na drazku + cwiczenia pomocnicze. = max 10 CWICZEN. (jesli nie radzisz z ciezarem wlasnego ciala na drazku i takie same masz problemy na lawce w trakcie wyciskania-to odpusc sobie oddzielne cwiczenia na biceps i triceps. szkoda pradu.skup sie na tych pierwszych 6 cwiczeniach,bo to one sa [...]

Gdzie mogę dokonać zakupów...możecie podać linka? A czy mogą to być 4 takie same prodkukty?

1 tak nogi na podwyzszeniu 2 możesz 3 możesz zmienić 4 oczywiście byle było na te same partie mięśniowe 5 tutaj dowolnie zacznij np od 3-4x10 i jesli będzie mało na coś dolożysz sobie rampa stała liczba powtórzeń i robisz np tak: 1 60% 2 70% 3 80% 4 90% 5 100% wszędzie po 10 powt można zrobic jeszcze inaczej http://www.sfd.pl/Rampa-t721745.html [...]

[...] , „prawdziwe” kluby tak jak ten super FITNESS + DANCE + ŁAMANCE CLUB  (sorki, ale chyba ciut zmieniłem nazwę ) zamiast stopniowo się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym czasie zwykle słuch o nich zaginie, a sprawdzeni i uznani „od pokoleń” w SW/SZW pozostaną i dalej będą robili [...]

[...] chcesz się budować. Nie podałeś tylko jakie wyliczyłeś sobie zap. energ. i jakie masz proporcje składników w stosunku do masy ciała. No ale, ok, na poczatek to: Sniadanie: same płatki owsiane to już prawie 400kcal i ponad 60g węgli a gdzie reszta...banany? rodzynki, jeszcze jakis owoc? uu huu, jak na moje oko to się zalejesz tłuszczem, no chyba [...]

W sumie Prop i Tren 2ed więc kłucie w te same dni. I tak i tak sito z dupy %-) Nie każdy Prop działa na mnie tak źle jak te pierwsze które biłem więc może to i lepsze rozwiązanie. Plus Propa też taki że działa od razu. Dzięki za pomysł. Jeszcze pytanie odnośnie Estro. Ono i tak będzie pewnie latało przy Propie ale rozumiem że mam to kontrolować [...]

Paszczak przeciez ja to pisze dla beki , a co do łysych głów to np u nas w Krk w nowej hucie to jakieś fatum, same dresy i łyse łby, to poprostu denerwuje - uliczni mafiozi po 20 w kablu . No ale coz - polskie realia

jutro ocenie - dzisiaj niestety juz ide spac ... dobranoc wiec ale jeszce dodoam ze juz na poczatku widze PODSTAWOWE BLEDY TRENINGOWE badz cierpliwy ...juz mi sie same oczy zamykaja...mam madzieje ze nie bedziesz miec za zle dobranoc raz jeszcze. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

[...] i podchwytem kazde po 3-4x20,15,12,10. Brzuch Podczas cwiczenia nog - jako ostatnie w kolejnosci. Spiecia 3x30 i unoszenia kolan/nog w zwisie na drazku 3x30 oraz w Piatek te same cwiczenia. Lecz ogolnie patrzac brzuch mozesz cwiczysz takze codziennie...zalezy od Ciebie i Twojego wytrenowania/checi/brzucha etc. Pamietaj jednak aby nie przesadzic z [...]

chetnie bym pobawil sie w cos takiego ... acz kolwiek czy przyrosty masy sa takie jak po "normalnym" treningu ??? aha i jeszcze jedno cwicze 3 razy w tyg powiedzmy pon sroda piatek w te 3 dni co dzien robie te same pattie miesni ( po dwa cwiczenia na partie ) ja k wyglada liczba serii i powtorzen ?

[...] BEDZIE PRZYROST MASY MIESNIOWEJ NIE BEDZIESZ JUZ MYSLAM O 'ZWYKLYM' TRENINGU aha i jeszcze jedno cwicze 3 razy w tyg powiedzmy pon sroda piatek w te 3 dni co dzien robie te same pattie miesni ( po dwa cwiczenia na partie ) ja k wyglada liczba serii i powtorzen ? PRZYKLADOWY TRENING MASZ NA STRONIE GLOWNEJ KULTURYSTYKA.PL WIECEJ W TYM DZIALE [...]

dzięki za podpowiedzi....byście nas zobaczyli na początku:/ wszyscy byliśmy chudzi w sumie same kości:p troche się wyrobiliśmy ale ciągle nam mało:P