[...] juz nie wspominajac.. musisz smarowac czyms twarz. ja bym Ci polecal dalacin T, no chyba ze juz cos uzywasz. moze to jest wlasnie jakis spozniony wysyp, zreszta masz jeszcze kawal czasu kuracji przed soba wiec chyba nie ma co zalamywac rak? wierze ze bedzie dpbrze - no bo jak ma byc? trzymaj sie dziewczyno i pisz co na to Twoj dermatolog.
[...] ;) Czas na male sprawozdanie ;] Dzis skonczylam 6 opakowanie izoteku ;D a wszystkich po wyliczeniach mam wziasc 11, wiec jeszce 5 :D Polemetek mialam;] Buzia jest super-praktycznie od poczatku nie mialam zadnego pryszcza-na poczatku pare wyszlo i to byl chyba moj wysyp, ale za to teraz juz nic nie ma ;] Twarzy nie mam przesuszonej co mnie [...]
europa izo przyswaja sie lepiej w obecnosci tluszczow wiec dobrze jest go lykac w trakcie tlustego posilku. dobrze tez robi popicie izo mlekiem (!). tez sie zdziwilem no ale co lek to obyczaj ;) arleta czy w tym goracym osiemnastkowym czasie nie lyknelas w ogole alko? ja musze przyznac ze pare razy sie zlamalem w trakcie kuracji (troche na sylwka [...]
mi dermatolog powiedział żebym łykał 1 h po jedzeniu i sie tego trzymam.. a tłustego nie jadam bo nie lubie :p do aeiou: e tam śmierć od razu.. najpierw przyjdzie rak , stwardnienie rozsiane, a potem się zobaczy czym nautra jeszcze dysponuje :> ;) heh .. ja tam nie palę, ale alkohol nie raz juz piłem podczas kuracji - bez kolidacji z lekiem ..
Scrappy17 zacznij rozwijać wszystkie partie mięśniowe, jesteś w dużym błędzie, jeśli myślisz, że wynik w pompkach czy podciąganiu zależy przede wszystkim od siły rąk. Na początek zapoznaj się z tym : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html
Mam ten sam problem, robię pompki rękami skierowanymi w moją stronę i jak już chce zrobić pompkę zaczynają mnie ręce boleć, a jak robię pompki rękami skierowanymi w przód to bolą nie te gąbki u rąk, a ja muszę robić pompki bo jak zostanę bramkarzem i na treningu bd musiał zrobić pompki to nie bd umiał, a w dodatku jestem chudy to może dlatego nie [...]
[...] namówił mnie ,żebym wykonał to ćwiczenie razem z nim i człowieku ,nieźle po nim pali w mięsniach barków i ramion!" "Kiedy Bruce Lee nie trenował z obciążeniem w trakcie sesji ćwiczeń sztuk walki lub podczas swoich sesji ogólnorozwojowych odbywanych 3 razy w tygodniu ,można go było zastać ćwiczącego biceps 15-kilogramową sztangielką [...]
To może zamiast takiego schematu treningu rąk dam bic+tric w superseriach 3x3 co sądzisz?? a zamiast sównicy przy nogach moge wrzucić syzyfki ?? bo akurat miałem sównice w ostatnim planie treningowym. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedz. Zmieniony przez - your boss w dniu 2011-12-01 00:45:38
spoko, imo fajny trening, zakres powtórzeń tylko mogłeś podać ale w sumie jak sie ktos za koks chwyta to pewnie wie jaki zakres go klepie. dodałbym na jego miejscu tylko brzuch we wtorek a w czwartek łydki, dzielac sobie jakostam serie zeby ich tygodniowo za duzo nie wychodzilo, ja np. ruszyłem do przodu łydki jak zaczałem je trenować 3 razy w [...]
trzymaj MYTHMAN - pierwsze ćwiczenie to zwykłe uginanie sztangielek stojąc na przemian , chwytem młotkowym . zakładam ciężar Xkg i robię nim tyle razy ile podniosę ( średnio 12-15 na rękę ) jak już nie mam siły podnieść to dobijam obiema rękami z lekkim bujnięciem tułowia chociaż aby zrobić 2-3 ruchy . podczas robienia ćwiczenia nie operuje [...]
[...] 4 x 30 powtorzen 3. klatka (nogi i rece na podwyzszeniu) 4 x 30 powtorzen 4. brzuch 4 x 50 5. nogi 4 x 30 ??? czy takie cos moze byc ??? czy np. robiac klatke z waskim rozstawem rak (triceps) mam traktowac to cwiczenia jako cwiczenie na triceps i robic innego dnia (albo wlasnie z klatka) ??? jak moge robic barki w domu ?? pozdrawiam
Nowy tatuaż najlepiej przemywać szarym mydłem, lecz nie gąbką czy dłonią, ale pianą zgromadzoną za pomocą pocierania rąk, tak aby tatuaż nie był dotykany zbyt mocno. Po umyciu nalezy zlać go letnią wodą, nie za zimna i nie za ciepłą. Po kąpieli nalezy wytrzec tatuaż papierem ręcznikowym '' oklepując'' tatuaż delikatnie, tak aż zejdzie nadmierna [...]
Obecność krwi w kale może być przyczyną choroby i powinna być sygnałem alarmującym. Jeśli obserwujemy powtarzającą się sytuację, w które w kale widzimy krew, powinniśmy zgłosić się do lekarza. Przyczyn takie stanu rzeczy może być wiele. Diagnostyka z całą pewnością nie powinna odbywać się przez internet. Najczęstsze przyczyny krwi w kale: [...]
Jestem nadwrażliwa na kofeine w każdej postaci (kawa i herbata też) bardzo źle się czuje po niej mam kołatanie serca, drżenie rąk i niepokój. Czy ta substancja byłaby dla mnie bezpieczna?
Na początku stycznia skręciłem kolano i jestem teraz w trakcie rehabilitacji (laser i magnetronik), dziś pani z gabinetu rehabilitacji powiedziała mi bardzo ciekawą rzecz. Mianowicie radziła, aby ćwiczyć kolano, żeby je wzmocnić. Ćwiczenia wyglądałyby tak: 1. Siad prosty i przyciąganie palców do golenia (oczywiście bez pomocy rąk tylko naturalnie- [...]