same

nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale to juz dawno było wiadome ze 70 kg osobnik niezaleznie czy zje 150 czy 300 g białka bedzie miał takie same efekty ale luzzzzzz

Jeśli chodzi o wpływ węgli na spalanie, to jest taki sam, bo niezależnie od IG oddziaływanie insuliny na spalanie tłuszczu będzie takie same . Niestety te badania nie obejmują wariantu opóźnionego przyjęcia potreningowego posiłku insulinogennego.

Pierwsze 2,3 tygodnie jedź na sucho bo efekty bendą prawie takie same. (Pamiętam że prawie robi wielką różnicę).A później dożuć TSE. Pamiętaj o diecie i aerobach.

ja bym wzial same winko jezeli chcesz sie wyciac,nie mieszaj dwoch roznych saa w tabsach szkoda watroby,a co do aromatyzacji mozesz to zmniejszyc przez uzycie cynku 150mg na dzien

Po zejściu Cormiera do wagi niżej wgl jakoś przestała mnie interesować ciężka właśnie przez ciągle te same nazwiska...

"dmuchanej nieporzycze bo niemam" a co pękła? "zadnej tez z tych prawdziwych tez Ci niestety nieodstapie one sa wierne tylko dla szefa" mi sie wszystkie odstepuja same (bez wzgledu na szefow )

[...] noc bedzie sie stopniowo wchłaniać) To jest wyjście dla ciebie potem po cyklu bierz dalej carbo + ostrowie by spadkow nie bylo. I to jest wyjście na 1 cykl, zachowaj kase na nastepny. moja jest taka rada że szkoda kasy a wyniki bedą takie same. i niech cie bog chroni przed hmb!!! poczytaj o tym.. 3 miechy by cos bylo czuć, drogie w ****e, itp.

Ok czyli bez CP same mono + ZMA + Vitaminy + o3 + WPC 80 + Carbo Jeszcze raz ci dziekuje naprawde BARDZO mi pomogles Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-02-10 23:36:39

same zle wiesci. ale moze to i lepiej bo rozpiska nie byla powalajaca. cos mi sie wydaje ze moze to byc kolejny niewypal, takze fiodora nie widze w przyszlych galach skoro oni takie cyrki robia. niech sie wszyscy lepiej do dream przeniosa i nikt im klod pod nogi nie bedzie rzucal.

[...] ile jest prawda to przy mniejszej intensywnosci spala sie glownie tluszcz, dopiero przy wiekszej spalaja sie tluszcz i miesnie. Byle by te miesnie nie byly uzywane bo wtedy same zabezpieczaja sie przed spalaniem. Dlatego jeszcze raz rower na pelnych pietach, moze basen? Silownia tez jest ok. wszystkie miesnie inne cwicz poza lydkami. Organy [...]

Benoo a jeszcze cos zauwazylem ogladajac swojego napo i twojego te systematyczne ladne kwadraciki czy co to jest na calym listku nie sa takie same tzn ich jakość/glebokosc nie jest taka sama na calej dlygosci zobacz na te ktore sa na jednym koncu kolo EXP a te ktore znajduja sie kolo serii juz sa ze tak powiem plytsze, mniej wyrazne i to tez widac [...]

no ale po co badania skoro sam mówisz że kiedyś zapijałeś krete wodą i nie narzekałeś ;) Efekty i tak bd takie same więc to czym zapijesz nie ma raczej różnicy a jeśli jest to nie wielka

A czy przy formowaniu powinna ona zakrywać same zęby czy też dziąsła??? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

wogole nie kupujcie akrihinow, same gowna albo wogole nie dzialaja albo zanizone stezenie

drugi trening ok, tylko na plecy wrzuć MC zamiast unoszenia w opadzie, w pierwszym są same izolacje na nogi, i rob tylko jeden, jak na początek nie ma sensu kombinować z przemiennym FBW, po czasie możesz dorzucić po jeden serii na główne ćwiczenia (MC, przysiad, wyciskanie), zresztą sam będziesz czuł czy potrzebujesz więcej serii

co do popijania izo na treningu ma takie same uzasadnienie jak picie BCAA, jednak majac bcaa niekoniecznie popijalbym izo w trakcie treningu:) w ksiazkach McDonalda mozemy spotkac sie z takimi zalozeniami odnosnie popijania wpi na treningu razem z carbo:) jednak faktycznie majac dostepne bcaa, nie ladowalbym bialka na treningu, troche malo [...]

[...] plecy i brzuch trzeba miec cholernie silne, ale to nie wszystko. Trzeba tez miec dobry skłon. pokrótce opisując technike tego cwiczenia ---> przenosisz ciezar ciala na same rece unosząc tyłek jak najwyzej. Sprowadza sie to do tego ze naciskasz rekoma na podloze, jednoczesnie starasz sie zeby posladki znalazły sie w jednej pionwej linii z [...]

[...] i jigoku-jime 2 2. przejscia do dźwigni juji-gateme (balachy) i ude-hishigi-ude-gatame: 4 3. wyciąganie juji-gatame: 4 tyle ulubionych technik Nastuli. proporcje mówią same za siebie. wiem co to jest walka bez gi. nieraz walczyłem i to jeszcze zanim załozyłem judogi. a teraz czeka mnie pracowity okres pod tym względem. Zmieniony przez - [...]

[...] a po drugie wieczorem często zmeczony jestem i nie mam werwy do ćwiczenia już o 19-20, a trening lubię i chętnie bym porobił, np. rano myślę że chęc bedzie. Tylko teraz czy same płatki z mlekiem x2 wystarczą? I czy mam je jeść przed czy po? Bo jeśli chodzi o mieso: wkoncu jest 6:30-7 rano, skad ja wezme mieso :D nikt mi nie bedzie smarzył [...]

wrzuc w szablonach ale dlaej widac na pierwszy rzut oka te same bledy jak chocby duza ilosc pieczywa w diecie