same

[...] troche racje ale nie do konca poniewaz budowa masy miesniowej w pierwszych 12 tygodniach nie jest mozliwa a silarosnie za sprawą centralnego układ nerwowo miesniowego, a same miesnie puchną za sprawą retencji glikogenu mieśniowego wewnątrz komórki miesniowej to optycznie sprawia ze miesien robi sie wiekszy a sama komurka miesniowa rosnie [...]

Juz nie wbijam ale zostawie resztke do porównania barwy soku z innymi bo mam jeszcze takie same. Nie Lodziak juz dawno wbijalem takie stęzenia i wszystko bylo zresztą to samo wbijalem co teraz i tylko ta butla taka dziwna ;/

Juz nie wbijam ale zostawie resztke do porównania barwy soku z innymi bo mam jeszcze takie same. Nie Lodziak juz dawno wbijalem takie stęzenia i wszystko bylo ok, zresztą to samo wbijalem co teraz i tylko ta butla taka dziwna ;/

[...] prawdopodobnie z tej choroby (spalanie białek itp.). Dlatego chcę się podratować jakimis odżywkami i rozmylślam która będzie najlepsza... Dowiedziałem się od lekarza ,że same białko nic mi nie da, ale podkreśliła węglowodany... i tłuszcze omega. Wieć dlatego myśle nad gainerem... I zastanawiam się czy ten co wybrałem będzie dobry. (WEIDER [...]

[...] ciężarów, dla niektórych może nawet śmiesznych ale spokojnie, rozkręce się a tak wyglądał mój plan w dniach 9-15 sierpnia. były to 3 treningi na których wykonywałem te same ćwiczenia. to było coś w rodzaju obwodu wyciskanie sztangi na ławce skośnej 16 x 22kg wyciskanie sztangi na płasko 16 x 32kg wyciskanie sztangi głową w dół 16 x 27kg [...]

[...] do biegania z tym,ze nie obciaza tak stawow kolanowych i biodrowych.Jezeli masz dostep do worka to poprostu boksuj.Rozgrzewka porzadna i kilka 5 min cwiczen na worku.Np: same rece,wszystkie formy dollyo,to samo z yopcha jirugi,powtyarzanie ataku rece plus wykonczenie i wiele innych.Dobierz sobie ok.8 takich 5 min cwiczen i wykonywanych w [...]

Ale chciałabyś mieć trochę tych mięśni ? Bo w tym momencie jak coś spalisz to już same kości zostaną. Moim zdaniem powinnaś jeść często, przynajmniej 1300 kcal i zacząć coś ćwiczyć. U mnie początkowo mięśnie rosły i jednocześnie paliło się trochę tłuszczu. Więc możesz wyglądać dużo lepiej i ważyć więcej jednocześnie.

chyba faceta. co do kobiet, tłuszczu trochę musi być, same mięśnię powodują odruch wymiotny. kości wystające jeszcze gorzej.

[...] wzorowany na hydroxycucie z muscle techa,powiem ze mialem po tym najlepsze osiagi w spalaniu tluszczu,lepsze niz obecnie na clenie i thermalu razem(no moze takie same,przesadzilem),czekajcie,skocze do pokoju po opakowanie od tego hydroxytrimu i podam co zawiera,a wiec tak:20 mg efedry z muahang,300mg kofeiny,300mg chromu,300mg [...]

ale masz problemy, przeczytalem, pomierzylem u siebie i mam takie same wymiary nie rozczulaj sie nad drobiazgami pzdr

a zrób raz trening po samym białku bez chleba ;-) poza tym kolacja same owoce? dlaczego tak wykombinowałeś? sos słodko-kwaśny, miód, ananas w syropie - to niepotrzebne dodatki - zrezygnuj z nich ;-) miód ewentualnie możesz zjeśc po treningu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-19 18:28:32

[...] jak noradrenalina, adrenalina czy somatotropina. Jednocześnie ułatwia on tym hormonom ich zadanie i wspomaga je w aktywności odchudzającej, działając częściowo poprzez te same mechanizmy, częściowo zaś w sposób zupełnie niezależny. Obok tych trzech hormonów, kortyzol jest najważniejszym hormonem stresu, wydzielanym w sytuacjach życiowych, [...]

[...] i prostować te nadgarstki? Bez obciążenia :-? mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? a dlaczego sciskacze są przereklamowane? przykladowo, jak przed treningiem sobie posciskam ręce tym , np 10 powtórzeń a [...]

mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? Przeoczyłem ten tekst ale pytanie do autora w pełni zasadne. Jak robisz pełne podciągania to skup się w nich na fazie opuszczania i wydłużaj ją do np 3-4 sekund. I tyle.

[...] do 2ml e2d i zmienilem mete na cete 30mg i w sumie to po mecie dostalem stagnacji pomimo ze dawki byly wieksze, test podejrzewam byl good bo tak jak pisalem wlosy wyrastaly faja stala po 200mg szota jak to bywa piszczele dawaly znac nawet z tamoxem ale kufffa cos nie szlo tak jak chcialem teraz juz piefdole same dlugie estry wale to jest moc

[...] to bedziesz wiedzial mniej wiecej oco chodzi, a Ci tylko stacki w glowie. Myslisz ze jak zapodasz XP to tak wiele Ci przybedzie? Myslisz ze jak sie żre suple to miesnie same rosna? i ze im wiecej zjesz puszek tym bardziej sie upodobnisz do kolesia ktory na tej puszcze jest? podstawa: 1. dieta 2. dobry trening! (zapewne tez takiego nie [...]

Im dalej w las tym MIESNI wiecej. Najwiekszy przyrost masy MIESNIOWEJ jest w ostatnich fazach HST. Ekipa - pamietaj ze w pierwszych fazach dosyc znacznie rosna nie miesnie same w sobie a woda,glikogen itd... tak wiec nie ma sensu mowienie czy 1,5kg czy 1kg - na kazdegio takze zadziala troche inna ilosc powtorzen.

Nie bardoz wiem co masz na mysli. Trening rozdzielny z taka ilosci serii i powtorzej? Same cyfry niewiele mowia, wazny bedzie dobr, rozklad cwiczen a wszczegolnosci technika wykonania.

[...] pewnie macie racje i potrzebuje pomocy osoby z ogromna wiedza bo moja byla na tyle by wykonac cwiczenia z neta i wiedziec co nie co na ten temat.. Myslalem ze uda mi sie samemu jakos trafic w sedno i rozwiazac problem jednak jak widac trzeba byc znawca dobrym by rozwiazac tego typu problemy chodz znam osoby ktore same pozbyly sie roznych wad [...]

Jeśli jest deficyt cały czas mimo zjedzonego paczka w bilans to tak czy siak schudnie bo będzie wytworzony deficyt :) , a jedząc taki jeden paczek w makro to nic się nie stanie a nawet może dać korzyść ze reszta posiłków będzie na tip top i taki paczek będzie dla niego fajna nagroda w ciagu dnia i będzie miał same benefity