same

niestety jak narazie same torrenty

hmm.... a ja słyszałem wersje popartą jakimiś tam badaniami że ok. 40g carbo/dextrozy + ok. 35g wpc to uzyskuje sie znacznie lepsze warunki do wykorzystania kretki niż stosując same carbo/dextroze bez białka. i ktoś ze znawców kiedyś na sfd mi radził abym zrobił w jednym koktajlu kretke+białko+dextroza i będa dobre efekty

zgadza sie kazdy inaczej. tez znałem same pochlebne opinie na jego temay dlatego zakupilem...a tu nic.

[...] to impuls dla organizmu. W stylu "potrzeba mi źródła energii". I organizm odpowiada na zapotrzebowanie. 4. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Jak ćwiczą "same" nogi, to nie znaczy, że palisz tłuszcz z nóg. Tak samo jak ćwicząc brzuch nie spalasz tłuszczu z brzuchu. Na marginesie - taki paradoks: Ludzie uginają ramię, by [...]

Jasne, że możesz łykać skutków żadnych nie będzie jedynie same pozytywy czyli ochrona mięśni i szybsze pozbycie się tłuszczyku dorzuciłbym tylko do tego spalacz - Clenburexin i dawkował tak : Dzień Treningowy: Rano: 1-2 kaps Clenburexin + 2 kaps L-Karnityny (jeśli masz 500 mg w kapsie) Przed Treningiem: 5 gram BCAA G-Force + 2 kaps L-Karnityny [...]

k***a ale większość to pojmuje tak że moge zjeść same gówna a i tak bd dobrze bo zmieściłem się w makro dieta powinna być czysta co najmniej w 85% czysta!

ta pilka z54 fajnie wyglada, ciekawe jak sie taka kopie Przypomniala mi sie fajna historia, jakies dwa miechy temu mialem jescze taka pilke ktora miala tkaie same laty jak pilka do siatki ale byla to pilka nogi. Miala jakies... hmmm... 20lat? wygrzebalem ja gdzies z garazu. Byla stosunkowo lekka i bardzo obdarta. pokopalem ja troche i nawet sie [...]

Ćwiczenia brzucha nie mają wpływu na wzrost. Środki wspmomagające - ciekawe co rozumiesz przez to określenie. Spalacze są dobre w końcowym etapie, gdy walczysz o prążkowanie. Winka nie polecam z zasady, bo SAA nie polecam. Jak dop[iero zaczynasz przygodę z redukcją to wogóle nie myśl o spalaczach. Dieta, dieta, dieta. DOpracuj dietę, wyeliminuj [...]

Dobra rama amortyzowana kosztuje 5 tyś zł. Giant AC z gorszym osprzętem kosztuje ok 4 tyś, więc wnioski nasuwają się same.

praktycznie na plecy masz 3 takie same cwiczenia, zmieniaz tylko sprzet

[...] rozpuszcza się dobrze te bcaa, żadnych grudek. Miewałem zgagę kiedyś, lecz rzadko i to naprawde jak zjadłem coś tłustego, ociekającego tłuszczem a wczoraj i dziś jadłem same lekkie potrawy. Więc jeśli to wina słodzików, komponentów smakowych, to za każdym razem gdy wypije będę miał zgagę? Czy może aminokwasy jakoś źle na mnie wpływają, czy [...]

3 i 4 zadko są taki same , jak na 3 jest kuskus i filet to w 4 jem ryz i rybe lub odwrotnie co do sniadania to np moge jest owsiane i jajka mysle ze bedzie ok darrak - czytałem ale chce aby to było w miarę przyjemne a nie jak dieta kulturysty co do jednego mikroskładnika drugi posiłek niestety MUSI taki zostac moge jedynie dorzucic jakies [...]

Tu nie chodzi o same carbo, gainer , bialko - Tu chodzi o diete - czy wystarczy zeby osiagnac cel. Mam 6 posilkow dziennie , 1 to gainer. Po treningu zawsze carbo. bialka nie uzywam. Czekam na dalsze odpowiedzi ludzi ktorzy cos w ten sposob osiagneli albo znaja sie na rzeczy. Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2011-05-26 15:03:05

Przeczytac te 500 artykułów to raptem godzina, dwie pracy. Księdzu jak komuś coś się stanie to właśnie będzie miał za***isty zapał grzebać w wyszukiwarce. Ludzie są tylko ludźmi, problemy mają te same, pytania się powielają, więc myślę że każdą odpowiedź można znaleść w archiwum, o całą resztę pytał Ginomen.

możesz jeść jak pisał Jogger,czyli same otręby owsiane lub pszenne(kupisz prawie w każdym spożywczym) ale na walory smakowe to nie licz (smakują podobnie jak trociny) a co do produktów pełnoziarnistych to np:pieczywo razowe,ciemny ryż,makarony pełnoziarniste,kasza gryczana itp. xl

Bardziej bym się martwił "ryciem flaków" przez wiele środków na raz. To głupota, bo te same efekty można dostać o wiele mniejszym nakładem kasy i zdrowia MARQZ No to ciekawe kombo. Sam bym chętnie wypróbował. Tzn efka będzie dłużej działać bo sibutramina jest inhibitorem wychwytu zwrotnego noradrenaliny a efka zwiększa wyrzut [...]

co to za pierduchy pogaduchy? jakieś same pedalskie uwagi, ćwicz chłopie tego bica i za pare miechów zapodaj zdjątko, a co do tematów poruszanych przez panów , to waleniem konia bica nie wyrobi, najwyżej przedramie, no chyba ze ma poganiacza metrowego to wtedy i bic skorzysta "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ [...]

[...] lub 200g ryby chudej B/W/T 31/0/1,3 lub 32/0/0,6 100g ryżu/kaszy/makaronu B/W/T 7/68/2 + warzywa + 15g oliwy z oliwek ( przed trenem bez oliwy) B/W/T 0/0/15 o co tu chodzi ze dwa posiłki sa takie same? i jeden z nich to przedtreningowy? jak tak to wywal też warzywa z tego ostatniego i jak wieczorem jesz twaróg półtłusty to oliwa zbedna

[...] klatę??? Raz w tygodniu?? Według mnie to masz za dużo ćwiczeń. Ja robiłem początkowo w splicie tak: Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x12 Wyciskanie hantli skos góra 4x12 Rozpiętki na łąwce skos góra 4x12 Ważne jest to żebyś dłuższy czas robił takie same ćwiczenia a nie co tydzień zmieniał. Zaznaczam - to jest tylko moja sugestia. Pozdrawiam.

[...] po 3 tygodniach zacząć hcg żeby nie było testa i dopiero później clom?? Jakie masz porady w takim razie? Co zrobić? aby je pobudzić do pracy lecz dalej test który krąży w organiźmie blokuje od nowa jądra,podając tym schematem co ty jądra dalej są zblokowane to logiczne.Nie wiem skąd na tym forum pct to 5000 hcg i finisz potem są same problemy