same

[...] primo - po co aż takie duże fronty z tej supry? IMO za duże. Po drugie primo, z cyklu czwartego wyrzuciłbym metanabol. Po trzecie primo w cyklu piątym zastosowałbym te same dawki finy co w cyklu czwartm. Po czwarte primo za pierwszym razem supry wystarczy 25mg/ED, nastepnym razem zwiększaj do 50mg/ED. (Chyba że kolega ma duże, bądź niedawne [...]

[...] sekta. Pierwsze co zrobilem po przeczytaniu tematu, to chcialem wpisac w google galeria ufc i zobaczyc jak czesto pojawia sie w obrazkach oktagon. Wpisalem na poczatek UFC w same google.com i pierwszy i jedyny obrazek, jaki mi sie pokazal, to: [...]

[...] tak na nas jadą. A dzisiaj na TVN w "Uwaga" był reportaż o Misterskiej i Klejnowskiej, które wpadły w ciężarach. Co ciekawe, reportaż był w tonie obronnym, a one same wypowiadały się że do dozownika z wodą na siłowni ich kolega dosypał (!) koks i dlatego wpadły. Ciekawe ile i jakiego koksu dosypał na tyle litrów że obydwie miały [...]

No raczej tak, ale parter jest raczej moją mocniejsza stroną Teraz pytanie, mozliwe ze moj kompel, tez początkujący ale jj będzie chcial wziąc udzial, mamy pod ten mail wskazany napisać, czy pojechać tam trzeba na same zapisy?

Pewnie mieszka z rodzicami i boi sie chować. Tez tak kiedys miałem to trzymałem koks w skrzynce pancernej%-) Szkoda zdrowia na same orale, sumaryczny wynik nie warty zachodu.

O to że łatwo spaść z niej., efekty będą takie same. 100 kg spokojnie starczy, to co w/w w zupełności wystarczy na domową siłownie

Witam ponownie! Jestem w 5 tyg cyklu, już poszło 18 strzałów propa (1 prop = 100mg/ml) i 100 tab. wina (1 tab. = 10 mg). Problemy z wrażliwością sutków przeszły same ale powstał inny problem. Atrofia jąder a mianowicie przez 80% w ciągu dnia są skurczone a przez resztę czasu są bliższe normalności. Czy powinienem ingerować teraz z HCG ? Czy nie [...]

mam jeszcze do ogarnięcia oryginalną oxe,trochę droga ale oryginalna, czy warto ją dodać? Słyszałem same pozytywy o niej

mam jeszcze do ogarnięcia oryginalną oxe,trochę droga ale oryginalna, czy warto ją dodać? Słyszałem same pozytywy o niej orginalną czyli spa milano po 2.5 mg ??

Czyli teraz podbić o 300 kcal do 2000 kcal dziennie i później stopniowe zwiększanie o 100 kcal/tydzień będzie sensownym rozwiązaniem? I czy mogę po prostu jeść makro dzień w dzień te same czy konieczne jest rozdzielenie na dni treningowe (więcej węgli mniej tłuszczy) i nietreningowe (więcej tłuszczy mniej węgli)?

Obawiam sie ze zubrowka + sok jest jeszcze gorsza. Im wiecej alkoholu, tym wiecej pustych kalorii. Sok z kolei to same wegle i do tego glownie proste...brzuszek urosnie jak nic ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a [...]

dni treningow byly takie same (i partie na nich cwiczone) TO BYL MOJ POPRZEDNI TRENING !! co do powtorzen, zakladalem w pierwszej serii ciezar, ktory pozwalal mi zrobic tych powtorzen 10-12 (w przypadku wiekszych partii), nie trzymalem sie progresji, regresji, cwiczylem "na wyczucie - ile jeszcze ogarne" nie schodzilem ponizej 7 [...]

[...] to co ci z tego pryjdzie, ze ci masa i sila na jeden miesiac skoczy jak pozniej ci sie odechce i wszystko spadnie... lepiej te 300 zl przeznacz na 6 miesiecy na karnet na silke. Bedziesz mial lepsze efekty, a diete nie wystarczy trzymac 1 lub 2 miesiace... wp*****laj ile mozesz i regularnie cwicz, cierpliwosci a wyniki same przyjda. pozdro

[...] jabłko mi dostarczy wegli i błonnika a jogurt wszystkiego po trochu ? to moze lepiej zamiast tego jakis twaróg zjeść z chlebem zytnim pełnoziarnistym ? I mam jeszcze pytanie czytałem że na diecie redukcyjnej nie powinno sie jeść po treningu węgli tylko po treningu czyli jakos po 18 jest praktycznie same białko i tłuszcze to jest prawda ?

[...] nie poprawisz. Sa sposoby, rozne strony, na (sory jesli nie mozna wklejac linku) masz cos takiego jak podciaganie na drazku zeby zwiekszyc wynik powtorzen. Jesli chodzi o same podciaganie co drugi dzien to nic ci to nie da, taka mini rozgrzewka, chyba ze chodzi Ci tylko o poprawienie ilosci powtorzen to tak jak napisalem z metodami. Jesli [...]

Tzn. zjadłem sniedanie i 30 min potym juz mi było niedobrze w szkole myslałem ze puszcze pawia wiec zwolnili mnie do chaty przylazłem położyłem sie spać i po 2 godz jak sie obudziłem to rzygałem dalej niż widze . Możliwe że to nie przez same jajka ale w szkole odbijało mi sie jajkami i wogole mam jakiś wstret teraz do nich <blee>.

[...] miejsca w grupie decyduje bilans bezpośrednich spotkań, jeśli on nie da odpowiedzi, to decyduje bilans strzelonych i straconych bramek. W przypadku gdy bilanse są takie same o zajęciu wyższego miejsca w grupie zadecyduje dodatkowy mecz. - Na mecz Gracze umawiają się prywatnie, w takim terminie, który pasuje obu stronom. - Wszystkie mecze [...]

[...] mocno pracuje tric więc wystarczą jeszcze 2 ćwiczenia po 3 serie na trica i masz zrobioną klatkę z tricem. Tymbardziej ze np: pompki na poręczach to ćwiczenie na klate i trica więc po klacie robisz pompki + jescze cos na trica. Wtorek-Nogi+ Biceps Śr-wolne Czwartek-Plecy z kaputrami Pt-bary mozesz bary z kapturami ćwiczyć a plecy same I TYLE!

Interwaly/aeroby/silownia, posilki takie same... Bcaa, 1gram na kg masy ciala, dzielisz na dwie porcje. Bierz na ok 15 min przed treningiem, a szczegolnie, przed aerobam,i itd i druga czesc po. Posilki, na 60/90 min, przed treningami, bo inaczej niedobrze sie bedzie dzialo.. Glutamina, porcja na noc w dni z silownia...

[...] kurczak/ryba 120g, warzywa 4. 18.30/19.00 kurczak/ryba 120g, warzywo (mało) - przed treningiem + BCAA+ thermo speed extreme 5. 22.00/22.30 kurczak/ryba 120g, ryż/makaron 25g - po treningu Trening to w tej chwili FBW - ok. 40 min a po tym 30 min aero, w dni nietreningowe same aero/hiit - moze w te dni wyelimonawc wegle po bieganiu? dzięki za odp